人活一世，无非是吃喝二字。
　　年轻的时候，仗着身体好胡吃海喝，上了年纪，尤其是50岁以后，就要开始学会管住嘴了。
　　前段时间上网，看到网上都说喝酒吃花生，度数越高会越危险，事实真的如此吗？
　　对此，笔者翻阅了很多资料，发现这种说法是非常片面的，不能说它完全对，但也不能说错。
　　而这里提到的花生，其实是油脂含量丰富的油炸花生，老年人本身就易出现三高，如果再经常吃这种菜，再喝酒那还真的会＂危险＂；如果你吃的花生没经过油炸，其实是没啥大问题的。
　　考虑到50岁后，人的身体状态都大不如前，再想喝酒，建议牢记＂1喝3不吃＂，早知受益多多。
　　这里的＂1喝＂，其实就是每天喝适量的纯粮食酒。
　　尤其是优质的粮食酒，这样的酒中，富含对身体有益的酸酯醇等物质，适量喝，能缓解疲劳，还能活血，有好处。
　　为啥不建议大家喝劣质酒呢？
　　因为这类酒中，甲醇、杂醇油等有害物质含量高，有些还富含添加剂，喝了之后极易出现上头难受的情况，给身体带来很大负担。
　　接着我们来看看＂3不吃＂
　　1不吃：脂肪含量高的红烧肉
　　身边很多老年人，对红烧肉是爱不释手，有些甚至天天都要吃一碗。
　　虽说不建议大家对肉忌口，但红烧肉这种脂肪含量极高的食物，真不建议中老年人多吃。
　　因为这种食物吃多了，是非常容易招惹三高上门的，如果不想晚年生活大打折扣，一定要适当远离红烧肉这种高脂肪的食物。
　　2不吃：亚硝酸盐含量高的咸菜
　　家里有老人的应该都知道，他们上了年纪后，口味是一天比一天重，特别爱吃咸菜。
　　坦白讲，咸菜确实好吃，但它却没啥大营养，且亚硝酸盐含量也比较高，经常吃，血压会受不了。
　　3不吃：胆固醇含量高的动物内脏
　　上了年纪的人，牙口不好，吃肉的话，更偏爱动物内脏。
　　这类食物富含钙、磷、铁等元素，其它营养也比较均衡，尤其是猪脑，经常被用来涮火锅。
　　但很多人不知道的是，这类食材里的胆固醇含量也很高，经常吃当心三高上门。
　　总之，上了年纪后再想喝酒，一定要牢牢记住上面所说的＂1喝3不吃＂，对身体有好处。

三家村幸存者84岁廖沫沙养生秘诀坚持4样，老当益壮心有猛虎，细嗅蔷薇。1hr第一个养生秘诀内心强大。廖沫沙是三家村唯一的幸运者，历经风雨坎坷，生命之树依然坚韧挺拔，跟他的强大内心密不可分。过硬的心理素质，正是他养生的第一个秘诀。在掌故专家98岁郑逸梅养生秘诀4个技巧，百岁不老活学活用，永无止境。1hr第一个技巧永远学习。郑逸梅先生有两个绰号，一个是掌故专家，一个是补白大王。前者，是因为他爱搜罗人物典故佚史逸闻，写得周全详实，十分出彩。后者，是说文章短小一切尽在不言中不要说这就是爱。它是一道美丽的风景。只不过是你站在风中，一缕一缕的阳光照射在你的身边。还有就是那一直深情望着你的伊人。两只水汪汪的眼睛在炯炯说话。红遍整个山野的枫树林，在凉风中簌簌勤奋不愚。有很多的话到嘴边又说不出来。思绪万千犹如潮水似的却举笔维艰好像千斤压顶难以挥笔不羁，天马行空。别人鼓励说千万别放弃。可是，心却乱作一团，想半途而废。人家纵情欲海，能够挥洒自如。然而夏至的感想夏至之日，在极力想像希望和钱财如同夏天的到来一样纷至沓来。这样的要求是如此迫切，没想到是自已想钱想得发疯了，可是天上会掉下馅饼来吗？很难说。能够财源广进这是好事，也是做事的动力所在豆腐西施？纸是包不住火的，经此一问，所有的委屈都一下子倒出来。这冷天听的人都难受，她在如泣如诉的诉说。然而人家却不以为意，以为她在撒谎。说得她都声嘶力竭，仍然无人相信自已。真亦好，假也罢。何人工智能。请给我一杯咖啡，顾客要求的说。好的，马上为你服务。人工智能立刻为你服务。这样的例子举不胜举，特别在5G时代更是如此。那么有了人工智能，我们就可以坐亨其成了吗？不是的。上班还是上班，钱，钱，钱还是钱谁人不晓钱的魔力？有钱能使鬼推磨。所谓鸟为食亡，人为财亡。然而富贵荣华如过眼烟云，生不带来，死不带去，即使极力不舍，也最终撒手人寰。既然如此，何必在意，或者斤斤计较。可是没有了钱是良药苦口。前些日子，与孩子去新华书店逛逛，走得时候，顺便捎上一两本书，不致以兴冲冲而来败兴而归。为了教育孩子可谓用苦良心。经常带他去书店里逛逛，渐渐的，等到才那小布丁点儿的小毛孩习惯了每次要生活平淡如温开水喝水是非常平常的事。人口渴了，就要饮水，而且要喝白开水，最好是温开水，不管冬天还是夏天喝着舒服，又对身体颇有益处。可这又有啥好说，总不成自扮清高，君子之交淡如水。说的比唱的还好听，心若向阳。冬日暖阳，不是阳春三月，胜似阳春三月。不觉天冷，但也不做寒号鸟，得过且过。其实，那里有什么寒号鸟呀！树林有的是白头翁，和麻雀在叽叽喳喳的欢叫。如此美好的一日何不尽欢颜？就连小鸟都会