争取活过百岁是人类共同的美好理想

　　争取活过百岁，是人类共同的美好理想。
　　人类的长寿看起来很大程度上与大脑发达有关。
　　为了发育出相应复杂的大脑，人类的哺乳期、生长发育期也必然相应的拉长了。结合实际的寿命记录，人们得出了哺乳动物人的自然寿命相当于生长期的5 7倍的结论。人的生长期长达20 25年，因此，人的自然寿命应该是可以活到100 175岁。
　　从微观角度看，人体细胞分裂周期为2.4年，而细胞分裂极限是40－60次，平均为50次，因而人的自然寿命约为120岁。
　　这两种推算基本可以衔接得起来，也都证实了人可以活过百岁。
　　人不可能不死，但可以争取多活几年，甚至多活几十年。
　　人的长寿，虽然与遗传因素有一定关系，但和后天生活环境、社会环境、个人保养、个人养生等有密切关系。
　　如某人先天因素寿年是八十岁，如后天各种因素不当，可能只活七十岁。
　　如某人先天因素寿年是八十岁，如后天各种因素适当，可能活九十岁，甚至活过百岁。
　　《黄帝内经》是中国古人留给后人的宝贵财富，其中的《四气调神大论》讲述了四个季节不同的养生原则：
　　 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
　　 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
　　 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
　　 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
　　 天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，邪害空窍，阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀槁不荣。贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭。逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。逆冬气，则少阴不藏，肾气独。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。
　　《黄帝内经》中四季养生的说法：＂故智者之生也，必须顺四时而避寒暑＂。＂春夏养阳，秋冬养阴＂。
　　《黄帝内经》云：阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生。逆之则死，从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，而铸锥，不亦晚乎。
　　由此可见，古经重视人之养生、饮食起居、无病早防，从而减少疾病、避免大病,以达到健康长寿之目的。
　　彭祖，先秦道家先驱之一，相传他活了八百八十岁，这是以当时六十六天为一年记年的方法所指的年纪。
　　按现在三百六十五天作为一年计算，彭祖实际寿命为120岁。
　　据有关记载，清朝康熙年间出生的老寿星李青云在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。
　　当时的纽约时报与时代杂志都做了报导。
　　老寿星李青云在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。
　　老寿星李青云100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
　　老寿星李青云，1677年-1933年，原名周亮，后改名叫王尧峰，籍贯阳澄湖，有说是阿卡迪亚附近的人，又有说是木渎附近的，后经一个王姓的史学家鉴定，确定其是苏州香溢澜桥附近的。
　　大约在清嘉庆年间，老寿星李青云单身一人来到开县陈家场上。李青云身材魁伟，体态肥胖，秃头无发，皮肤光滑无皱纹，肌肉结实，能讲出陈家场附近百年前的人名和情况。李会武功，以卖草药为生，先借住于陈家乡石龙村（现龙凤村），后移往开县（现兼善乡平和村），并娶妻向氏，定居于此。
　　老寿星李青云生平曾历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国。李青云经历了清朝的盛世，目睹了清朝的衰败，见证了清朝的灭亡。
　　老寿星李青云在世256岁，一生娶过24个妻子，子孙满堂。
　　道家宗师、太极拳的创史人张三丰，传说生辰时间跨越南宋、蒙元和明朝三个朝代。
　　道家宗师、太极拳的创史人张三丰，名通，又名全一，字君实（亦作＂君宝＂），号玄玄子。经考证，南宋淳佑七年1247年，生于福建省邵武市和平古镇。
　　依据《古今太极拳谱及源流阐秘》李师融先生的考证，道家宗师、太极拳的创史人张三丰，卒年应在明代天顺二年，即公元1458年，其寿为212岁。
　　从诸多的资料分析，可证实道家宗师、太极拳的创史人张三丰的生卒考，确实是享年212岁。古今中外，非常罕见，人类历史上少有的超长寿。
　　2005年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺·梅尔卡多－德尔托罗为世界上最长寿的人。
　　黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，2013年已经128岁，她有望成为世界最长寿之人。
　　我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。
　　人的自然寿命可以活100至175岁。《黄帝内经》里这样说过，＂上古之人＂是可以＂尽终其天年，度百岁乃去＂的。
　　所谓＂天年＂，就是人的正常自然寿命。在古代，一定是有人活到了这个年岁的，作为中医经典的《黄帝内经》才会记录在案。
　　所以，我们争取寿年超过百岁，是完全可以达到的美好目标。
　　热爱人生，珍视健康，有理想，有信念，可以争取达到寿年超过百岁的美好目标。
　　春 风
　　2016年3月原创
　　2019年8月修改