你家里的老人有喝牛奶的习惯吗？每天会喝多少？前几天，遇到一个非常有意思的话题，今天拿来和大家说说，中老年人喝牛奶与不喝牛奶，究竟有多大的差别？
　　牛奶的作用是什么？
　　众所周知，牛奶是补钙的佳品，物美价廉几乎人人都可以喝得起，为此能够起到预防骨质疏松的目的。
　　据目前统计的数据显示，我国罹患骨质疏松的人群有将近2个亿 ，绝经女性、孕妇、备孕、中老年人都是骨质疏松的高发群体。并且，值得注意的是，随着年龄的增长，患病率会逐渐增加。
　　一方面机体要面对大量的钙流失，另一方面不注意补钙，骨骼只会加速衰老，诱发相关疾病。所以，这也是第一个中老年人喝牛奶以及不喝牛奶的差别，和罹患骨质疏松的概率高低有关。
　　第二个区别：体质相差大。牛奶除了含有丰富的钙成分以外，还有很多对人身体健康有益的成分，如优质蛋白质、磷、镁、钾等等，对增强机体免疫力、肌肉力量、营养健康状况都有好处。
　　一天两天显示不出来，但喝牛奶的时间越长体现的也就会越来越明显。对于平时抵抗力或者是由于遗传，体质相对较差的人群，不妨可以采取多喝牛奶的方式哦。
　　第三个区别：有助于控制体重。曾在2015年的一项研究中发现，《欧洲营养学杂志》提到的饭前半个小时喝牛奶，然后再正常进食，可有效控制餐后的血糖上升，还是预防肥胖控制体重的最佳时刻。
　　当然，除了牛奶以外，酸奶也是很好的选择，只不过相比于牛奶，酸奶建议大家选择热量低、碳水化合物含量低、蛋白质高的饮品。
　　第四个区别：安神助眠。虽然牛奶不能和失眠药相比，但对于这种食疗的方式，尤其是晚上入睡困难、睡眠质量差的人群。
　　选择喝牛奶或者把牛奶当夜宵饮用，饱腹感强，且牛奶中的维生素B族、赖氨酸，都有一定的安神作用。
　　可见，两种人还是差别非常大的，如果你对牛奶没有乳糖不耐受的反应，那么不妨保证每天一袋牛奶，还不用担心空腹饮用和浪费营养。在牛奶的选择上，建议多种形式，如燕麦牛奶、花生牛奶、巧克力牛奶、早餐奶等。
　　其实都没有纯牛奶补钙效果好，可以满足正常补钙需求。

品品香x苏新平联名款惊艳亮相超凡与人间艺术展8月5日，中央美术学院副院长中国当代艺术家苏新平先生与英国著名画家克里斯多夫勒布伦先生的联名展览超凡与人间在深圳市当代艺术与城市规划馆隆重开幕。品品香茶业和苏新平先生合作打造的两款湖南张家界昨日新增本土确诊5例及活动轨迹2021年8月5日024时，湖南省张家界市报告新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例5例。自7月29日以来，湖南省张家界市累计报告新型冠状病毒肺炎本土确诊病例29例（其中永定区26例，桑唐僧取经最后一难，观音菩萨为何故意为难？孙悟空却是最大获益者想必西游记每个人都有看过，其中最令人印象深刻的自然是唐僧的九九八十一难，其中最后一难有点太牵强，让人也感觉有点不符合逻辑，毕竟当时唐僧已经取得真经，就是返回经过通天河就可以做普度众观音菩萨究竟是男相还是女相？撇开俗世界定菩萨本无性别之分提到观音，想必我们每个人都十分熟悉，按照当地的不同风俗，都会有对观音不同的供奉方式和见解！首先观音菩萨是介于佛道两家的人物，在佛家俗称观世音菩萨，而在道家则俗称慈航真人，佛道两家供铁观音味道这么香，到底有没有添加香精？大多数没有添加，来源于茶叶本身的香味。叶本身含有芳香物质大约有300多种，根本无需添加任何香精茶叶在制作过程就能产生独特的香味。大部分制作工序都具有提香的作用，其中做青包揉复包揉，入伏昨日入伏，三伏天糖友稳糖要注意些什么？入伏，意指进入三伏天。百姓常说热在三伏，冷在三九，入伏意味着即将进入一年中的最热时段。伏，是避暑之意。从夏至开始，昼开始变短夜开始变长，热的中间潜伏着寒冷的因素。三伏天的人们容易心夏日又到，又谈烧烤的是是非非夏日来临，尤其是北方城市已陆陆续续进入烧烤模式，啤酒的冰凉，小菜的爽口，烤肉的香已经让街边摊红火起来。咱们北方人称之为练摊，练摊有风险，烧烤需谨慎呐！可是，大朵快颐的时候，一些媒体老人言钱有三不借，这3种人分别是谁？映射最真实的人性俗话说不听老人言，吃亏在眼前，的确，老人作为长辈，对于很多传统和道理都拿捏得很稳，因此他们讲的很多事也都是有理有据的，其中有一句就是讲跟钱有关的，叫钱有三不借！借钱本来是比较尴尬和老人言老人是条龙，向谁谁家穷！看着像玩笑话，却映射真实人性从家庭的角度来看，大家最为看中的就是孝顺的话题，一个家庭如果有此氛围，那么这个家庭一般都是人财兴旺的！而家里要孝顺的自然是最年长的那位长辈，而对于这类长辈，还有关于他们一个典故俗语讲一个把人性暴露的淋漓尽致的故事！下面就来说一个真实发生的故事吧。男主角是30岁左右的男子，家庭幸福，妻子美丽，正当准备要孩子的时候，男主查出得了白血病。得了，那就移植吧男主哥哥符合（男主与哥哥从小父母离异，男主跟周星驰版西游颠倒是非侮辱原著，应该向悟空道歉！郭德纲曾经跟游本昌老爷子请教如何扮演济公，老爷子搂着郭德纲哈哈哈大笑，就讲了三个字放开演。游本昌版郭德纲说我不像，太胖了。游老爷子又笑了在我之前还有一位济公，他就是个胖的。我很希望