心老失眠,肝老易怒,肾老尿频,长寿,别让五脏先老
今天就从"老"说起,"老"是什么意思?衰老有明确的标准和界限吗?
答案:没有。因为我们经常见一些上了年纪的人,他们依然是活力四射,精神矍铄,反观看一些年轻人,他们的身体却是容易衰退,一天不如一天。
其实,衰老的本质从某种意义上讲是五脏的衰老,意思就是人老五脏不老,那么他就是年轻的,而人不老但是五脏却已经衰退了,那么他自然就是衰老了。
五脏"老"的表现有哪些?
心老则会失眠:心主神明,如果心气不足,心血亏虚,则会出现心神不安的状况,那么我们就会在休息的时候难以入睡,易醒,并且还多梦。
肝老则会易怒:人到中年,不知道从什么时候开始变得烦躁易怒了,表面上是工作压力大,家庭琐事困扰,情绪无法得到释放,其实是肝出现衰老的表现。年轻的肝是柔和的,阴血充足的,但是衰老的肝,就会出现肝气郁滞,肝血亏虚的情况,久而久之就会肝郁化火,最后形成烦躁易怒,胸胁胀满疼痛的症状。
肾老则会尿频:肾主膀胱开阖作用,肾如果衰老了,那么与肾有关的功能也会受到影响,肾的气化作用是尿液生成和排泄的动力源。如果肾气不足,膀胱就会失常,那么就会出现尿频,尿急,淋沥不尽的症状。
肺老则会便秘:肺主水液的输布,并且和呼吸道有关,与大肠互为表里,如果肺老了,肺气亏虚,津液则不能输布于大肠,从而大肠就失去了传导的能力,最后就会出现便秘的情况。
脾老则会身倦乏力:脾主四肢,若是脾气亏虚则会出现四肢乏力,精神不振的情况,同时,脾虚不能运化水湿,所以痰湿就会流注于四肢,那么身体就会变得臃肿肥胖。所以,人到中年,身体发福,可能就是脾气衰老导致的情况。
所以要想要有一个健康的身体,一定要注意维护五脏的健康,在日常生活里,一定要注意休息,养成一个好的生活习性和饮食习惯,并且还要适当的锻炼,增强自身免疫力和抵抗力。#郑州头条# #养生# #头条健康# #健康解密# #我要上 头条#
风寒型肩周炎如何食疗?案例简要高中教师刘女士今年45岁,从30多岁一直到现在,她的颈肩总是感到很疲劳,而且一直很怕冷。仅仅一个月的时间右肩甚至连抬都抬不起来了,当被诊断肩关节周围炎的时候,她感觉很沮丧,
张昶主任受邀参加同心铸梦健康行首都医疗专家社区义诊活动2021年4月1号航天中心医院中医科张昶主任受邀参加同心铸梦健康行首都医疗专家社区义诊活动活动现场上午2个多小时,张昶主任,接受中医咨询并给予指导30余人。现场还受邀做了直播分享。
血脂异常会影响健康,5个知识带您了解血脂那些事文段俊红图来源于网络随着社会的发展和生活水平的提高,人们对健康的关注度也越来越高,出现血脂异常的人群越来越多。高脂血症是导致动脉粥样硬化进而形成心脑血管事件的主要危险因素之一,我们
小蝴蝶,大效应关注甲状腺关注健康文段俊红图来源于网络你听说过蝴蝶效应吗?蝴蝶效应,描述的是一只南美洲亚马逊河流域热爱雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀,可以在两周以后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。在我们人体中也有一
牛膝蹄筋汤,舒筋活血,缓解腰腿乏力老王,男,60岁,大半辈子都跟土地打交道,半年前因为腰痛,到医院检查,发现得了腰椎管狭窄。后来按照下面的做法吃了半个月左右的牛膝蹄筋汤,麻痛消失了,腰腿也有劲儿了,下地干半天的活儿
导致中老年人肩痛的几个常见疾病?一肩关节撞击综合症。这个病啊,在家里干活擦墙擦玻璃,最容易伤到的,尤其是经常打羽毛球的。那么这个病的症状是什么呢?就是肩关节的前面外面疼,甚至往胳膊肘上窜,有时候还麻嗖嗖的,晚上疼
肩周炎饮食要注意什么?肩周炎患者的饮食调理,我们主要根据患者的不同的中医分型来进行相应的指导和调整。首先,如果是风寒侵袭型肩周炎,患者表现为肩关节冒冷风冒凉气,即使患者穿着很厚的衣服还会感觉往里面灌风,
枸杞子饮缓解足底痛前言中医认为足底痛在外是风寒湿邪侵袭外伤劳损导致等在内为肝肾亏损致筋骨同病对于足底痛一定要早期诊断早期治疗错过最佳治疗期转为慢性就要费时费力了案例简要年届七旬的司大爷,年轻时参军入
足底痛是怎么回事?中医认为足底痛在外是风寒湿邪侵袭外伤劳损导致在内为肝肾亏损致筋骨同病对于足底痛一定要早期诊断早期治疗案例简要在建筑工地上班的小李,常年奔波在外,各种辛勤劳动换来了幸福的生活,同时也
气血不足百病侵,靠它轻松滋补你的精气神疲惫是现代人的常态,抵抗力下降是常态下的结果。很多人从睁开眼睛那一刻开始,就像陀螺一样转个不停,熬夜加班酒局应酬,每天都疲惫不堪!下班后更是干什么都提不起劲儿。过度疲劳和日常饮食的
气血不足健康拉响警报!为什么说气血是生命的基础?气血不足健康就会出现危机,气血在中医里是构成人体的基本,气血的生成代谢都依赖于脏腑经络的生理活动,而脏腑经络的生理活动又要依赖气血的作用,所以气血对人体来说是非常重要的,我们中医理