喝过量果汁 危害比喝饮料还大
　　一项新研究显示，相比可乐等碳酸饮料，每天喝过量果汁对身体危害更大，会增加早逝风险。
　　即使鲜榨果汁不额外添加糖，水果本身含糖量已然不低。如苹果汁、橙汁含糖量都在8%以上，葡萄汁含糖量几乎是可乐的两倍。
　　和新鲜水果相比，将水果榨汁会导致其膳食纤维和部分营养成分流失，如维生素C和抗氧化物质就会受到不小损失。而且，由于不需要咀嚼，果汁在胃里排空速度很快，在肠道中吸收速度也很快，血糖上升比新鲜水果快得多，对中老年人来说尤为不利。
　　吃啥水果因人而异
　　怎么吃更健康？水果也有＂四性五味＂，不同体质的人，要有选择性地吃。
　　体质燥热的人可适当吃寒凉类水果，如西瓜、雪梨、山竹等，能帮助减少内热。
　　体质虚寒的人可选择温热或甘平类水果，如苹果、石榴、桃子等。
　　脾胃虚寒的人，可煮热或蒸熟吃，一定程度上能改变水果＂生冷＂属性，但营养成分也会随之减少。
　　四类人要讲究时间
　　一天当中，水果什么时候吃最好？吃饭时，餐前吃还是餐后吃？
　　其实，对健康人群来说，不需要过于讲究吃水果时间，只要肠胃功能正常，啥时候吃，对营养吸收其实没有多大区别。只是对于一些特殊人群来说，要稍加注意。
　　脾胃虚寒人群：可选择早上10时后人体阳气开始升发时吃，有利于营养吸收。
　　糖尿病患者：可考虑在两餐之间吃，避免餐后血糖大幅波动。
　　减肥人群：可考虑在饭前吃，能在一定程度上增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入量。
　　服药人群：如果近期需要服用药物，服药前后1-2小时内最好先别吃水果，以免影响药效。
　　部分水果空腹不宜吃
　　能否空腹吃水果，也因人而异。胃酸过多、消化不好，有肠胃疾病的人不宜空腹吃水果。如果消化功能好，胃酸分泌正常，空腹吃点水果没什么大问题。
　　要注意的是，大部分人空腹时应避免吃柿子、山楂等单宁、胶质含量较高的水果，以免引起肠胃不适。
　　如果吃水果，出现肠胃不适，再次吃水果时，就要做出调整。
　　据养生中国、《环球时报》等

精神分裂症的康复标准是什么？请看这里精神分裂症的出现给患者的生活带来了严重影响，同时还会给家人带来伤害，所以对于精神分裂症的治疗大家都非常关心，但这个病恢复起来需要一定的时间。那么，精神分裂症的康复标准是什么呢？以下女性更年期如何调理？保养秘籍一定要收好当一个女人莫名的脾气变得暴躁，稍微不注意就可能会点燃导火线，一场大战可能就此展开。女性在过了40岁后，就可能会进入更年期，一些更年期症状也会非常的明显。女性们对于更年期比较排斥，因狂躁症！一被怼就躁狂的她是如何恢复的？患者故事周某平时性格内向温柔文静，但自己的想法和建议一旦被别人否定，她就会控制不住内心的怒火，患者于3年前受刺激后出现情绪不稳，脾气暴躁，易被激怒，激动时大喊大叫，骂人毁物，胡言乱如何防止抑郁症复发？抑郁症就像感冒一样，在疾病发病期有非常痛苦的体验，经过治疗能得到缓解，恢复原有的社会功能。然而，抑郁症是一种易复发的疾病，且每次复发症状可能越发严重，治疗难度加大，需要的维持治疗的解决失眠的第一步了解成因很多人会问我，刘大夫，我失眠一年了，你看有什么办法能帮我解决这个问题的？于是我会告诉他，失眠这个事儿，不是一句两句就能想到解决之道的事情，如果是属于非器质性失眠，那你一定得来我门诊避孕期间，使用这些精神药物须小心很多精神障碍患者存在避孕需求。了解精神药物与避孕手段的潜在相互作用，如精神药物对避孕效果的影响，以及避孕手段对精神药物疗效及患者精神转归的影响，具有重要的临床意义。研究者对有关复方精神科药是怎么引起肥胖的？精神科药物导致体重增加和肥胖的途径，主要是以下几种抗组胺受体（主要是H1受体）这是精神科药物导致体重增加最强的一个因素，它主要通过三多一少来让人长胖，三多是多吃多饮多睡。一少是耗能遭遇职场霸凌患上抑郁症，如何走出阴影？工作压力大，生活节奏快，以及原有家庭和情感生活的困扰，当代人的精神和心理压力都很大，很多人都因此产生了心理问题。当代中国职场人要面临的不仅可以仅是我们这些，职场竞争同事之间矛盾，更抑郁症，服药多久才会见效？抑郁症，是精神科和心理科门诊最常见的病种之一，如果要说最令人痛苦的病是什么，毫无疑问可能大部分人都会说是抑郁症，痛苦不堪悲观绝望生不如死自伤自杀，是抑郁症最常见的表现，而患者家属担精神分裂症那个如疯子般的我，消失了秦女士是一名人民教师，一年前在工作中因为出现了一次失误被家长投诉到教育局，后来被校领导约谈，经过这个事情之后秦女士就变了，变得疑神疑鬼，有时看到学生在讲话就觉得是在说她的坏话，在路读懂妊娠期精神药物的使用临床必备怀孕之后，吃这个药会不会对孩子有影响？妊娠期内，精神障碍的治疗面临两难处境。一方面，此时很多精神障碍（如双相障碍）的新发复发风险显著高于非妊娠时，药物治疗对于很多患者而言是必需的另