中老年朋友的晚餐应该更讲究养生。毕竟年过半百以后整个的消化功能和代谢功能减慢，有的人，想了解中老年朋友什么不能吃，什么要少吃等等。
　　其实，不是什么不能吃的问题，是你的身体代谢功能好不好决定了你能不能吃的问题。有一个中年男人说，他经常吃牛肉喝啤酒吃出了高尿酸。问题不是出在牛肉和啤酒的本身，而是他自身代谢功能不好 吃了高嘌呤的食物，代谢不出去引起的问题。
　　所以，当问题出现了你需要先了解自己的身体状况 根据自身的状况来选择饮食。
　　有的人说晚餐宜少吃，对于消化能力强的人，少吃他会饿的。对于消化功能弱的人多吃他难受，所以至于吃多少，吃什么一定要根据自身情况来决定。
　　我们在平时的饮食中能够获得均衡的营养，而满足身体需要的情况是少数时候，比如每天每个人身体消耗的某种微量元素是不一样的，那么，从饮食中获得的各种营养元素也不一定能满足身体需要，所以，适当的补点维生素也是有必要的。
　　回到话题中，中老年人晚餐吃什么更适宜，还是根据自身需要来定，不应该千篇一律。

过年炸扣肉，牢记4必放才正宗，扣肉色泽金黄，还会起虎皮！导语过年炸扣肉，牢记4必放才够正宗，扣肉色泽金黄，还会起虎皮！还有几天就过年了，此时此刻的我还在公司上班，可谓归家心切，虽然人在上班，但是心已经早已飞回老家去了。一想到过年，除了放同事来家吃饭，把我家的年货都拿出来招待了，还说我抠门！导语同事来家吃饭，把我家的年货都拿出来招待了，还说我抠门！今年部门要年三十才放假，我考虑到要提前请假回家，而很多同事都打算今年不回家过年了。考虑到请假要麻烦别人帮忙做事，于是我就请为什么人闻不到自己口臭？如何快速解决口味问题？口臭和公众场合放屁，有着异曲同工之妙。这种事情，周围人往往不会明说，而且这种气味就像身体的一部分，让人慢慢习惯。我自己咋闻不到呢？原因一太熟悉自己的气味了。嗅觉神经细胞长期与自己的鼻子里面也会长痘痘？危险三角区的痘痘别随便挤鼻子里面长痘痘是什么原因呢？相信还有大部分人对这个很迷惑吧，甚至有些人根本不知道这种症状的存在！那么，鼻子里面长痘痘是什么原因呢？如果连原因都不知道，何谈治疗？专家表示，因为鼻子非牙痛就吃人工牛黄甲硝唑？劝你慎重！这6种人最好不要随便服用在中国，无论是口腔科大夫还是牙科医师，都非常熟悉一种叫做人工牛黄甲硝唑的药，之所以熟悉，是从他们接诊的多数牙痛患者都使用过。牙痛了几天，买了盒人工牛黄甲硝唑吃，还是痛刚开始吃不疼了女生一到姨妈期就爆痘，是不是内分泌失调？怎么办？一个月当中大姨妈来的那么几天，皮肤容易敏感，鼻翼两侧毛孔会变得比原来更加粗大，要么就是每次大姨妈来之前都要长痘痘。调查显示，长痘的女性当中有63的人有经前期爆痘的现象，所以，这种爆手脚冰凉是病吗？如何才能拥有热乎乎的小手小脚呢？很多人都不喜欢冬天，不仅出门冷，就连坐在办公室入睡前都是手脚冰凉的。最近虽有降温，但也还没到寒冬，有些人却已经出现了手脚冰凉的情况，特别是一些女生老年人。据统计，在调查1万名205一喝牛奶就拉肚子，乳糖不耐受是一种病吗？众所周知，牛奶含有丰富的营养元素，对人体有着较高的营养价值，但并不是每一个人都能享受牛奶带来的好处。日常生活中，我们常常见到有些人，一喝牛奶就出现肚子痛拉肚子的症状，这是为什么呢？饭后百步走，活到九十九是在饭后多久走？饭后百步走，活到九十九，这句话大家常挂在嘴边。百步只是一种比较虚的说法。一些老人家，饭后喜欢结伴出门溜达，岂止百步走，经常一走就个把钟，甚至几千步都有，觉得这是一种不错的锻炼方法。2021年还有女生用错卫生巾？不改掉这些习惯，当心招惹妇科病根据世界卫生组织给出的数据一个女人一生中大约要用掉1。5万片卫生巾。在正常的情况下，中国女性更年期是在4555岁左右，平均绝经的年龄是49。5岁，少女初潮一般发生在1216岁。如果冬天你多久洗一次澡？天天洗澡到底是好还是坏？冬天洗澡，很多人都有这种感受一开（tuo）始（yi）内心是拒绝的，当真正沐浴在热气腾腾的浴室里时，却又舒服的不想出来。除了洗澡的时候挣扎，关于冬季是不是要每天洗澡也是令许多人纠结的