引起失眠的原因有很多，但是结果都是一个，那就是损害身体健康。睡眠是维持生命的极其重要的生理功能。因此，对失眠现象必须重视。
　　而克服睡眠障碍，据说按一穴就有效，真的吗？快来看老中医怎么做！
　　印堂穴
　　中医认为，印堂是人体的一个重要穴位，位于两眉之间。它是人体几条重要经脉的汇集之处：任脉、膀胱经、胃经，都要经过印堂。
　　思虑过多容易耗伤心气，并伤及脾气，心神受到干扰就会影响到睡眠。要安神就要按印堂穴！
　　具体做法：
　　食指和中指并拢，从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。晚上临睡前按摩效果更好，自己按揉3 5分钟，能让你睡得安稳。
　　另外，和印堂穴一样，酸枣仁、百合和茯苓等都具有安神宁心作用。安神宁心作用的药物和穴位结合，具有良好的助眠效果。中医认为，＂眠食二者，乃养生之要务＂。
　　在按摩穴位的同时，能同时服用助眠方，治疗失眠效果更好。安眠方，这里推荐百合酸枣仁茶，做法简单，睡前半小时饮用即可，熬煮麻烦还可冲泡袋泡茶。
　　百合酸枣仁茶
　　取百合15g、酸枣仁15g、茯苓10g、桂圆10g、枸杞子5g、小麦10g。酸枣仁炒熟待用，茯苓和百合提前浸泡，材料备好后一起下锅熬煮，约45分钟皆可。趁温热服用效果更佳。
　　此方最早出自医书典籍《金匮要略》，号称治疗失眠的＂中药四神＂之一，味甘性平，入心肝二经，是中医经常用的中药，具有养肝、宁心、安神的功效。主治失眠多梦、浅睡易醒以及睡眠质量低下等。

感冒好了，总咳嗽，别问了这几天总有一些朋友在网上问我，感冒好了，嗓子痒，总咳嗽，是不是得了新冠？真的，好多人问过我这个问题了，体温不高，没去过疫地，别害怕，再把自己吓坏了怎么办感冒好了，还咳嗽，这其实是很为什么戒烟后反应比较大？到底应不应该戒烟？王大夫，我这打算戒烟了，但是以前根本不咳嗽的，不抽烟反而咳嗽了，就是因为戒烟，我都已经住了两次医院了我到底还要不要坚持戒烟呢？平时应该有很多朋友有这样的疑问到底是戒烟好还是继续抽呢手脚冰凉，真的是宫寒体虚吗？王大夫，我们家孩子一到冬天就说自己手脚冰凉，去一家理疗馆说是孩子宫寒，得调一调。真的可以调过来吗？王阿姨焦急的问道。阳气不足，宫寒不孕，脾肾阳虚，这些词语，大家应该都不太陌生，尤其长寿村真的存在吗？王大夫，怎样才能让自己的生命延长呢？看到许多养生节目都在热播，我想大家应该对长寿，身体健康更加感兴趣！长寿村确实是存在的，您也可以成为长寿村的一员！还记得，前一段时间有朋友问到，为立春为什么吃萝卜？听医生怎么说！春打六九头，冬天还没有下一场雪，就这么过去了，立春一下子就来到了眼前！对了，千万别忘了，别剪头发啦！我想各个养生馆又开始从某一本书中翻来一句颇有韵味的句子开始忽悠大爷，大娘们啦！大咳嗽到底有多可怕？我告诉您！大夫，我这次感冒都两个月了，现在了，嗓子还是总痒痒，有的时候还会咳嗽起来没完没了，怎么还不好呢？治疗了吗？感冒不能小看，刚开始治不好，后面就是有点麻烦！我一直在治疗啊，吃了好多药物手术全麻后，会不会影响智力？王大夫，我发现，自从上次手术之后，我总忘记事情，是不是因为全麻给闹的？我当时也是想着能减轻一点痛苦，没想到最后这样了全麻真的一下子把脑袋给整坏了吗？全身麻醉简称全麻。是指麻醉药经呼过年啦，看好自己的孩子，别让异物卡喉毁了您的家！孩子是一个家庭的希望，所以，很多家长在看护孩子的时候，都觉得特别的累，特别的费心是的，因为他真的是什么都不懂啊，还没有办法交流。所以呀，看护好孩子，减少意外的发生！就在昨天，听身边您的尿液，有泡沫吗？王大夫，我发现我小便之后泡沫特别多呢，是不是肾脏出了什么问题了呢？是不是得做个什么检查？小便有泡沫，也就是我们平时说的泡沫尿，真的是肾脏出现了问题吗？为了一探究竟，我也去厕所方便了鬼压床，到底是谁压在你身上？王大夫，您说我是不是得找个地方看一看呢？这两天吧，我只要一睡觉，就会有一种鬼压床的感觉，就是，我感觉意识清醒了，但是身体动不了，您说我是怎么了？对于这种情形，我想大多数朋友都有过体晚上睡觉时，脚放在被窝外会怎么样？看完或会明白不知道生活当中，你晚上睡觉的时候会不会把脚放到被窝外边，反正很多人觉得这种生活习惯特别的舒服。有的人却觉得这是一种不好的睡眠习惯，如果经常把双脚放到被子外面，很容易受到寒气和湿气的