医生提醒睡前2件事别再做，孩子脾胃不受伤！尤其第一件

　　孩子自出生之后就被家人捧在手掌心里面长大，就怕磕着碰着，更不好说孩子生病了，恨不得能够替孩子承受了。
　　小星也是如此，自从生了孩子以后，就全心全意的在家养育孩子，小星的孩子今年已经4岁了，长得白白胖胖的，特别的可爱。
　　小家伙最近一段时间特别的能吃，小星想着孩子能吃是好事，也就没有管，可是，小星却发现小家伙最近嘴巴臭臭的。
　　并且小肚子鼓鼓的，还经常的放屁，这就让小星特别的担心，赶紧带孩子去医院检查，检查后发现孩子是积食了。
　　因为小家伙最近食欲特别的好，在睡觉前也会吃东西，吃完才睡觉，并且还喝大量的水，也正是如此，才影响到了孩子的脾胃。
　　提醒家长：这2件事睡前别再让孩子做了
　　第一件：吃东西
　　睡前吃东西，许多家人会想着孩子还在发育，多吃点也没什么关系，若是白天无可厚非，但是，若在睡觉前吃东西，一定要拒绝。
　　因为食物堆积在肠胃后，睡觉的时候，肠胃的蠕动能力会减弱，慢慢的食物就不能够被消化，诱发积食的出现。
　　第二件：喝太多的水
　　多让小孩子喝水是正确的选择，但是，若睡前让孩子喝就大错特错了。
　　有些家人怕孩子睡觉被渴醒，就会习惯性的让孩子喝一点水，可是，也正是这一错误的做法，会影响到孩子脾胃的发育。
　　睡前喝大量的水，会加重孩子肠胃的负担，并且，还特别容易导致孩子起夜，影响到孩子的睡眠。
　　因此，建议睡前让孩子喝水应该在睡前的1小时，不要再临睡时。
　　另外，这3种食物，孩子睡前不要再给孩子吃了
　　1、产生胀气的食物
　　粗粮中含有大量的膳食纤维，但是，运化这些食物，需要肠胃的功能比较强大。
　　可是，若睡前吃这些东西，就特别的容易导致肚子胀气，也就会影响到肠胃对于食物的消化，孩子睡觉也就会不老实，老翻腾。
　　2、黏腻不好消化的食物
　　有的小孩子会特别喜欢吃汤圆、粽子、糯米团等等，但是，这些食物非常的难消化，成年人稍微吃一点就会感觉到饱了。
　　这就是因为此类食物比较＂糍实＂，睡觉前就会影响到肠胃的正常运行，降低肠胃的功能，诱发积食的出现。
　　3、味道甜腻的食物
　　另外，有的孩子喊饿的时候，家长会给孩子吃一些零食，如：面包、饼干等。
　　此类食物中大多含有糖分，睡觉前吃的过多不仅会影响到肠胃的功能，还特别容易诱发孩子蛀牙。
　　长期下去还容易形成痰湿，降低脾脏的运化能力，诱发咳嗽的出现。
　　孩子积食后，会有以下表现，家长一定要警惕
　　1、 小肚子越来越大，小游泳圈浮现；
　　2、 经常便秘，大便比较干结，就像是羊屎蛋或者大便比较黏，容易粘在马桶上；
　　3、 经常咳嗽，舌苔比较厚腻；
　　4、 睡觉时喜欢流口水；
　　5、 睡觉不安稳，老是踢被子，翻来覆去的；
　　6、 嘴巴里一股子酸臭的味道；
　　7、 没有精神，浑身没力气，老是要抱抱；
　　8、 挑食，以前喜欢的食物吃两口就不吃了；
　　9、 鼻梁出现发青，出现青筋；
　　10、 手脚心出现发热的现象。
　　孩子积食后，做好这3件事，化积食
　　1、睡醒1小时不进食
　　对于刚睡醒的孩子来说，最好不要再1小时内进食。
　　因为睡醒时肠胃还没有＂苏醒＂消化能力不强，最好是等一会儿，才有利于肠胃对于食物的消化。
　　2、七分饱，益健康
　　对于已经出现积食的孩子来说，家长要及时控制孩子的饮食，就算是孩子喜欢吃的，也要让他少吃一点。
　　每顿饭最多吃7分饱，做到少吃多餐，这样才有利于肠胃对于食物的消化。也就不会因积食而加重对肠胃的损害。
　　3、捏脊
　　捏脊是比较好调理孩子脾胃的做法，主要的做法是孩子趴在床上，家长用大拇指以及食指捏起孩子脊柱两边的皮肤，一直向上捏着走，直到颈椎的部位。
　　可反复的多做，捏脊能够有效的缓解孩子厌食、腹痛、呕吐、便秘等多种症状，因此，一旦发现孩子积食了，可以给孩子捏脊试试。