一到雨季，有些人的胳膊啊，腿啊，就开始隐隐作痛，忍一忍吧，过一会儿似乎又不怎么痛了，所以大部分人都会大手一挥，豁达的安慰自己和家人，＂风湿犯了，老毛病了。＂ 其实吧，说是风湿，说得也没什么大错，但若仅以风湿论治，那就离问题的本质渐行渐远了。 首先，中医认为啊，风寒束于肌骨，雨湿入于肢节，皆能作痛，是故可称其为风湿。 那为何会有时而作痛，时而不痛之感？ 中医讲，寒主收引，是故寒凝血脉，以致血瘀而气滞，气血亏损，而难以流行于肢节肌骨之中，是故，每视气血盛衰以分疼痛轻重，气行之时则痛轻，气滞之时则痛重，血行之时则痛轻，血滞之时则痛重。 因此，若单纯地以为这是风寒雨湿之邪所致，而贸贸然地用了祛除扫荡之药，只会加重气血亏虚的本质而疼痛更甚。 所以，治法当以大补气血为主，佐以温热之味，一则祛风湿，散风寒；二来正气内存，邪不可干。标本兼治，不必止痛而痛自止。 今天，向大家介绍一个既能行气活血，又能祛风湿，散风寒的方子——忘痛汤。 忘痛汤：当归、黄芪、延胡索、肉桂、天花粉、秦艽。 当归 味甘、辛，性温，甘可补益，辛能行散， 是故，当归味甘而重，专于补血；其气轻而辛，又可行血。补中有动，行中有补，既能将体内瘀滞的恶血祛除，又可以养益新血来替代瘀血之位，不失为血中气药， 《日华子本草》：＂破恶血，养新血。＂ 此外啊，当归多用于血虚诸证，又为历代医家视为血中之圣药，但凡是需要补血的方子，多有用到当归，因此，历来还有＂十方九归＂之说。 《纲目》：＂治头痛，心腹诸痛，润肠胃筋骨皮肤。治痈疽，排脓止痛，和血补血。＂ 当归 黄芪 是一味甘温的药材，主入脾、肺经，功善补益脾肺之气，有＂补气之长＂之美称， 中医认为，气旺则能生血，行血，摄血，生津， 是故，黄芪佐以当归，既能益气补血，用于气血两虚之证， 还能行气活血，多用于气滞血瘀之证。 简单讲，气血亏虚的问题，用点当归配上黄芪，准没错。 《别录》：＂补丈夫虚损，五劳羸瘦，止咳，腹痛，益气，利阴气。＂ 黄芪 延胡索 辛散苦泄而温通，入心、肝、脾经， 既善活血，又擅行气，为止痛之佳品， 古人云：＂能行血中气滞，气中血滞，故专治医圣上下诸痛。＂ 若是胸痹心痛，可配伍丹参、川芎等活血化瘀的药材； 若是胃脘痛偏寒者，可酌加桂枝、高良姜、川楝子等祛寒理气的药材； 若是肝气瘀滞者，可加柴胡、郁金等疏肝理气的药材； 若是痛经、产后瘀滞腹痛者，可配当归、红花等活血养血的药材； 若是跌打损伤者，可酌加乳香、没药等活血祛瘀的药材； 若是风湿痹痛，宜加用秦艽、桂枝等祛风湿的药材。 简单讲，延胡索可止一身止痛。《雷公炮炙论》：＂治心痛欲死。＂ 《开宝本草》：＂主破血，产后诸病，因血所为者。＂ 延胡索 肉桂 味辛、甘，性热，中医讲，辛甘化阳， 肉桂纯阳温散，善补命门之火，益阳消阴， 肉桂功善温经通脉，不论寒邪入侵肌表腠理，还是深入五脏六腑，肉桂都可以将之驱逐出我们的体外。 《本草求真》：＂大补命门相火，益阳治阴。＂ 肉桂 天花粉 味甘、微苦，性微寒，入肺、胃经， 我们之前多有提及天花粉，主要是用于热病伤津之消渴症， 然，天花粉还具燥湿化痰之效， 辅佐肉桂，将体内残余的湿邪驱逐出境。 天花粉 秦艽 辛散苦泄，作用平和，为治疗风湿痹痛，筋脉拘挛的常用药。 秦艽这味药材，妙就妙在不论是风湿热痹，还是风寒湿痹，都可以用一点秦艽来改善。 然，秦艽的药性偏于微寒，是故，治疗风湿热痹诸证，尤为擅长。 《本经》：＂主寒热邪气，寒湿风痹，肢节痛，下水，利小便。＂ 秦艽 最后，作一简单总结，忘痛汤乃经补血汤加减化裁而得。补血汤名为补血，实则气血双补，今益以肉桂之祛寒，延胡索之活血化气，天花粉之消痰去湿，秦艽之散风，即有外邪，无不兼治，何痛之不愈乎？
