来源:人民网今日我们迎来二十四节气中第23个节气――小寒。小寒是一年中最寒冷日子开始的标志，民间历来有＂小寒胜大寒，常见不稀罕＂的古谚。那么，小寒节气，我们在养生方面该注意些什么呢？
　　＂冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。潜藏阴精包括起居、饮食、情志等方面。＂辽宁中医药大学附属医院治未病中心科主任刘文华介绍，中医认为，人体内的血液得温则易于流动，得寒就容易停滞。天气寒冷，易引发关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病。日常起居方面，保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
　　小寒天气寒冷，饮食应以补肾驱寒为主。刘文华医生表示，慢性疲劳、亚健康状态较为严重的人群可食用温中补血、祛寒强身的当归生姜羊肉汤。具体制作方法为，当归10克、生姜10克、羊肉250克，加适当调料和水煮成汤后即可。有严重腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退症状的人群，适合食用有益气壮阳、填精补髓作用的羊肾红参粥。具体制作方法为，羊肾1只、红参10克，均切成碎末，放入大米100克，调料少量，加适当水熬制成粥即可。
　　俗话说，＂冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。＂刘文华医生说，冬季运动时间尽可能安排在8~10时或16~18时之间，此时身体的适应性和神经系统的敏感性都处于最佳的状态。冬季宜进行慢跑、太极拳、八段锦等户外运动。
　　＂天气寒冷，身体的新陈代谢和生理功能处于抑制状态，血液循环减慢，脑部供血不足，人体容易产生情绪抑郁、懒散昏沉的情况。＂刘文华医生表示，一方面，可以通过多晒太阳缓解抑郁情绪，每日10~14时阳光最好，每次晒太阳20~30分钟为宜；另一方面，在情志上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
　　小寒节气有哪些居家祛寒温阳的好方法呢？刘文华医生建议，每晚睡前可用42摄氏度左右的热水泡脚10~20分钟，以身体微微汗出为宜，可达到温阳益气，补肾填精的功效。还可以利用工作间隙或睡前进行搓腹、搓腰按摩，不但可以驱寒，而且还能调理身体机能。同时，可以艾灸大椎、气海、关元等穴位，具有温经散寒，扶阳的作用。

胃癌你身边的隐形杀手愿如梦的幻想消融在天边的彩霞里愿青鸟衔起我俩飞向生活的绿洲70岁的达叔患肝癌而亡一月后，66岁的金牌配角廖启智再次传来噩耗，于2021年3月28日罹患胃癌不幸身亡。不过一月间两人相锰吃点，降低癌症发病率前言国内外大量真实数据统计，锰对肿瘤免疫监视非常重要，缺少Mn2能导致癌症发病率的显著增加。因此，预防肿瘤，均衡饮食很重要，补充锰可能对肿瘤的防治起到一定作用。2021年4月17日好消息肺原位腺癌不再是肺恶性肿瘤一看到原位腺癌这个诊断，大家都会被自己吓到不知所措，毕竟跟癌字沾边。但现在，医生可以很明确地告诉你不用怕了肺原位腺癌已经被剔除出肺恶性肿瘤的范畴。也就是说，再也不要担心原位腺癌会变肿瘤前沿肺结节之滴血验癌广州医科大学附属第一医院何建行教授梁文华教授团队与基准医疗范建兵教授团队中山大学附属第一医院程超教授团队中南大学湘雅二医院喻风雷教授团队等14家参研中心在国际知名学术期刊TheJo晚期癌症有救了，用它三个月，诱导癌细胞自行凋亡自杀当今，癌症已经成为人类的头号疾病杀手，癌症的发病率很高，死亡率更高。马云曾在一个演讲说过，未来的10年癌症将困扰着每个家庭。发现癌症后，基本是到了晚期，治疗上目前有无特效的方法，加癌症患者该如何补充营养？医生别盲目进补，对身体无益癌症让人的身体和心理都受到损伤，肿瘤在人体内不断的长大，也会吸收人体的营养，让身体素质变差。很多的癌症患者和家属都会刻意的买一些补品来帮助患者补充身体的营养。但是医生提醒大家，癌症腰痛，居然是肺癌？58岁的黄伯伯，平时身强力壮神采奕奕的，半年前突然感觉腰椎区疼痛，开始没有在意，后来腰部疼痛没有明显缓解，并且出现干咳少痰不适，于外院CT显示左下肺肿物，为求进一步治疗，遂来到我院这个酸汤君怎么吃呢？最近经常会有人在网上问酸汤君怎么吃？酸汤君怎么泡？之类的问题，其实方法很简单，或许是因为它看起来与普通的方便面类方便食品不一样，因此误导了大家，让大家不知道该如何吃。酸汤君怎么吃这癫痫没了，我不想吃药了临床上常采用药物治疗癫痫疾病，由于癫痫发作具有突发性，同时癫痫又是一种慢性脑病。因此就要长期服用抗癫痫的西药来控制癫痫的发作，有些患者在服用抗癫痫药物一段时间后，已能有效地控制癫痫中西药治疗癫痫，两者存在极大的差异癫痫是一种遗传性疾病，发生在许多家庭。这种疾病的发生会对患者的健康造成许多不良影响，容易影响患者的生活和工作。还会容易引起口吐白沫四肢抽搐等一系列疾病。主要发生在疾病突然发生的时候癌症治愈的机会来了！连最致命的肺癌和乳腺癌都有希望男性第一大癌莫过于肺癌，女性第一大癌莫过于乳腺癌！而其中两种最致命的癌症类型分别是小细胞肺癌和三阴乳腺癌，因为他们的治疗药物很少，并且癌细胞最不听话，侵袭性最强，已经确诊，进展非常