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多喝水肺会更健康?医生关键在于怎么喝,尤其是这2点

  水,在生活中是随处可见,是我们生命中不可或缺少的一种物质。肺结节患者多喝白开水可以清理体内毒素,增强身体免疫力,减轻肺部负担,有助于肺结节患者康复。所以多喝白开水还是对肺结节患者很好的。郭桂芹中医
  但是,对于喝水有这3大误区你知道吗?
  1、每天必须8杯水
  每天要喝够8杯水这是人们挂在嘴边常说的,但是这种说法并是特别的确切。我们日常生活中吃的食物和水果也会含有一定的水分,如果每天食用过多的水果,从水果中摄入足够的水分,那么就没有必要每天喝8杯水。每天的饮水量还是根据实际情况来定,没有必要强迫自己,每天必须喝8杯水。
  2、饭前喝水会影响消化
  不少人认为饭前喝水会影响食物的消化,但是少量的喝水和喝汤并不会对食物的消化产生影响,在餐前适当的喝水,但是要控制住量,尽量的少喝一些,控制在100毫升左右就可以。除此之外适当的喝一些果汁、酸奶或者是开胃汤,可以起到养胃的作用。
  3、水越纯净对身体越好
  大多人会觉得东西越干净越好,水也应该更纯净对身体才好,所以为了追求水的纯净,将多种微量元素过滤掉。实际上,如果长期饮用纯净水会导致体内的营养元素失衡,大量的饮用纯净水会降低人体的免疫力和抵抗力。除此之外,长期饮用纯净水还会大量促进钙的流失,特别是对于很容易患上糖尿病或者是心脑血管疾病的老年人,以及儿童、孕妇都不建议长期喝纯净水。
  除此之外,我们还要注意这两点:
  1、不要喝生水:生水当中不仅含有多种有害的微生物,还有寄生虫卵。一旦这些有害的微生物或者是寄生的虫卵进入到身体,无论是对肺结节患者还是常人而言,都是不利于身体健康的。
  2、不要等到口渴才去喝水:这种喝水方式对身体是不健康的,等你口渴的时候,说明自身体内水分已经明显缺乏了。这种喝水方式,很容易降低体内循环代谢能力,不利于肺结节患者的病情好转。
  以上就是今天分享的主要内容,更多关于肺结节中医方面的问题,欢迎在评论区留言咨询。健康一夏饮食健康

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