很多人认为，每天锻炼、健身，身体都不会生病，身体就会健康。殊不知身体的健康除了要每天保持适度的锻炼，还要保持情绪健康。
　　给大家讲一个我亲身的例子。我是一个十分重视身体健康的人，每周都会定时起早锻炼身体，好多年坚持下来，基本没有生病感冒。可是前一段时间我却对周遭的事情有点情绪上的波动，每天上班心情都十分郁闷和烦躁，而且这个情绪持续了有好几个月时间。
　　就在去年九月的某一天，我的腰部竟然出现了好多的红色水疱。去医院检查后，医生告诉我这是带状疱疹。我才知道，长期心情不好，压力过大，等其他的因素，都可以引起机体抵抗力变差，最终诱发这种疾病。所以说，带状疱疹这种疾病多多少少与心情的好坏，是有一定的关系的。对于一个人的健康来说，看不见的情绪才是最为重要的。
　　一个人，即使每天山珍海味，各种保养，如果他整日处在愤怒、悲伤的情绪之下，那么，他的健康状况，往往也会是不容乐观的。反之，即使一个人粗茶淡饭，但是他心境坦然，不忧愁，不计较，那么，他的健康状况，往往也会是不错的。
　　因此说，外界的保养，只是辅助罢了。一个人真正的养生，需要从自己的内心开始。只有把自己的心养好了，才能从根本上解决问题。倘若一个人每天争这个想那个，心神不得安宁，甚至闷闷不乐、郁郁寡欢，身体就很难不出毛病。
　　所以，每个人都应该找到适合自己的方法，使自己能及时有效地摆脱烦躁、焦虑、压抑、失望、痛苦等负面情绪对身体机能的干扰，时常让自己保持积极、乐观、愉悦、热情的精神状态。

清肺除热，少商止燥七月节，立，建始也，五行之气，往者过，来者续。秋，挚也，物于此而擎敛也。立秋后天气渐凉，预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临大气中的阳气有了收敛之势。这个时候风干气燥，易引起燥咳7块钱1斤的蛤蜊，是秋补佳品！简单一焖肉香汤鲜，男人尤其要多吃秋高气爽，食欲大增，秋天，一年一度进补的最佳季节，随着气温的下降，家庭主妇们忙着开始给家人贴秋膘吧？秋季进补，首推海鲜，因为海鲜不仅肉质比其它肉类食物更细嫩，营养含量也更高哟，今天健脾利水，灸阴陵泉身体湿气重最明显的症状是身体发沉不想动。精神萎靡，睡的再多也感觉很累。另外还有一些症状也是身体湿气重引起的。第一长痘痘。脸部皮肤总是油油的，痘痘总是层出不穷。第二身体发胖。虽然没吃土豆这样做，比排骨还香！一口一个焦香入味，我家儿子着了迷我家孩子不喜欢吃猪肉，从小到大，为了让他能多吃点肉，我可是没少费工夫，小时候做得最多的，是将猪肉剁成肉末，各种的小丸子呀肉饼呀肉馅呀，真的是换着花样来，也许是吃多了腻了，也许是长大秋天遇到它，你可别手软，配上小米做成早餐，香甜软糯好消化秋天脾胃比较弱，适合吃点容易消化的食物，因此很多人喜欢煮粥吃，美美要提醒大家的是，对于一些运动量比较大的成年人和生长发育快的孩子来说，水分多食物少的粥，能量远远满足不了身体的需求，春吃韭菜夏吃瓜，秋天多吃黑豆糕！锅里一蒸香甜软糯，当早餐超赞俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。至于春秋的食谱，我们这边有句老话是叫做秋食白果春食绿，意思就是说，秋天的时候要吃白果，白果就是山药的意思。春吃韭菜夏吃瓜，秋天多吃黑豆糕一碗红糖姜枣米茶，健脾祛湿和胃防治空调病炎炎夏日到了，小暑节气后进入闷热的雨季和三伏天，谚语说小暑三伏天，走路要人牵牵的要人拉，拉的要人推本身湿气重再加上处于空调环境里太久，会产生头晕打喷嚏流鼻涕等症状。有些人甚至因此引尿路感染为何更青睐女性朋友？尿路感染发生率非常高，有的研究认为，大概有14的女性一生中会受到一次以上的烦扰。为什么今天柒大夫突然这么开门见山因为柒大夫发现部分的女性朋友在遇到尿路感染的时候都觉得羞于启齿，也不听说，你有个朋友想自己割包皮？我们常常在新闻上看到，很多黑心小作坊专做包皮手术捞钱，让一些男性朋友开始琢磨与其被坑，不如自己在家动手？于是热血上涌，网购仪器，在商家远程指导下自切包皮。自己动手割，到底可行吗？今没有女朋友，又不搞基，解决生理需求用个飞机杯还要被鄙视？飞机杯是Diao丝专用品吗？会影响身体健康吗？尤其是会不会影响以后啪啪的和谐？提起飞机杯，柒大夫第一反应是一个多年前的新闻某村惊现千年太岁肉灵芝！某村有位老农民在家打井。打着打着，如何帮女朋友缓解痛经？布洛芬作为一种止痛药，越来越多的被深受痛经折磨的女性所接受。痛经里有一部分是原发性痛经，没有充分的原因可以解释，于是不堪其苦的人会选择止痛药。布洛芬是一种非甾体类药物，和阿司匹林属