在夏季阳气比较旺盛，高温天气容易让湿热入侵身体，若没有保护好身体中的阳气会导致肾虚，甚至诱发多种肾脏疾病，所以夏季保护肾脏刻不容缓。
　　夏季气候炎热而又潮湿，一方面人体新陈代谢速度加快，消耗与排泄增加，另一方面人体消化能力减弱，食欲下降，往往处于营养负平衡状态，有些人会明显消瘦。因此，夏季合理的饮食就显得格外重要。主食可选米饭及各种软食（又称半流质饮食），辅食宜选瘦肉类、禽蛋类、水产类、蔬菜类、水果类，以清淡少油、易消化为原则。此外，慢性肾脏病人食欲相对较差，平时就应该多吃一些健脾开胃的中药，如茯苓、米仁、山药、扁豆、山楂、砂仁、陈皮、生姜、麦芽、谷芽等，这些中药也可做食疗方，可长期服用，对人体无副作用。夏季要积极防治外感疾病：
　　夏天气候闷热，湿气较重，让人觉得周身不适。中医认为，此时各种湿邪容易与风邪等外邪一起侵入肌体，出现发热怕冷，发不出汗，疲倦乏力，腹胀、纳差、舌苔厚腻等症状。这种情况在现在夏天普遍使用空调的情况下发生的更多。去医院检查往往血白细胞也不升高，用抗生素治疗效果也不理想，这时不妨去看看中医，在大多数时候都能较快地治好，有名的中医方剂就是新加香薷饮，由香薷6克、银花9克、鲜扁豆花9克、厚朴6克、连翘6克组成，可起祛暑解表，清热化湿的功效。
　　如何防治肾病？
　　1.不能贪凉：在夏季不能贪凉，空调温度控制在26 左右，注意饮食上的卫生，不能吃不洁净、发霉以及酸败的食物，不然会诱发胃肠道疾病。
　　2.保持合理的运动：坚持进行有氧运动，就能够提高心肺功能，清除身体中的自由基，从而保护了肾脏。女性夏季尽量不要去游泳池游泳，因为里面会有大量的细菌，以免感染肾炎。
　　3.多喝水：平时要多喝水这样能冲淡尿液，让体内的垃圾和毒素跟随着尿液排出体外，从而保护了肾脏。每天喝水量保持在1500毫升左右。

女人老得快是缺乏雌激素吗？有女性朋友留言说我最近姨妈量特别少，觉得皮肤还特别显老，是缺少雌激素的原因吗？如果你也遇到姨妈量突然特别少，皮肤状态也不好，那么建议你到医院查一查性激素六项。如果缺乏雌激素，首先可8个人肺部天然排毒方法，烟友必备污染不良生活习惯和环境是造成肺部问题的主要原因。大约有6500万人患有慢性肺病。然而，这并不意味着就没有可以保护肺部健康的方法。肺有神奇的自我修复能力，但你也需要投入一些付出才行。专家提醒乍暖还寒易染疾，防病保养需谨记春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。春三月是一年首季，万物复苏之际，却也有着气候多变清洁润肤联合外用药，有效缓解瘙痒与干燥对于银屑病患者而言，冬季是四季里最难捱的季节，因为在气温较高的夏季，皮损治疗见效快，疗程短，效果好，病情轻的银屑病患者皮损可能会自行消退。冬季恰恰相反，气温低干燥寒风凛冽，这些外因50岁以上人群注意！这些食物要少吃肉类一些健康的肉类，如瘦牛排，是非常好的选择，但是这些可能是比较难咀嚼的。虽然汉堡包对牙齿来说要容易得多，但它往往是一个不太有营养的选择。汉堡包使用肉饼中可能含有20到30的脂肪。胃心痛与心胃痛可能与性命有关胃心痛与心胃痛不太好分清，因为心胃相通，所以，出现胃心痛的时候，如果不治心而仅仅治胃，疗效是不明显的。怎么办呢？胃痛的时候，我们可以自己按揉内关或者请别人帮着按灵台或至阳，如果感觉被称为天然青霉素，它可以消结，驱散肺结节随着社会的快速发展，空气质量越来越差。对于那些吸烟和肺部不好的人来说，这相当于疾病的恶化。如果你不注意保护，你很可能会出现肺发热咳嗽肺抵抗力差和病情加重。因此，为了提高肺活量和身体老话说养生不喝三茶，指的是哪三种茶？为何不能喝？你知道吗茶叶中含有咖啡碱茶多酚氨基酸以及多糖类物质，另外还包括20多种矿质元素，经常饮用，对健康有一定的好处。一直以来，在中国传统养生理念，喝茶都是非常关键的一环。但并非什么茶都养生，有些焦虑症引起胃肠功能紊乱1。嗓子眼里有东西想咳咳不出小心梅核气有些人，噪子眼里一直像有东西存在，咳也咳不出，仪器检查也没毛病，但是人呢？就是感觉不舒服。这个情况很大可能就是中医的梅核气。对于梅核气，属于中春天为什么要排寒湿？（深度好文）什么是寒湿？寒湿过重为万病之源，在致病的风寒暑湿燥火这六淫邪气中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。春天是肝气主导的脾虚，则九窍不通！一个医案从健脾行气入手，帮你摆脱耳鸣我之前说过，脾胃虚弱会导致耳鸣，这种情况下就要从脾胃调理。但是没想到惹来许多人的质疑和嘲讽。有些人上来直接说耳鸣不可能治好，从哪治都没用。还有人说中医就是骗人的，故弄玄虚。也有稍微