涌泉穴
　　《黄帝内经》中说：＂肾出涌泉＂。 也就是说，肾经之气源于足下，由此涌出灌溉全身，所以按摩涌泉穴具有良好的健肾作用。另外，涌泉直接地气，是人体排除病气、浊气的第一要穴。
　　1.取穴方法： 该穴位于脚心，卷足时足心最凹陷处。
　　2.穴位主治： 高血压、精力减退、倦怠无力、神经衰弱、失眠、过敏性鼻炎、糖尿病、肾脏病等。另外，可通过运气训练，将病气、浊气从涌泉排出。
　　3.按摩方法： 用拇指指端放在足心涌泉穴处，反复按压与按揉100次。
　　4.涌泉排出病气浊气法： 边按摩足底与足涌泉穴，边温水泡脚。水是良导体，可以介导涌泉穴排毒。

肝郁都知道疏肝理气，殊不知会有耗气伤阴的副作用，护肝自有妙计疏肝理气的药物大多香燥，有耗气伤阴的副作用。例如苏梗青皮香附川楝子柴胡等。其中柴胡有升阳作用，多用古有柴胡劫肝阴之说。肝为刚脏，体阴而用阳，故用药以柔润为妥，所以古有肝为刚脏，非柔舒肝和胃丸对两胁胀满胃脘胀满效果好，但需要注意这一点今天分大家聊一聊一个中成药舒肝和胃丸首先，我们从这个药的名字上就能看出来，这是一个舒肝同时调和脾胃的药，所以这个药主要就是治疗肝气不舒引起的脾胃问题，下面我们来分析一下这个药应该在丹参与这些药物组合在一起，活血化瘀不在话下丹参，一味经常在方子中出现的中药，活血化瘀时经常会选用它。其实，很多时候它并不是单独在发力的，它常与其他药物组成对药，共同发挥作用。善用对药者，名医施今墨祝谌予等，他们都总结了哪些祛湿化痰，这个千古名方温胆汤，泡脚效果会更好说起温胆汤，可能很多人都听过，我在之前我也讲过这个方子，我说这个是包治百病的仙方。今天我们再来谈谈温胆汤，为什么我这么喜欢聊这个方子呢？实在是现在痰湿重的人太多太多了，而因为痰湿引江西上饶市家庭住宅自来水管清洗案例近日，上饶市余女士联系宝维家工作人员给自家的自来水管来了一次大清洗，如今，水管清洗开始被推广到更多的家庭，尤其是疫情之后，人们对于水质更加的重视，水管清洗能从根本上解决管道污染，保中国富豪向美捐80亿还称中国缺钱跟他没关系现想回国网友你不配华夏富人向美捐80亿，还称华夏缺钱跟他没相关，现想返国，网友你不配！我们从小就被教育要爱国，所以从来都有爱国主义重点价值观，并且，小时间都希望，长大今后成为国度的栋才，可以或许为国中国各地喝茶习俗大盘点，你家乡入围了吗？茶起源于中国，历史悠久，在我国各地饮茶的风俗又不一样，今天，我们就一起来看看各地迥异不同的茶俗品龙井品龙井茶，主要流行于江浙泸的大中城市。品饮龙井茶，要做到一要境雅，即自然环境品饮药康付为什么城市地下排水设施完善，还会有洪水内涝？河南暴雨有洪涝浙江台风过境同样带来洪水，就连基础设施高标准的上海，降雨的时候同样会有城市内涝。基础设施完善的大城市在自然面前真的不堪一击吗，城市的地下排水设施真的只是摆设？图片来源为什么更年期女性常会全身瘙痒不适？怎么办？之前写过一些关于瘙痒症的小科普，里面也提到了有几类人群是很容易出现皮肤瘙痒症，例如老年人皮肤干燥的人等等，其实更年期的女性也是其中一类容易出现皮肤瘙痒的人群，今天我们来说说更年期女肝脏好的人，手上通常会有4个标志，不妨对照自查下导语肝是人体的解毒器官，好比杀毒软件，一旦它不能正常工作，人体的健康防线就会坍塌，疾病就会趁虚而入。因此，平时需要自己养护好肝脏，通过合理的措施来提高肝脏功能，避免肝功能下降后影响晚上失眠怎么办？失眠大多数与心理原因有关，要保证睡眠质量，有良好的心理状态，平时不要有太大的心理压力。晚餐不用吃太饱睡前适量饮水不要过多，防止频繁上厕所影响睡眠质量。不要过早上床休息，晚上泡热水澡