古人说：＂体壮曰健，心怡曰康＂，这就说我们的身体健康并不是健康的全部，养身固然很重要，但是修养身心在现在的生活中显得更为重要。以下这4个穴位能够起到养心安神、愉悦身心的功效。
　　对症穴位：劳宫穴、神门穴、大陵穴、心经穴
　　劳宫穴：用拇指按揉劳宫穴，力度适中，连续按揉3分钟以上，可以缓解紧张情绪，宁心安神。
　　神门穴：指立起，用指尖按神门穴3分钟。补益心气，点按3次。
　　大陵穴：拇指立起，用指尖点按大陵穴3分钟。宁心安神，和营通络，宽胸和胃，与神门交替点按3次。
　　心经穴：用拇指蘸适量按摩膏后，从拇指之间直推心经穴，推向拇指根。对侧拇指同法。直推3分钟。
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给爱喝咖啡的你，这5点小提醒现在越来越多的年轻人爱上了喝咖啡，谷老师整理了5个关于喝咖啡的小提醒，让大家能更好的享受咖啡的香醇。1。喝咖啡可以让你强打精神提个神儿，但要精神好休息好才是根本，熬着最长的夜，喝着喝水，请别等到口渴时我们都应该知道，水是人体必不可少的物质，它占成人体液的6070。水具有重要的生理功能有助于食物的消化吸收能促进体内废物和毒素的排出降低血液的粘稠度提高内脏功能增强机体免疫力除了从饭茄子吃错很胖人，要减肥最好这么做说到茄子，那可能很多美味的主角，像红烧茄子软炸茄盒地三鲜鱼香茄子肉末茄子等，谷老师说的都快流口水了。茄子本身热量很低，仅为23kcal100g，和秋葵的热量差不多，就本身食材而言，牙齿发黑暗示身体疾病？这10个因素千万别忽视不同国家和地区不同性别，人们的牙齿颜色也会有所有不同。牙齿的白色基调主要来自牙釉质中的钙。牙釉质是包裹在牙冠外层的白色半透明坚硬组织。虽然钙是一种白色物质，但由于牙齿中还含有其他组骨钉在矫正中到底有什么作用？骨钉，对于很多正要准备进行牙齿矫正的患者来说，可能比较陌生，大部分人的第一反应是打钉子？往哪里打？为什么要打钉子？会不会疼？有没有副作用？等等这类的问题却一直困扰着大家。那么，做牙肝不好怎么办？谨防3种小毛病，多喝1水，吃3物，养肝护肝身体好但由于肝脏没有痛觉神经，所以到肝脏出现病变的情况时，也是很难被发现，所以不少肝病被发现时，已经到了晚期，这样也会影响到个人的健康。所以，大多数的人常常会忽视肝脏的健康。但肝脏受损并女性月经量多？可能是4种疾病的ampampquot信号ampampquot，平时得注意检查身体！月经是女性常见的生理现象，而月经期间，女性可能会出现月经量过多的情况，如果月经量过多的话，就需要查明原因，因为月经量多可能和身体其它疾病有关。临床上月经异常大多和身体患上一些妇科疾养肝护肝的日常，吃3物养成好习惯，及时保养身体发动机人们的身体就像是一台发动机，我们的血液就是发动机的燃料，燃料可以帮助发动机正常的运转。如果机油不按时更换保养的话也是会损伤机器使得发动机寿命减短，人们的身体也是一样的。血液可以把氧牙周炎还是牙龈炎？傻傻分不清楚牙周炎是累及四种牙周支持组织（牙龈牙周膜牙槽骨和牙骨质）的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。牙周炎主要分为慢性牙周炎侵袭性牙周炎反映全身疾病的牙周炎坏死性牙周病。牙龈缺牙不补，危害大不大？缺牙，在临床上可以称为一种残疾。看似只缺一颗牙齿，但是它会对周围的牙齿产生影响。请看图具体就是以下七颗牙一颗牙的缺失，不及时的进行修复，时间一久，会引发邻牙对牙甚至是同侧的牙齿出现日常保护好你的牙齿，以免后患无穷每天刷三次每餐后用牙线清洁我一直用柔软的牙刷，每次刷牙时一定要花两分钟。虽然大多数人都知道刷牙和使用牙线可以保持牙齿清洁，但有些人不知道每天至少要刷牙三次，至少用牙线清洁一次，这可