争取活过百岁是人类共同的美好理想

　　争取活过百岁，是人类共同的美好理想。
　　人类的长寿看起来很大程度上与大脑发达有关。
　　为了发育出相应复杂的大脑，人类的哺乳期、生长发育期也必然相应的拉长了。结合实际的寿命记录，人们得出了哺乳动物人的自然寿命相当于生长期的57倍的结论。人的生长期长达2025年，因此，人的自然寿命应该是可以活到100175岁。
　　从微观角度看，人体细胞分裂周期为2。4年，而细胞分裂极限是4060次，平均为50次，因而人的自然寿命约为120岁。
　　这两种推算基本可以衔接得起来，也都证实了人可以活过百岁。
　　人不可能不死，但可以争取多活几年，甚至多活几十年。
　　人的长寿，虽然与遗传因素有一定关系，但和后天生活环境、社会环境、个人保养、个人养生等有密切关系。
　　如某人先天因素寿年是八十岁，如后天各种因素不当，可能只活七十岁。
　　如某人先天因素寿年是八十岁，如后天各种因素适当，可能活九十岁，甚至活过百岁。
　　《黄帝内经》是中国古人留给后人的宝贵财富，其中的《四气调神大论》讲述了四个季节不同的养生原则：
　　春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
　　夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
　　秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
　　冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
　　天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，邪害空窍，阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀槁不荣。贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭。逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。
　　《黄帝内经》中四季养生的说法：故智者之生也，必须顺四时而避寒暑。春夏养阳，秋冬养阴。
　　《黄帝内经》云：阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生。逆之则死，从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，而铸锥，不亦晚乎。
　　由此可见，古经重视人之养生、饮食起居、无病早防，从而减少疾病、避免大病，以达到健康长寿之目的。
　　彭祖，先秦道家先驱之一，相传他活了八百八十岁，这是以当时六十六天为一年记年的方法所指的年纪。
　　按现在三百六十五天作为一年计算，彭祖实际寿命为120岁。
　　据有关记载，清朝康熙年间出生的老寿星李青云在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。
　　当时的纽约时报与时代杂志都做了报导。
　　老寿星李青云在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。
　　老寿星李青云100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
　　老寿星李青云，1677年1933年，原名周亮，后改名叫王尧峰，籍贯阳澄湖，有说是阿卡迪亚附近的人，又有说是木渎附近的，后经一个王姓的史学家鉴定，确定其是苏州香溢澜桥附近的。
　　大约在清嘉庆年间，老寿星李青云单身一人来到开县陈家场上。李青云身材魁伟，体态肥胖，秃头无发，皮肤光滑无皱纹，肌肉结实，能讲出陈家场附近百年前的人名和情况。李会武功，以卖草药为生，先借住于陈家乡石龙村（现龙凤村），后移往开县（现兼善乡平和村），并娶妻向氏，定居于此。
　　老寿星李青云生平曾历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国。李青云经历了清朝的盛世，目睹了清朝的衰败，见证了清朝的灭亡。
　　老寿星李青云在世256岁，一生娶过24个妻子，子孙满堂。
　　道家宗师、太极拳的创史人张三丰，传说生辰时间跨越南宋、蒙元和明朝三个朝代。
　　道家宗师、太极拳的创史人张三丰，名通，又名全一，字君实（亦作君宝），号玄玄子。经考证，南宋淳佑七年1247年，生于福建省邵武市和平古镇。
　　依据《古今太极拳谱及源流阐秘》李师融先生的考证，道家宗师、太极拳的创史人张三丰，卒年应在明代天顺二年，即公元1458年，其寿为212岁。
　　从诸多的资料分析，可证实道家宗师、太极拳的创史人张三丰的生卒考，确实是享年212岁。古今中外，非常罕见，人类历史上少有的超长寿。
　　2005年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺梅尔卡多德尔托罗为世界上最长寿的人。
　　黎巴嫩名叫哈米达穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，2013年已经128岁，她有望成为世界最长寿之人。
　　我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。
　　人的自然寿命可以活100至175岁。《黄帝内经》里这样说过，上古之人是可以尽终其天年，度百岁乃去的。
　　所谓天年，就是人的正常自然寿命。在古代，一定是有人活到了这个年岁的，作为中医经典的《黄帝内经》才会记录在案。
　　所以，我们争取寿年超过百岁，是完全可以达到的美好目标。
　　热爱人生，珍视健康，有理想，有信念，可以争取达到寿年超过百岁的美好目标。
　　春风
　　2016年3月原创
　　2019年8月修改