来源：生命时报
　　进入＂数九寒天＂后，不少糖友表示，血糖开始忽高忽低。临床上也有这样的感觉，一到冬季，无论门诊，还是病房，病人都明显增加。为什么冬季血糖会升高呢?
　　抵御寒冷。人体为抵御寒冷侵袭，会分泌很多＂应激激素＂如肾上腺激素、甲状腺激素等。这些激素本身就是升糖激素，会导致血糖升高。
　　饮水变少。寒冷季节，人体会有意无意间减少饮水，导致血液浓缩，血糖浓度也就随之升高。
　　食欲旺盛。冬季人们往往会放松饮食控制，不由自主地增加食物摄入，导致血糖升高。
　　运动量下降。与其他季节相比，冬季的户外运动减少，体能消耗下降，不利于减轻体重，控制血糖。
　　胰岛素吸收差。寒冷环境中，人体皮下毛细血管收缩以减少体内热量散失，而皮下注射胰岛素需经毛细血管吸收，进入全身起到降糖作用。此时，胰岛素的吸收会出现一定的降低，使血糖升高。
　　感冒多发。冬天是感冒多发季，易合并心脑血管等疾病。多种疾病并发，血糖很容易升高，难以控制。
　　因此，糖友们在冬季要注意以下几点。1.严密监测血糖。及时发现血糖变化，及时调整饮食结构与药物剂量。2.注意饮食控制。尤其是主食，忌食甜糕点，可适当多吃些新鲜蔬菜。3.适当运动。注意不要空腹运动，以防低血糖和心脑血管意外发生;运动时间以早晚饭后1小时为宜，运动量和运动时间需在专科医生指导下制定。4.预防感冒。感冒不仅会使血糖升高，还会导致其他并发症的发生或加重。如有感染发生应尽快到医院就诊。5.注意防寒保暖和足部保护。6.保持乐观心态，遇事不惊。
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病例分析冠心病病例分析张某某，女，62岁，心前区憋闷疼痛，胸闷气短，乏力，遇寒或劳累则症状加重，平时易感冒，口干咽燥，舌质暗有瘀斑，舌苔白，脉沉细。心电图提示心肌缺血。诊断中医诊断胸痹（心气亏虚为你量身定制系统站桩教程，还有两个小时就开课啦在站桩时，你有没有碰到这种让你抓狂的情景？你自认为自己很认真的站桩，自己也很想站桩，甚至也花了很多时间去站桩了，可站桩时就是烦燥不安，站不下去，那么你觉得问题出现在哪里呢？A。怪自时间就是生命很多时候，我们听得最多的一句话就是时间就是金钱，浪费时间就是浪费生命。你现在还在浪费时间吗？下午上班的时候，一个同事急冲冲的过来跟我说，马上有一个急诊的过来做检查哈，做好准备哦！我这玩意，吃药的时候千万别碰，搞不好有生命危险一位男士喝了杯啤酒差点要了命，经医院不懈抢救后医生发现病根儿原来在于他喝酒前吃了抗生素。其实，食物和药物打架的还有很多有些食物会影响药物的吸收，有些食物会破坏药物的结构，有的还会增伤口一直好不了？该拿什么来拯救糖尿病足？据中国2型糖尿病防治指南（2020版）统计，我国糖尿病患病率上升至11。2，而我国糖尿病足的终身发病率为30，也就是说，30的糖尿病患者在患病之后都有可能出现糖尿病足。什么是糖尿病年纪大了想出去玩怎么办？选它准没错当前中国老年人出游的比例已占中国旅游市场35。随着我国人口老龄化的快速发展，传统养老模式再也不能满足健康活力型老年人的多元化养老需求。市场上针对老年人的以传统的走马观花式观光团为主三伏天养生指南，如何度伏看这里从夏至日算起，第三个天干为庚的日子叫初伏（头伏），过10天逢第四个庚日为中伏（二伏），立秋后的第一个庚日为末伏（三伏），总体叫三伏，今年的三伏天有40天，可以说是相当难熬，那么三伏奉劝各位，没事儿千万别和四川人喝酒医学杂志柳叶刀曾分析过50万中国人基因，来研究中国哪一地区的人最能喝，得出了一个颠覆大家印象里的结论。四川的平均酒精摄入量远高于其他接受采样的地区，是酒精摄入最高的群组。图片来源柳刷抖音是什么感觉？你知道自己为什么刷抖音吗？你喜欢什么时候刷抖音吗？你有给自己规定时间刷抖音吗？刷抖音给你带来什么好处呢？很多时候我们在心情不爽的时候就会不自觉的拿出手机来，然后就不停的刷抖音，刷着什么是身心合一？为什么经常想想然后就没有然后了呢？其实就是身心不合一的一个表现，脑袋想了，身体行动跟不上，有想法做不到就会很煎熬。当你有想法然后身体又能马上行动去做，这个时候就是身心合一的时候，也想要过得轻松自在的可以关注了如何才能过得轻松自在？这个是很多人都在追求的生活了，这看似简单触手可及的生活，而很多人却很难体验到。为什么呢？因为很多人在身体这一关就过不去了，这也是非常重要的一关了。你说身体不行