掌上春城讯"雨生百谷",谷雨(今年为4月20日)是春季的最后一个节气,我们如何抓住春天的尾巴来调养好身体呢?本期小掌的名医问答请到的是昆明市延安医院中医科主任医师尹剑文,请他为大家解答。 尹剑文介绍,谷雨时节后,早晚温差较大、雨水增多、空气湿度大,容易引起脾胃损伤、躁郁、过敏等问题。中医在养生中提倡顺应节气变化规律,通过身体的及时调节适应外界气候变化。 尹剑文解释,"六防"指的就是防余寒、防过敏、防风湿、防伤脾、防肝亢、防过汗,通过这"六防",以达到精气神充沛、阴阳平衡、脏腑调和之态。例如防风湿可有效避免患有"老寒腿"、关节退行性病变的人群,出现关节疼痛、复发等情况。 戳视频,听听专家给出的谷雨"六防"具体做法和建议,一起健康地迎接夏天吧。 掌上春城记者:梁舒粤 责编:杨芮 编审:周晓雪 终审:周建军