大家都知道，肾病起病隐匿，早期是非常不容易发现的，而很多疾病，如糖尿病、高血压也会引发肾病的出现，所以对肾脏的保护是一定要做好的：1、注意尿量
　　肾脏问题最直观的表现就是尿液的变化，如颜色明显变深、起泡明显、夜尿突然增多等。 出现这些情况要及时就医，尤其是体重明显增加、水肿明显的人，很有可能已经患上了肾病。2、不要暴饮暴食
　　一次摄入过多的食物，不仅会在短时间内增加消化系统的负担，还会产生过多的代谢废物，加重肾脏的负担。 长期暴饮暴食还会诱发高血压、糖尿病等疾病，进而导致继发性肾病。  2. 避免反复脱水
　　高温环境引起的反复脱水与慢性肾损伤的风险增加有关。 脱水时，血管紧张素和抗利尿激素分泌增加，肾血管收缩，尿液浓缩。 如果不及时补充水分，就会出现严重脱水和血容量不足的情况，导致缺氧，肾脏血流量减少，最终导致肾脏损害。
　　4、重视定期体检
　　45岁及以上的人必须每年进行一次体检。 有肾病家族史，或有糖尿病、高血压、蛋白尿或痛风病史，经常服用抗生素和肾毒性中药的人，应每六个月检查一次，警惕肾功能衰竭。

5种植物生吃赛砒霜，第一种是秋季平价菜越来越多人追求饮食健康，提倡荤素搭配，以达到膳食平衡。但你知道吃菜也有讲究吗？有的蔬菜可能本身就含有毒素，下面5种蔬菜生吃赛砒霜，千万别让为了健康而吃的蔬菜变成危害健康的杀手！1。扩散你的头发关乎五脏六腑，早看早知道！头发状态关系五脏六腑，早看早知道！现在的年轻人染发烫发成为时尚，但是头发预示着我们身体的健康状况，一旦破坏了头发原有的颜色形状，那就相当于关闭了观察疾病的窗口。头发状态关系五脏六腑切忌你习以为常的这些植物正在伤害我们最亲近的人！南天竹外形亭亭玉立，却全株有毒，主要含天竹碱天竺苷，误食后容易引起全身抽搐痉挛昏迷等中毒症状。虞美人全株有毒，内含有毒生物碱，尤其果实毒性最大，如果误食则会引起中枢神经系统中毒，严谨记！4个器官的致癌吃法，最好一个都别占！专家说，约90的癌症是后天人为因素造成的，人为因素，主要指不良的饮食习惯。一胃胃被称为喇叭，一有不适，就会出现明显的反应。胃是相对较脆弱的器官，且吃进去的所有事物最后都要到达胃里，秋季感冒咳嗽？一碗家常粥轻松搞定，宝宝大人都适用！一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟兑入半瓶醋，预防伤风感冒保安康。糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质脂肪糖类外，还含丰富的钙磷铁维生素B1维生素B2等。中医学认为，糯米秋季养肺？但养肺可能伤肝你必须知道！（1）秋燥伤肺少吃辛秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛辣食物，如葱姜辣椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。（2）肺燥伤科普谈癌色变，有多少人身边没有这样的人呢？癌症现在是中国最大的问题之一。现在每一年中国新诊断的癌症患者数目已经超过了400万，因癌症去世的人超过280万。这是什么概念呢？就是每分钟会有超过8个人被诊断为癌症，会有5个人因为深秋天凉，热汤中加一物，健脾暖胃又疏肝！深秋时节泡水喝，你竟然不知道花茶小姐？疏肝和胃又健脾！玳玳花，别名酸橙花回青橙花。属芸香科柑橘属植物。它绿叶婆娑，金果悬垂，是家养花卉中难得的佳品。代代花的果实初呈深绿色，成熟后显求求你别再忽视你的饮食习惯了！子宫肌瘤或许就在你身边！35岁女星江泳锜演戏时，二度血崩，紧急手术取子宫肌瘤！子宫肌瘤到底离我们有多近？子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。是女性朋友的后花园！然而子宫肌瘤是稀奇豆腐树自产的绿色有机观音豆腐，尝过你就赚到了！绿豆腐是浙江温州一带常见的汉族小吃（在温州地区俗称豆腐柴，在安徽省山区称观音渣豆腐）。制作原材料是一种野生灌木，这种灌木在浙南闽北一带的山野里虽不能说是满山遍布，但也算是常见之物，秋膘贴起来！你确定你贴的不是一身肥肉？立秋以来，一些注重养生的人开始忙着选择各种食品及药品，打算贴补秋膘。但进补虽然重要，却不可盲目乱补。秋季进补，有以下五忌一忌无需求进补。古人讲究秋季进补，是因为酷暑大量出汗，耗气伤