花生与健康经验分享
　　花生是人们生活中常食用的食物，花生中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止动脉硬化，高血压和心脏病。但是花生应该怎样吃才合理、才有利于健康，本人就个人经验分享于下：
　　一、花生要吃新鲜的、即当年的。收藏时间长了的花生果和花生米很容易长黄曲霉毒素。如下图
　　二、花生油脂重，一次性不能吃的太多，每天吃几颗生花生对人体健康有益，其次就是煮花生也行，尽量少吃油炸花生。
　　三、隔年的花生要少吃，吃到坏花生米要立即吐掉、并用水冲洗干净口腔。学会用紫外线仪器捡测花生米，肉眼是看不见花生上的黄曲霉毒素的，如果发现有黄曲霉毒素要禁止食用，防止病从口入！
　　花生是人们喜欢的食物，花生中的黄曲霉毒素是一级致癌物，怎样判断花生优劣，建议大家买一个小型紫外线照射仪器.用仪器一照食品你就知道健康是怎么毁了的，仪器会纠正你以前不健康的饮食习惯！

教你三招快速区分菠萝和凤梨菠萝和凤梨，你是不是也是傻傻分不清楚呢？在很多人的直观中，觉得菠萝和凤梨就是一样的，没啥区别，根本就是同一个东西吗，其实它们是也不是同一个东西，今天就来教大家如何区分菠萝和凤梨。首常吃菠萝居然能减肥你知道吗春末夏初，正是菠萝弥漫大街的时候。一想到菠萝爽口的果肉酸酸甜甜的汁液，你是不是已经在流口水了呢！但吃了这么久的菠萝，你知道常吃菠萝有哪些好处吗？今天就给大家分享常吃菠萝的好处。减肥头发油怎么办教你四个小妙招慢慢解决头油现在头发油的快，成了众多人的烦恼。也许你会说，头油了洗一下不就好了吗，再说头油是一个很常见的事，有什么好烦的。的确，头油是一个非常常见的事，但头发不到半天就油的不能要了，这难道还不芒果西米露的做法芒果西米露怎么做好吃提到甜点，芒果西米露应该是女孩子都不会觉得陌生的了，少女时我也喜欢去甜品店点上这么一碗，悠哉的享受午后时光，现在，更多时候都是自己下厨亲自动手了，其实这个自己做起来很简单，只要把西天天喝酸奶，还保持健康饮食，60天后，结果怎么样？酸奶，没有人是不知道的，而且会很熟悉，在日常生活中，会经常去喝。都说经常喝点酸奶，对健康是有利的，至少对肠胃来说是有好处的，还能促进消化。如此好的一个乳品，也是被推到了风口浪尖上，榴莲的臭天然补肾，气场弱的人不要错过了大家知道榴莲又香又臭，爱的人爱死，恨得人恨死然鹅，就是这种天生天养的臭腐味，它是可以通肾的。所以榴莲不仅是水果之王，还是阳性食物之王，它的味道直冲脑仁，吃完觉得全身很舒服的人，都能天然降酸王已找到，菊苣合理搭配，缓解痛风发作，尿酸下降了近几年我国的生活水平提高迅速，在饮食方面更是改变巨大，导致患上身体疾病的人越来越多，面对眼花缭乱的美食诱惑，很多人管不住自己的嘴，摄入了过量的能量，身体来不及消化吸收，出现了代谢异尿酸过高的解药，不是运动和戒酒，而是它，若爱喝，早降酸这几年我国患上慢性疾病的人越来越多，其中高尿酸是的人数是最多最显著的，它是几年来被大家熟知的第四高，与三高并列，都是危害身体健康的一种慢性疾病。高尿酸的出现主要和饮食有关，很多人在降尿酸的高手找到了，每日坚持喝一点，痛风不告而别近几年来，我国的亚健康问题越来越严重，从胃到肾什么样身体的疾病都有出现。之前身体的代谢性疾病常见的只有高血压高血脂高血糖这三高，而现在不仅是三高的人数在增加，就连第四高都出现很普遍心痛！0到1岁的家长注意了！这种致命错误还有家长在犯！最近又刷到了一个新闻，江苏淮安的一个11个月大的宝宝被爷爷奶奶送到医院就诊，医生在给宝宝做检查的时候发现宝宝的身上全是热疹，高烧到了40度，与此同时，宝宝的身上居然穿了11层衣服衰脾胃好不好，医生一看舌头就知道！做好这2点脾胃问题大改善！不知道大家有没有这种疑惑，脾胃不好去看医生，医生都会让我们张大嘴伸出舌头，为什么舌头就可以反应脾胃的问题呢？今天给大家说一下，舌头能反应那些脾胃问题！一为什么有人一吃凉的就拉肚子？