每个中国家庭必备的十味中药
最好的医生,就是我们自己,因为没人比我们更了解自己的身体~
中医药是中国的瑰宝,经验丰富的老中医,可以用它们来医治疾病,我们更可以将其用在食疗之中,调养自己的身体~
下面为大家推荐每个中国家庭必备的"十味中药"。
1,灵芝:固本祛邪,神仙上药
灵芝内含有丰富的人体所需微量元素,尤其是稀有元素锗,可帮助人体补充稀缺的微量元素,提高人体自身免疫力。灵芝内有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶,可促进人体消化。灵芝内含大量的维生素B2、维生素C,对人体而言是很好的补充维生素的食材。此外,灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质。
2,人参:每天吃一点,健康延年好福
人参的主要功效是:大补元气,益气生津,补肺脾气,补心肾之气,安神益智,主要的作用有:
1、用于元气虚脱所引起的神疲气短,大汗出,脉微欲绝等危重证候。
2、用于肺气虚所引起的气短、咳喘、懒言、声音低微等。
3、用于脾气虚所引起的倦怠乏力,饮食减少,腹泻便溏等等。
3,山楂:消食化瘀的好手
山楂又名山里红,它具有健脾开胃,消食化滞,活血化痰的功效。对于身体出现的胸膈痞满、疝气、血瘀、闭经等临床疾病,都有良好的治疗作用。它还具有降血脂、降血压、强心和抗心律失常的作用。
4,黄芪:首屈一指的补气要药
黄芪味甘,性微温,归肺、脾、肝、肾经。黄芪具有补中益气的作用,用于脾胃虚弱、食欲不振、食少便溏、肢体无力等症。一般多与党参、白术、山药来同用。
5,生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒;生姜有"呕家圣药 "之称;
生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等;生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。
6,白茅根:凉血止血的草根太医
白茅根是一种中药,是禾本科植物白茅的干燥根茎。味道甘,性寒。归肺、胃、膀胱经。主要用于治疗血热吐血,衄血,尿血,肺热咳嗽,胃热呕吐,湿热黄疸,水肿尿少等症状。
7,菊花:现代人最佳保肝茶饮
菊花也是一种中药。味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢。
8,薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
薏米是五谷中纤维质最高的,而且低脂肪、低热量,是最好的减肥主食。同时也富含蛋白质,油脂,维他命,矿物质和糖。具有美白,除斑作用,对下身浮肿者尤有效。
9,甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
甘草是一种补益中草药。药用部位是根及根茎,药材性状根呈圆柱形,长25~100cm,直径0.6 3.5cm。外皮松紧不一,表面红棕色或灰棕色。根茎呈圆柱形,表面有芽痕,断面中部有髓。气微,味甜而特殊。功能主治清热解毒,祛痰止咳、脘腹等。
10,花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格
花椒味辛、性热,归脾、胃经;有芳香健胃,温中散寒,除湿止痛,杀虫解毒,止痒解腥之功效,也是常见的调味品,有祛除异味、增强食欲的作用。
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