接触这么多患者，其实我想说：身体是非常智慧的，特别是胃。胃作为人体所有能量的来源，身体绝对不会让它那么容易就生病。
　　你们想想是不是这样，再没有一个脏腑可以像胃那样敏感，有极强的自愈能力。比如我们吃了不干净的东西，胃里就会很难受，然后会出现反胃，用吐的方式进行排邪。等把脏东西吐完，胃里就立刻舒服了。如果是吃多了，我们会感到腹胀，停止进食。受寒了，我们会本能地想喝热水来温暖它。热邪侵入，它就会用各种上火的症状来散热…总之，胃是特别会自我疗愈的脏腑，只要你不成心虐它，它都能保证正常工作。
　　所以，给所有胃病患者一句话：人胃都是肉长的，不要折腾它了，想养胃，OK 的，很简单，不作就好。
　　1.三餐时间要规律。只有饮食规律了，胃肠才能和谐、正常运转，这是胃肠健康的大前提。
　　2. 不要狼吞虎咽。慢一点，吃饭的节奏慢一点。
　　3. 不抽烟，少喝酒。酒和烟对肠胃会有很大的刺激。
　　4. 少吃肠胃不喜欢的东西。每个人肠胃「挑食」的习惯都有区别。 肠胃不好的朋友，留意一下自己吃什么会不舒服，以后少吃就是了。
　　5. 少吃或不吃腌制食物。火腿、烤肠、各种咸菜等烤制或腌制的食品，亚硝酸盐含量往往比较高。
　　6. 少糖、少盐、少油。
　　7. 注意食品、餐具卫生。 外面的饭菜少吃，严格执行「饭前便后洗手」。
　　8. 放轻松，调整情绪。
　　以上是日常生活中有胃病的朋友需要多加注意的，另外也是很重要的一点，胃部长期不舒服一定要及时求医调理，治疗疾病，尤其是慢性胃病，不是光靠服药就能起效的，实际上，所有的治疗都是需要患者在生活各方面有意识地配合才能达到最佳的效果。
　　最后，希望新的一年里，大家都能不作不闹、健康踏实、胃口好吃嘛嘛香，还不胖！

认字大赛饭台范姨和怡苑星期天下午，带孩子出去转转。先是逛超市，然后来到路边一个花园内歇息。这个游园建好多年了，起名怡苑。里面满是绿色，有好多花草树木，还有假山亭台木椅石凳等。平时，来这里玩的人很多。刚到今天你掉了几个粉？掉粉，是所有新人们遇到的问题之一。有来有往，也很正常，大家都已经无所谓了。但有种情况是，双方互相关注后，对方很快又取消关注。这让很多友友有话要说。还有一些友友认为，这就是一种骗粉行结婚的真相究竟是什么？搭伙和余生，你支持哪一种？先说一个故事吧。老王是十里八村皆知的老好人。他老实到什么程度呢？从没见他和别人争吵和动手过，也没见他背后说人长短。甚至见面打招呼，他也有点言语结巴。他的生活，就是那种日出而作日落而一两二两才漱口，九两一斤扶墙走。酗酒让他步入深渊昨晚，110赶来把楼上老王带走了，直接送到了精神病医院。是什么原因惊动了110呢？一切都是喝酒惹的祸。老王今年42岁，以前也爱喝酒，但还算有节制。自从几年前开始，他越来越离不开酒了很火的网络热词，佛系和躺平。是什么让他们选择了躺下？佛系，就是一种不争不抢不强求，不注重结果看淡一切的生活态度。佛系是人的主动追求，任凭风吹雨打，依然心如止水，淡定自若。不是每个人能够做到佛系，也不是每个年龄段都适合佛系。毕竟，奋发你养我长大，我却不能陪你变老。忆童年，致敬恩重如山的爸爸又是一年清明时。我又准时地出现在这座坟头边，连续十七个年头，从未间断。每次回来，我都是百感交集思绪万千。四十年前，爸爸把被人遗弃的我，从沟边抱回了家。村里人都劝他，你自己都吃不饱饭西瓜分公母，甜瓜有雌雄，瓜果真的有男女之分吗？夏天来临，又到了瓜果飘香的季节。水果对人的健康大有益处，挑选优质水果也是人们非常关注的话题。近些年，爪果分公母的说法一直在民间流传。瓜蒂大的，瓜脐更凹的是母瓜，母瓜更甜口感更好。我北京学生家长慢了，教师动了9月8日下午1730，付女士来到北京市海淀区双榆树第一小学门口，她来接上小学的女儿。付女士的工作单位离学校很近，下了班走到学校门口，正好能赶上女儿排着队出校门。7月24日，中共中央减肥的人做到早起2个要，晚上3个坚持，让你减掉多余赘肉原创内容，擅自搬运者必究！减肥不是要用蛮力，而是需要讲究技巧。生活中的一些细节会影响身体的代谢水平，从而影响热量消耗值。想要提升减肥速度，我们需要控制卡路里摄入，提升身体的热量消耗女性1处长疙瘩，先查hpv，不要不当回事初女士，一名27岁的上班族，最近非常焦虑地去医院看妇科。她告诉医生，她感觉下半身皮肤附近有一点痘痘，时间有点长。虽然不是很疼，但她也不舒服，也不知道是怎么回事。她想割，不知道会不会健身多做力量训练，你会有什么收获？这些好处会收入囊中原创内容，擅自搬运者必究！健身的人，大多数会选择有氧运动，比如跑步打球游泳广场舞骑行之类的运动，而进行哑铃杠铃等力量训练的人是比较少的。但是，力量训练的意义是非常重大的。我们都知道