我每天坐诊看病，发现很多病人之所以患病，都与不良情绪有关，与生气有关。
　　比如有些人喜欢生闷气，长期生闷气，自然会体内气机不通畅，人体的阳气运行不畅，就会郁积化火，五脏受火的干扰，人就会感到内心燥热，心情烦躁，情绪急躁。
　　长期的郁积化火，热邪会炼液成痰，人体的津液就会转变成痰，当痰液被反复炼化，成为胶痰的时候，就很容易堵塞人体经络，形成包块。同时因为经络堵塞，脏腑得不到气血的濡养，人就会感到疲惫、乏力、心慌、心悸等等各式各样的症候，有的甚至会出现癌性病变。
　　我在临床中发现，很多失眠也和不良情绪有关，而长期失眠又会加重不良情绪，影响工作和生活，形成恶性循环。
　　《内经》认为，我们当力求拥有＂恬淡虚无，精神内守＂的境界，平时当努力静心，心静则神安，自能安眠。
　　我观察到，现代人很注重养生，而养生包括养身和养心两个方面，其中以养心 最为重要。
　　我们每个人平时都忙于学习、工作、应酬、生活等各个方面，我们的心充满了无奈、不满、烦恼、忧虑、紧张、愁闷等等不良情绪。这些都会影响我们的生活质量，并且会影响我们的健康。
　　不可否认，人人都有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、愁等不良情绪，稍一过度即不利于健康。
　　淡泊即是养心的至高境界。虽然人生中诸事纷纭，但我们的内心要保持淡然，则事情不能伤害我们的心。
　　心若不妄动，则气血通畅，脏腑和调，自然不病。为了自己的健康，不要让外来的人、事、物干扰我们平静的心。若因此而心中生起怨恨恼怒烦等不良情绪，受伤的最终是自己。
　　在生活中，我们应该成为情绪的主人，及时清掉垃圾情绪种下的毒。用一颗欢喜心看淡生活起伏，不大悲、不大怒、不内耗，身心宽一尺，病自会退一丈。
　　每个人的人生不可能永远一帆风顺，总会遇到些令人失意、悲伤、愤怒、激动之事。面对各种不良因素，要善于调节情绪。即使罹患大病，也要保持乐观豁达的心态。

建议中老年人夏季少吃瓜子花生，常备这5种小零食，好吃不上火夏日来临，温度升高，闷热潮热湿热炎热的感觉，实在太难受了，真恨不得天天呆在空调间，说一个夏季最容易犯的通病，那就是消暑和祛湿，紫外线强烈，高温潮湿多雨，中伏天作为一年当中，最热的2立秋前后，阳光温度刚刚好，把蔬菜切成片晒干，到了冬天炖排骨吃立秋前后，阳光温度刚刚好，很适合晒菜干，菜干是一种什么食材，岁数稍微大点的人都知道，在物资匮乏的年代，菜干可是好东西，它是一种脱水蔬菜，在立秋前后，通过晒干和风干的方式，让其脱离水海慈医疗集团开展我为群众办实事系列主题党日活动为庆祝建党100周年，扎实开展好党史学习教育，青岛市海慈医疗集团组织党员专家志愿服务队，分别走进西海岸新区红石崖街道办事处邵家村和市北区新时代文明实践广场，开展了我为群众办实事系列老年高血压有哪些特点？高血压是最常见的慢性病之一，我国约有50以上的老年人患有高血压，而年龄超过80岁的高龄人群中，高血压的患病率接近90。高血压是脑卒中心肌梗死乃至造成心血管死亡的首要危险因素。然而老听力下降并不是老年人的专利助听器是目前听力障碍者改善提高听力的重要工具和手段，作为听力的一种辅助器具，助听器进入人们的视线已久，已经为人们所了解。但当说起助听器的时候，还是有很多人会认为助听器是老年人专用的老年人佩戴助听器，不易患老年痴呆症老年人听力下降，不佩戴助听器会影响心理健康。据科学研究发现，与听力正常的老年人相比，听力受损的老年人思维和记忆更差。海之声听力学家指出，听力下降，大脑接受声音的刺激减少，需要耗费更如何正确为老年人选择助听器？尽孝道首先要了解这些我妈说话总打岔，还嫌我们说话声音小！我爸看电视声音太大了，邻居都找来了！我敲了这么久的门，你怎么不给我开门呀？大家有这样的困扰吗？如果答案是肯定的，就要意识到家人可能已经出现听力损让老年与耳聋saygoodbay人体随着年龄的增长，尤其是50岁以后，各个脏腑器官都开始有不同程度的衰老，这实际上是一个正常的生理过程。生老病死，是自然规律，中老年朋友不必多虑。耳的听力下降，就是衰老的典型例子，如何正确补水生活中很多人都是因为口渴了才想起来喝水，但是感觉到渴说明身体已经缺水了，怎么样的补水方式才是最正确的呢？首先咱们要从人体为什么会感到口渴开始说起，口渴是因为当血液变得太浓时，血液中肝癌一发现就是晚期？专家教您如何远离肝癌肝癌被称为沉默的杀手，很多肝癌患者发现时已经是晚期，所以早预防早发现早治疗成为关键。海慈医疗集团介入医学科念丁芳主任为您科普肝癌的健康知识。肝癌的致病因素有哪些？首先，肝炎病毒是导一篇了解威士忌熟成年份蒸馏橡木桶一篇系列威士忌系列！希望和大家一起学习，一起进步！各位大佬们，有不对的地方希望大家能多多指正，让我们一起学习成长。本期精彩什么是威士忌？威士忌熟成年数对酒的影响。威士忌熟成所用橡木