每一次成功都是个人毅力的胜利。就成功而言，确定自己想要什么，然后追求并克服一切障碍和困难，直到最终实现目标，具备这样的素质才是关键。
　　恐惧与无知是孪生兄弟。恐惧可能来自无知，反过来，了解更多的知识和经验会增加我们的勇气和信心。勇敢不等于什么都不怕。马克.吐温说，勇敢是反抗恐惧、控制恐惧，而不是没有恐惧。勇敢的人其实就是那些面对恐惧仍勇往直前的人。为了使勇敢成为习惯，最重要的就是有勇气开始，下定决心迈出第一步。
　　未来属于敢于承担风险的人，而不是躲避风险的人。只要下定决心培养勇气，就不会再感到害怕。你会制定大的、具有挑战性的、激动人心的目标，而且非常自信地实现它。成功最重要的一项素质就是自觉，是能否自觉自愿地、一次又一次地付出代价，直到最终实现目标。
　　每个伟人在成就伟业前，都曾历尽苦难和磨练，是不懈的努力和百折不挠的精神成就了他们的伟大。这也是历史上成功者的共性。
　　成功者有两项必备的素质。一个是＂认定目标＂，另一个是＂坚持到底＂。如果一个人认识到自己的力量，且从不知失败为何物，他怎么会失败？如果每次跌倒都像皮球一样弹起来，别人放弃了还在坚持，别人掉头回去仍然向前行进，这样的人就不会失败。
　　坚韧不拔是最大的资产，是坚持的时间比别人长一点点的能力，是最不可或缺的品质，是绝不允许自己的精力和热情被挫折磨灭的意志。这种无论面对任何艰难险阻都百折不挠的精神是胜利者独具的品格。
　　——博恩.崔西《目标：启动梦想程序的快捷方式》

空姐曝光航空黑幕！这些不可描述的画面，太震惊了最近这个视频在外网很火。只见一名男子背靠在自己的座椅上，然后把两只脚放在前面娱乐屏的两侧。来回自如的滑动切换，动作如同行云流水，一气呵成。媒体们都炸了啊！大骂这名男子缺德恶心事实上衰老的克星找到了！人人都能用，不用一分钱，让你年过80还能走路带风运动有益健康，这件事儿大家都知道。但您知道，这个益处究竟有多大吗？其实，早在2400年前，医学之父希波克拉底就曾做过解答阳光空气水和运动，这是生命和健康的源泉。这意味着，运动，才是这种野菜到处都是，居然还是白发克星！可惜很多人都不知道这种野菜在田间地头随处可见可真正知道它保健作用的人却不多马齿苋它是白发克星也是长寿菜新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算好，但保健天然解毒王，每天吃两口，给肝脏大扫除肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。即使是很小的肝脏危害也也许危及生命。而且我们身边真的有不少的年轻人正在受到肝病的困扰，比如乙肝脂肪肝肝炎肝硬化等等。所以保护肝脏是我们的一大任务走路跑步都靠边站！世卫组织公布的ampampquot最佳运动ampampquot居然是它一直以来，人们都在寻找一个最适合的运动方式，既适合老人又适合年轻人，同时对于身体的增益效果也最大。终于，世界卫生组织对于当下最流行的所有运动方式进行了全面分析以及数据研究发现，最佳神奇万能穴，几十种病的救星，赶紧按一按！不知道太可惜了这个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，因为几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗，但是如果用按摩或针灸的方法错误是会大打折扣的。这个穴位就是合谷穴。定位在手背，第12掌50岁后血管斑块疯长！你身上藏着个ampampquot防血栓ampampquot开关，只要10秒钟近年来，猝死的新闻频出。好端端的人毫无征兆地离开人世，令人惋惜。猝死原因有很多，直接诱因不外乎心梗与脑中风，但从根上来讲，真正的罪魁祸首是动脉粥样硬化及动脉斑块的形成。颈动脉硬化示清理肺部的食物，不是猪血，而是它，平时多吃点，清肺更养肺秋季气候干燥，是呼吸道疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺。石榴润肺止咳有生津止烦渴作用。凡身体发出这些信号，万万不能饮茶！今天才知道我们都知道喝茶好，可是喝茶也有过犹不及，当你出现这些情况的时候，请放下茶杯。喜欢喝茶的朋友都知道，茶种类有很多，不同的茶有不同的功效和茶性。而为了让我们迅速了解自己的身体状况，我们身体的十大止痛开关，放到朋友圈，大家一定会感激你当我们的身体出现疼痛时，总是习惯性的去打针吃药。其实，在我们的身体里，有一些天然的止痛开关，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。一落枕脖子疼吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受央视揭露重磅黑幕！国务院发布通知！1传1500！再现超级毒王据国家卫健委公布数据显示，截至8月10日24时，现有本土确诊病例1060例（其中重症病例45例）。截至8月10日16时，全国有20个高风险地区，205个中风险地区。短短半月内，国内