高血压是因为盐吃多了？医生提醒除此之外，这3个因素也是诱因

　　提到高血压，大家首先想到的就是：平时吃的太咸。没错，有很多养生类文章都曾经科普过，钠盐摄入超标是促发高血压的危险因素。
　　 因为钠离子超过了肾脏代谢的上限后，会在血液中积存并锁住水分，继而发展为水钠潴留、血容量增加、血浆渗透压失衡，这不仅增加了心脏的泵血负担，还会导致血压升高。
　　除了吃的太咸之外，还有研究发现低钾饮食、大量酗酒、摄入过多的饱和脂肪等，都会造成血压升高。也正因如此，大家都将高血压的原罪怪在了饮食上。
　　但事实上，原发性高血压的病发，是相当复杂的，吃的太咸仅仅只是其中一个因素。除此外，以下三个原因，也可导致高血压的病发：
　　 1、遗传
　　 在我国近3亿的高血压患者中，超过了60%都有家族史，30~50%的患者都有高血压遗传背景。如果父母双方都患有高血压疾病，那子女未来患病的几率达到了45%左右。
　　 如果父母一方有人患原发性高血压，子女未来患病的几率达到了28%。而如果双亲血压都很正常，下一代患高血压的几率仅仅只是3%左右。
　　 之所以会如此，临床认为其余多基因遗传有关。当然，不能否认的是，长期在一起的共同生活环境、性格互相影响、饮食习惯相同等，在家族高血压中也起到了一定的影响作用。
　　 2、情绪影响
　　 有相关的研究调查显示，一个人的情绪和自身血压变化有着显著关联。比如长期精神高度紧张、焦虑、高负荷压力等都会造成血压升高。
　　 之所以会如此，是因为情绪在剧烈波动时，人体恰恰就处于应激状态，多项生命指标可随之发生改变，比如心跳加快、血液流通速度加快、肌肉紧张度增高、交感神经兴奋等，这都会影响血压变化。长期或慢性应激因素，就会增加未来患高血压的几率。
　　 而相反的，如果保持长期心态平和、心情愉快，就可以显著降低血压，改善高血压的症状；
　　 3、年龄方面
　　 有很多科普类文章都曾强调过，近些年原发性高血压呈现出了逐渐年轻化的趋势，有很多青中年人群都有高血压。
　　 但是，大量数据调查显示，高血压可以看做是一种老年病，它的发病率会随着年龄增长而不断增高。
　　 虽然临床上有青中年人患病，但不能否认的是，高血压依旧以中老年人为主要患病人群，40岁以上者发病率显著升高。这和长期坏习惯累积身体伤害、年龄增长导致动脉血管硬化等多个因素都有关联。
　　除了以上三点之外，长期大量吸烟、部分药物(避孕药、激素、消炎止痛药物)长期服用、存在肥胖问题、有糖尿病史、有睡眠呼吸暂停综合征等等，都会增加高血压的患病率。
　　 在临床看来，我们无法改变年龄衰老以及遗传基因存在的客观事实，所以大家能做的就是远离不健康的饮食和生活习惯，对高血压的高危人群而言，还应当定期对血压进行检测，以免出现高血压而不自知。