俗话说＂春困秋乏夏打盹儿＂，现在正值春天到夏天的过渡期，很多人感到口干舌燥、眼睛干涩、食欲不振、心慌气短、疲倦乏力、昏昏欲睡 ，这时候适当吃点西洋参，既抗疲劳解春困，又能滋补身体。
　　西洋参——不上火的滋补药
　　人参虽补，但燥热，一吃就上火，而西洋参补而不燥，滋阴润肺、补气血，如果是受不了人参上火燥热的人不妨试试西洋参。
　　中医认为，西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合。对阴虚气虚、易疲劳、口干舌燥、阴虚火旺等都有好的功效。
　　现代医学研究发现，西洋参的主要成分是人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等18 种氨基酸。
　　上述成分对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度兴奋作用，因此能对抗体力疲乏、昏昏欲睡。也对肺阴不足导致咳嗽、气喘、气促的人群也有好的功效。
　　西洋参的服用方法
　　1.含服法
　　将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。
　　2.泡水法
　　将其切片，单独泡水冲服，也可以加入其他材料做成花茶，每天限制在10克以内即可。
　　西洋参尤其适合教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，在提神的同时也可缓解喉咙的不适改善发声状况。
　　3.炖服法
　　将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将其置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。
　　4.蒸服法
　　将西洋参切成薄片，每天3-5克加入容器中，密封碗口，再置锅内隔水蒸炖30分钟，也可添加2-3颗红枣一起蒸，口感更佳哦。
　　5.入药膳煮汤
　　用西洋参煮汤时可以加少许蜂蜜、冰糖，或与百合、罗汉果同煮，能加强其养阴、清肺、润燥的功效。
　　注意事项
　　水饮禁忌 ：西洋参不要与茶、咖啡同时饮用；
　　食物禁忌 ：西洋参不要与萝卜同时食用；
　　其他禁忌 ：感冒期间、女性月经期间、腹泻、消化不良不食用。

大豆油花生油玉米油和菜籽油，到底哪种更有利健康？早知为好导语大家平时都吃什么油？花生油还是菜籽油，或者是玉米油和橄榄油？超市货架上食用油的种类非常丰富，不确定什么油好的人可能一不小心就会挑花眼。不同的食用油，含有的营养成分也有一些区别，大豆油花生油调和油，常见的7种油哪种最好？搞懂再买不吃亏民以食为天，米面油基本上是我们每个人离不开的话题在父母生活的那个年代，基本不会有桶装油一说即使能吃上油的也都是条件好的人家，自家种的大豆或花生，榨成油或者再不济就是拿最营养又经济实合理膳食，你吃对了吗？五多吃蔬果奶类和大豆中国居民膳食指南（2016）核心推荐第三条多吃蔬果奶类和大豆每天都吃点，健康长相伴蔬菜是我国居民日常膳食的主要组成部分。古人云三日可无肉，日菜不可无。这是因为蔬菜富含人体所需要的多肺部有结节不能吃豆制品？医生提醒肺不好，可多吃这2物山东烟台的潘大姐，是村里有名的豆腐西施，在村里卖了20多年的豆腐了，一直坚持纯手工卤水豆腐，口感好，生意一直还不错，村子里很多人都爱吃她家的豆腐。但最近一段时间，却没见她上街吆喝，3种异常症状说明低血压了，做好3件日常护理预防低血压常言道高血压猛如虎，尤其现如今高血压患者数量庞大，且逐渐趋于年轻化，让更多人有了恐惧之心，都希望血压低一点再低一点就好了。但血压太低可能比高血压更危险！低血压的三种异常症状1头痛头丹参片真的有那么神奇吗？服用此药的人一定要看丹参片的功效具有活血化瘀凉血散血的作用，主要是用于治疗心脑血管方面的疾病，对于脑血栓心脏病都有一定的治疗丹参片具有理气止痛活血化瘀的功效，可以用来扩张冠脉，也能够有效的改善心肌缺血原创诗一首致我们逝去的高考篇一寒窗苦读十余载，今朝高考万人赛。疾笔挥毫如有神，金榜题名为君开。为高考之日，特有感而发用文字抒情，望见文之人将之转发。为我们的考生送上自己的祝福，让我们怀缅那一段我们一起走过的高考微商之道，做人之道什么是微商？微商是指通过微信微博APP等开展移动电商的商人，简称为Micronet，利用社会化媒体的社交网络，开展一系列电商活动。目前全球正以迅雷不及掩耳的速度，从传统的PC电商转那些年的爱情生活感悟曾经在学生时代就幻想着有一段刻骨铭心的爱情，能像童话故事里说的那样，两个真心相爱的人能够有情人终成眷属。在缘分来临之时，能够找到真正爱自己和值得去爱的人一起去演绎生活的甜蜜。电影里补肾的部分中成药（十）说到补肾的中成药，第一不得不提大补阴丸。大补阴丸临床效果较好，副作用少，安全可靠，是经常应用的补阴剂中成药。主要功效为滋阴降火，主要用于治疗阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽，耳鸣等。药物组心房颤动有哪些比较明显的症状？怎样做才能缓解？心房颤动也就是常说的心律不齐，在各种心脏病中均可见，但是更常见于器质性心脏病。这是一种与多种器质性心脏病相关的心率紊乱，在没有器质性心脏病的健康人群中也很罕见。这种类型的心房颤动通