每年的四五月份，我都会采摘大量的桑椹储存起来，这样我就可以常年吃到酸甜可口的桑椹酱了。
　　桑椹是药食同源的水果，不仅美味可口、营养丰富，而且保健价值也极高。能够补肝益肾、滋阴养血、美白皮肤、帮助睡眠，还能增强免疫力。是一种难得的佳果。
　　但是桑椹上市时间短，而且不易保存。那么怎样才能常年吃到这美味的佳果呢？下面我就给大家分享一下我多年的成熟经验，这个方法不仅保留了桑椹原有的口味，还能最大限度的保留其营养成分和保健功能。
　　首先，将采摘回来的新鲜桑椹放入盆中（不用去掉桑椹上绿绿的梗），撒入适量小苏打和盐，加入没过桑椹的水，轻轻搅动使小苏打和盐溶解，浸泡10分钟，杀死桑椹表面的虫卵和细菌，然后用流水清洗干净。注意不要过度清洗，以免桑椹的营养流失。
　　其次，将清洗好的桑椹放入锅中（不能用铁锅，最好是不粘锅），加一点点水，水不要加的太多，因为桑椹自身含有大量的水，然后中小火满满熬煮，期间要不断翻动以免糊底，尽量将桑椹中的水分熬干，观察锅底桑椹有些拉丝即可。
　　第三，桑椹熬好后放凉，根据自己家能吃一周的量，用保鲜袋一袋袋分别装好，放冰箱冷冻格冷冻保存，可保存一年。
　　第四，想吃桑椹酱的时候，取出一袋放入锅中（解不解冻都可以），加入少量水、适量冰糖或白糖，小火慢熬，不断翻拌，将水分尽量熬干（水分少有利于后续保存），放温后用食品料理机打成酱，调入适量柠檬汁（最好自己买柠檬榨汁），酸甜度可根据自己的口味调整，觉得不够甜就用蜂蜜勾调。熬的时候也可以不放糖，后续可以用蜂蜜和柠檬汁，来勾调适合自己的酸甜度。
　　第五，将打好的桑椹酱放入密封瓶中，冰箱冷藏保存，随吃随取。取的时候要用干净无水的勺子挖取，以防止被细菌感染而霉变。
　　由于水分已经被熬干，蜂蜜、糖和柠檬汁都有防腐作用，这样做的桑椹酱能在冰箱冷藏格里保存一周左右。
　　这样就可以常年吃到美味的桑椹酱了。可以涂面包片吃，也可以取一勺放杯子里冲温开水喝，享受美味的同时，男人可健身，女人可美白，实在是太好了！快来试试吧！

7种香烟要被列入黑名单，你还在吸吗？老烟民不妨了解下提到香烟，相信人们都不陌生，在我们的日常生活当中，很多人都有吸烟的习惯，由于现在社会的生活压力非常大，各个方面的压力让人喘不过气，而香烟就被一些人们当做放松缓解压力的方式。但是随着前列腺炎的报警器，若出现3个异常，腺体或已破败不堪不明白健康的可贵的人是不会珍惜健康。不珍惜健康也是因为从没得过大病不曾失去过健康。不珍惜健康是因为他们未曾重视过健康！虽然健康不容易保持，但你只要重视健康，身体总会好起来。健康成长身上的瘊子是感染HPV，一个动作就会传染，家里有娃的赶快看很多人有的时候会发现自己身上皮肤会出现一些小疙瘩，如同绿豆大小的小丘疹，很多时候这些小疙瘩会被人们称呼为瘊子，但是在医学上这些瘊子一般称为疣。这些疣主要是人乳头瘤病毒感染HPV而导热巧克力怎样好喝？可可粉和巧克力你真的会吃吗壹健康经验巧克力可以直接食用，也可以搭配牛奶，可可粉等食材做成热饮来喝，味道是十分香浓的，那么热巧克力怎么做最好喝呢？热巧克力怎么做最好喝把牛奶注入到煮锅中，用小火加热到90度的时候，之后放两名前高管被立案！昔日日化龙头深陷债务旋涡1月27日，广州浪奇晚间公告称，公司于近日获悉，公司前任副董事长兼总经理陈建斌前董事会秘书王志刚因涉嫌职务违法，目前已被监察机关立案调查。针对贸易业务涉及的存货风险应收预付等债权债学庄子成语，悟生命真谛！不系之舟庄子列御寇有云巧者劳而智者忧，无能者无所求，饱食而遨游，泛若不系之舟，虚而遨游者也。不系之舟，意思是说逍遥自在的人生，如同随水流浮泛的小舟，无拘无束。庄子认为，真正的大德之人，顺应话说苏东坡（五）人生不如意事十有八九。经历此次事变之后，艻东坡感叹处贫贱易，处富贵难。安劳苦易，安闲散难。忍痛易，忍痒难。人能安闲散，耐富贵，忍痒，真有道之士也。一八年，四十三岁的苏东坡全家往黄州你是左撇子吗？今天，8月13日是国际左撇子日。很奇怪吧？居然有这样一个节日。大多数的人是右撇子，剩下的少数大约10就是左撇子。按第七次人口普查的数据公布，全国人口141178万人，中国的左撇子就话说苏东坡（二）苏东坡的青少年时代是幸福而快乐的。在他之前其父已生有一个女儿，一个儿子。不幸的是儿子在八岁时夭折了。苏东坡的诞生无疑给六十三岁的祖父苏序和二十八岁的父亲苏洵带来极大的欢乐。眉山，宋西红柿，为什么被称为男性保护神？看完涨知识了西红柿生活当中常见的一种蔬菜，几乎大部分的人都非常喜欢吃，不仅口感好，而且营养价值高，西红柿的做法有很多种，平时可以生吃，凉拌，更可以做汤。西红柿的热量非常的低，平均100克西红柿方便面烹饪方法大PK，到底是煮好吃还是泡好吃？在我看来，方便面绝对是煮熟的。俗话说面红是非多，从小到大，方便面在大人眼里从来没有好印象，但真是一种误会！方便面对人体没有那么多严重的危害，但确实是营养成分相对单一，缺乏膳食纤维维