996对身体有什么不良影响,蛋白质怎么补,蛋白粉的作用怎么样?如今996话题的热度依旧不减,这种每天早上9点上班,晚上9点下班,一周工作6天的工作制,引发了大众热烈的讨论,谁对谁错,我们无法下定论。但我们知道这种一周工作超过40个小时的工作制
腰痛怎么办?怎样才能缓解腰痛?一定要及时就医缓解腰痛的方法有很多,比如纠正不正确的坐姿热敷按摩腰部的保暖活动腰部等,这些都可以起到缓解腰痛的作用,但是大家要注意每天都要按照这五个妙招进行操作,如果腰痛持续不下去,一定要及时就
关节胀疼,不妨用两味药泡茶,祛风除湿,强筋壮骨前不久给大家分享了用五加皮和杜仲,泡水代茶饮的方式,改善腰膝酸软乏力,兼外感寒湿的养生经验。我们都知道杜仲可以补益肝肾,强腰膝,五加皮可以除湿散寒通经络,这个方法对那些肝肾不足,关
每天坚持做5件事,帮助你快速入睡,一觉睡到天亮调查显示,我国约有43的成年人存在不同程度的睡眠问题,近2亿人存在睡眠障碍。近80的人在工作中会感到精力低下和困倦。世界上约有28的人有睡眠问题,也就是说,世界上约有四分之一的人患
慢性鼻炎,鼻子不通气,是肺里阳气不足!这2味药升阳气通鼻窍今天要说的是治疗鼻炎鼻塞非常重要的两味药,辛夷花和苍耳子。在说这两味药之前,要跟大家强调,肺开窍于鼻,肺有了问题,会通过鼻子表现出来,所以除非鼻子天生就有缺陷的人,否则所有的慢性鼻
养生食间中国人缺了几十年的营养,其实一种食物就能全部搞定如今大家的生活水平提高了,再也不用为温饱而犯愁,胖子也多了起来。尽管看起来胖营养过剩,实际上按国人的饮食习惯,一般人不论胖瘦都很容易缺乏一些营养。你是营养丰富的隐形饥饿人群吗?从中
中医养生六字诀顺静修近年来,随着人们对健康的重视,养生保健也受到人们的关注,跟着网络书籍学习各种养生防病的方法,当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的,而养生也并不是按按穴位,吃点补药这么简单,中医
肩上藏着生命之井,按一按,疏通肝胆,畅通全身之气在中医养生文化中,有一个穴位就如同身怀绝技的路人,看起来很平常,但实际上深藏不露。它就是位于我们肩膀上的肩井穴,被称为生命之井,人体气血正是由此喷涌而出输送全身。肩井穴不仅是缓解肩
护理科普头部刮痧妙处多多,学起来吧!提问1您有没有被头晕头痛失眠所困扰?2有没有被中年秃顶少白头而苦恼?3有没有感觉记忆力下降,老爱忘事呢?今天我来教您一种传统的中医外治法头部刮痧法。它能有效地帮您缓解上述症状。中医
饭后烧心反酸,是怎么回事?如何缓解?Q养生君,我最近饭后总感觉胃里有东西涌上来,一阵反酸烧心,自己吃了胃药效果不明显。请问这是怎么回事?饮食需要注意什么?你的情况可能是胃食管反流。正常情况下,食管内压力是大于胃内压的
当银屑病皮损出现瘙痒时,你可以这么做对于银屑病患者来说,最痛苦的莫过于银屑病带来的瘙痒了,尤其是秋冬季节,会让银屑病患者彻夜不眠,总是忍不住抓痒,不小心抓破,就还会引起同形反应,加重皮损。所以对于银屑病患者来说,止痒