人气家常小炒，10分钟上桌这几天正是三伏天最热的时候，对于家里主厨们，做饭是个大难题，还没踏进厨房门，就已经大汗淋漓再翻到冰箱研究吃做，更是一种高温挑战为了省时间，更为了能少在厨房待一会，今天咱们就分享几款各种饺子馅详细步骤，掌握这几点，肉馅鲜香，不腥不腻三伏（福）天，吃饺子饺子一个个大如元宝所以人们喜欢在这大热的天气，来吃饺子，寓意这伏（福）气多多到来但是说起吃饺子，那最重要的就是饺子馅的制作，而且也觉得我们的饺子是否受家人口味追东北当家菜，自己做，味道第一作为一名远嫁东北的媳妇，即使南北口味不同，但入乡随俗，没有几样拿手的东北菜，那的确有点说不过去今天不说别的，咱们就分享几款嫁入东北后学到的拿手东北菜正宗是否，不敢打包票，但味道那绝熬小米粥，10个家庭9个错，记住3个原则，粥黏味浓，米油多小米亦称粟米，统称谷子而谷子去壳后就是我们吃的小米。而小米粥是我们家家户户必做的一道营养粥，可单独熬制成粘稠的浓香小米粥，也可以添加枸杞，红枣等熬成风味各异的营养粥本草纲目中曾有记三伏天热没食欲，学会这两道汤，清热去火又开胃三伏天常喝汤，老一辈讲究以热逼寒，其实就是我们常说的冬病夏治三伏天三高明显，高温高湿高热酷暑难熬，人体每天会出大量汗液，所以就需要多喝汤类来补充水分，达到去火祛湿的目的今天咱们就分34人年夜饭家宴，4菜1汤1主食1甜点，讲究吃饱更要吃好临近年关，因为疫情原因，国家提倡就地过年，作为民众我们支持，但对于在外打工的游子或众多的小家庭来说，不能返乡团聚多少还是有些遗憾！遗憾归遗憾，我们倡导遵守国家管控，共同抗疫，尽快赶34人年夜饭菜谱4菜1汤1甜点1主食，四口之家最满意又是一年新春到！过年我们重要的一件事情就是备年货年货处理好，就是搭配的问题今天咱们分享一份34人的年夜饭菜谱！4菜一汤，1甜点1主食！34人年夜饭菜单4菜1凉菜凉拌三丝3道热菜糖醋新年16道凉菜任选，有荤有素，清爽开胃又解腻，必备下酒菜过年宴客除了拿手硬菜，必须的还有下酒菜，亲戚朋友欢聚一堂，喝酒自然少不了，那这个时候有盘清爽下酒菜，要胜过大鱼大肉好几倍！今天咱们就分享16道人气超高的凉拌菜，不仅清爽开胃解腻，而年夜饭必备的几道硬菜，做好了全家人都夸赞过了腊八就是年，今天已经初十了，离年夜饭还有二十天，眨眼间又是一年！这些天有些已经开始准备年货，也有好多开始掌勺准备年夜饭大餐，在重要的团聚日子，露上一手，开开心心的团聚来一顿，一下饭菜，这几款当属第一三伏天热，家人都食欲不振荤素搭配着，还总是都吃不了几口作为家里的小主厨，这也是难为思来想去搭配着今天咱们就分享几款下饭菜即使没胃口，来上一口，也能让你激发食欲，多吃两碗米饭宫保鸡丁下饭家常小炒，10分钟出锅在没有嫁人之前，我也是一位五指不沾阳春水的家家女，但自从嫁人后，尤其是有了娃之后，每天在家带娃没二事，闲下来就每天研究一些吃的，这就开始了我的学做饭之路之前不喜欢做饭，除了是讨厌做