中医是最接地气的医学。虽然说中医理论高大上,但中医的临床实践却简单方便,并不一定要在高楼大厦里。在田间,在地头,随处都可用中医治病。在乡村,草根树皮,即是良药。中医诊断不需要机器设备,三个手指即可诊脉;中医治疗或用手,或用针,或用汤药,亦无需各种高大上的设备。所以,中医最适合于乡村。中医能治疗几乎所有的常见病症,疗效确切。而且,中医诊疗的伤害性是最小的。因此说,中医才是普适的,草根的,接地气的,易于推广的医学体系。 中医认为,人体中充满了气,人体外也充满了气。人体内部的气要与外部的气流通,做到天人合一。只要人体内部的气流动畅通,就不会生病,即生病则是气不畅通。 人生活在天地之间,既要接天气,还要接地气。 人体置于天地之间,既是一个散热体,又是一个吸热体。在外界温度高于人体时候,人体是一个吸热过程。在外界温度低于人体温度的时候,人体是一个散热过程。在一年四季中,吸热过程远远少于散热过程。除了炎热的夏天,多数时间我们的身体温度是高于外界温度的,即处在一个散热过程中。 我们的体温是依靠呼吸来维系的,即体温是空气的能量进入肺脏传播到全身的。体内的能量或者说热量,沿着两个途径传递到全身的,一个是神经系统传递的动能,另外一个是血液系统传递的热能。 所以,我们的身体温度最高中心是在心肺一带,即胸口。 一般情况下,我们的身体一直处在散热状态。根据热力学定律,热量是从高温向低温传递的,即从胸腔把热量传递到人体端部。人体端部包括四肢和头部。 比如说,人生有两件大事,一则吃饭,一则睡觉,这是延续生命、保证健康的基本要素。吃饭得地气,地气足则后天之本得养;睡觉养阳气,阳气旺则精神自然安和。若能吃好饭、睡好觉,即使身体有所不适,亦渐可缓解;反之,若吃不好,睡不安,则体质必然渐差。 其实,养生不是昂贵的事情,不需要各种机器设备,不需要昂贵的药片,只需在吃饭与睡觉上下好功夫即是。中医的简单方便,中医的接地气,由此可见一斑。 我们知道,道在低处。行道,就要向低处行,而中医即是生活中的医学。中医绝不是高高在上的。中医理论虽然高妙精微,其实践却极接地气。中医不需要高大上的设备仪器,不需要费尽无数心血研发新药,只要简单的几根针,或几把中药,就能治病救人,这样的医学才是我们老百姓最需要的。 虽然中医理论全是阴阳五行,但中医人绝不是老古董,相反,中医人是最有生活情趣的。因为中医人的心静,静则能安,安则能享受生活。在中医人的眼中,简单的一茶一饭,一人一事,虽然毫不起眼,但都是有滋有味的。因为中医是最接地气的,也是最贴近生活的医学,中医人的生活,当然也都洋溢着情趣和快乐。 真正的中医人,一定心态豁达,他可以从容面对生活中的各种困难与挑战,不会害怕,不会彷徨,因为中医是中国传统文化中最接地气的一个分支。越是深入中医,内心越是安静,也越是强大。中医让人心灵成熟,让人灵魂升华,让人人格完善。我自己深刻体会到:深入学习中医,不仅提高医学水平,更滋养了心灵。 我在这里说"接地气",是一语双关的,第一层意思是要接近土地,离泥土更近一些。在我们中医看来,阴阳不平衡很容易让人生病,而天是阳,地是阴,我们除了接触空气、阳光,也要接触水分、土壤。所以,有一种养生方法就是让人光着脚在地上走,当然一定是真正的泥土,肯定不能是大马路。而在饮食方面,由下"脾属土",所以接地气也是养脾胃的好办法。但我肯定不是让你去吃土,而是建议大家吃一些当地水土种植的、新鲜的食物。另一层意思就是,中医所说的"吃",食材是很亲密的。就像中药里面有人参、灵芝这样名贵的药材,但更多的是麻黄、桂枝、紫苏、生姜、蒲公英这些乡野里经常见到的、离我们很近的植物。 中医食疗也是一样的,我不会告诉你天天吃海参鲍鱼、鱼翅燕窝,我们所用的食物,无论从种类还是价格上看,都是非常亲民的,甚至显得有点"土",可是我们要的就是这个土。 很多人在饮食方面都追求精致,觉得这样对自己的身体才好,但是,有些人的身体却越来越差,其实,总是吃太精致的食物也不是太好,多吃一些粗糙的食物才好。