猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
　　猕猴桃含维生素c较为丰富
　　香菇含有丰富的香菇多糖和多种酚类物质和黄酮类化合物，人体吸收这些物质以后，能增加血管弹性，可以防止僵化，能起到软化血管，预防动脉硬化的重要作用，另外那些患有心血管疾病的人群，多吃些香菇，对稳定病情缓解病情还有很大的好处。
　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
　　卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
　　黑木耳是生活中常见的菌类食材，它不但能软化血管，而且能保护血管，净化血液，平时人们多吃一些黑木耳，既能预防高血压和高血脂，又能防止动脉硬化发生。

睡觉突然抽一下，甚至有踩空感坠落感，一下子就醒了，大家别慌头号周刊大家有没有觉得自己正在睡觉的时候，腿会突然抽搐下，像触电睡觉的时候突然抽一下，甚至有踩空感、坠落感，一下子就醒了，什么原因呢？是疾病吗？遇到这个情况大家不要……我从生活那里学到的作文参考从下面两个题目中任选一题作文。要求：字数在500800之间；文中不要出现真实的人名、校名和地名。文题一：以发生在初三的故事为题写一篇记叙文。文体二：我从（生活……世界上最美的人在您心中世界上最美的人是谁呢？也许是你的偶像，你的妈妈，你的老师，你的朋友，但是你愿意跟大家分享分享吗？以下是其他小伙伴分享的世界上最美的人，欢迎阅读！世界上最美的人【1……实用的我的烦恼小学作文500字汇编7篇在日常生活或是工作学习中，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编帮大家整理的我的烦恼小学作文500字7篇，欢迎大家借鉴……春笋不是想吃就能吃小心惹来过敏变春损眼下正值吃春笋的好时节，怎一个鲜字了得。春笋味道虽然好，不是人人都适合吃，小心春笋可能变春损。前几天，60多岁的李女士（化姓）一顿油焖春笋吃下来，饱了口福，却损了容颜，两侧脸颊……养生八忌，你知道几个？养生学家们也建议人们采用科学的生活方式，做到起居正常、劳逸得当、饮食合理等，以保持机体内外环境平衡、营养平衡、动静平衡。也许，光做到这些还不够，从提高自身健康质量考虑，更……论礼道临近春节了。而我总是不那么畅快，原因亦是很多，而最大的却在家里人的到处忙活。主要在于给他们的那些亲朋好友什么的送礼呢。第一次送礼。简直是全家出动，竟然还捎带了……我和哆啦A梦同桌作文开学了，开学了，我坐在干净整洁的教室里，幻想着：我会和谁同桌了？过了十分钟，几乎全部教室坐满了，我的同桌还没来，正在我苦想之时，我听见其他同学说：他会不会来了突然一个光头，全身……小学老师给学生新年寄语新年到了，教小学的老师要写些激励人心的祝福语给学生应该怎么写，小编为阅读君准备了以下这些资料，望采纳！一、小学老师给学生新年寄语1、新机遇，新挑战！战胜自我，挑战未来！……画校园柔之春mdash；mdash；春之绿春天踏着轻盈的舞步来到校园。校园里小草迫不及待的从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的，放眼望去，一大片一大片满是的；还有各种不知名的花散在草地……读书作文850字五岁时看漫画书，觉得读书是种乐趣；十岁时读世界名著，会觉得读书是种任务。十五岁，捧着任何一本书，都成了享受。现在，不想忽视任何一个文字。时光锤炼文字，文字凝聚时光，……中秋节的作文600字4篇在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的……