夏季来临，天气特别的热，湿气也很重，人比较容易疲劳犯困，大家除了起居作息调养之外，也要注意饮食的调整， 今日推荐一款食疗养生茶方。
　　【清神醒脑茶】
　　配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
　　功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。
　　另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
　　喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。
　　健康养生

茼蒿被称为皇帝菜，通肠润便健脾胃，春天失眠多梦要多吃茼蒿被称为皇帝菜，通肠润便健脾胃，春天失眠多梦要多吃！茼蒿素来有皇帝菜的美誉，在古代，这种药食两用的蔬菜是皇帝才能吃到的美味佳肴，相传忽必烈行军之时，身体出现问题，偶然吃到茼蒿，顿中医专家教你春季如何养生全媒体记者许湘兵立春已过，代表着春天渐渐来临。一年之计在于春，春季是一年的开始，草长莺飞万物萌发，充满了生机与希望，而人体的新陈代谢和生理机能也处于活跃状态，此时调养好身体对健康大春季疾病预防10大妙招，超实用！又是一年春暖花开到处一片欣欣向荣景象然而春天是个疾病易发和传染的季节在吹面不寒杨柳风的季节里鼻炎流感肺炎麻疹精神疾病一时之间众症齐发有人因此把春季戏称为多病之春医学专家指出春季是冷女性器官衰老的顺序是怎样的？40岁后，身体会发生哪些变化？是不是突然感觉自己的身体大不如以前，稍微一动就上气不接下气，做事情丢三落四，经常忘记自己所说的话等，其实这是衰老的表现。一般女性40岁左右就已经开始走向衰老，女性身体上的各个器官衰开春养生好时节，推荐7个不用花钱的养生方法，一年远离疾病人居于天地之间，养生最重要的一点是能够做到天人相应。这就要求人们根据自然界的规律，安排好自己的生活和作息。黄帝内经记载春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发经常吃三七粉，对心脑血管有好处？这3类人建议少喝想要养生来促进机体健康得找对方法，有的人会利用某些药材，食材等来获取丰富的营养，觉得摄入量越多身体条件越好，能增强抵抗力，提高器官功能，却不知道某些药物是有副作用的，需要自身条件满1年时间从谢顶到恢复发量的三点建议今天翻相册，突然找到了一张去年的今天拍摄的照片，头发稀少，能看到大片的头皮。如今一年过去了，现在的发量已经恢复了，很庆幸自己能恢复到正常的发量状态，在这里也简单做一个分享。我觉得有体内有结节的人，尽量少吃6种发物，忍住不吃或有帮助近几十年来人们的生活水平有了非常大的提高，养生保健方面的意识也增强了不少，对某些疾病的预防也越来越重视，除了做好养生工作之外还养成了按时去医院体检的习惯，虽然去医院看病体检需要花费体内尿酸水平太高，生活中这3白食物，劝你少吃痛风作为顽固且难以控制的疾病，出现后患者身体尿酸指标高，代谢又出现了异常，需通过正确的方式让尿酸排泄掉，否则不断累积关节会受到损伤，进而局部疼痛，肿胀。有的人肾脏受损，其他指标不稳体内湿气重怎么办？3个小妙招，教你赶跑湿气养护脾脏脾脏承担着为人体运化水湿的工作，一旦脾脏受到损伤，就容易导致大量的水湿无法排出体外，此时若是不采取措施进行改善，就会导致体内滋生大量的湿气。同时，受外部环境的影响，也可能导致大量的植物神经紊乱的表现乏力对植物神经的影响核心提示植物神经紊乱也叫做自主神经功能紊乱，是临床上常见的疾病。导致自主神经功能紊乱的因素主要有遗传性别生物年龄和社会因素等。在临床上，植物神经紊乱的症状有胸闷憋气心慌头痛头晕视物