近年来，虽然人们的生活质量发生了＂质＂的变化，但是人们患上各种疾病的几率却也越来越大，尤其是一些肠胃类疾病，更是越发普遍，并且已经成为了影响大多数人正常生活和工作的健康隐患。比如肠癌，就是近年来比较突出的一种癌症疾病。
　　据了解，我国近年来的肠癌患病率一直居高不下，仅2021年，我国的肠癌患病人数就有近56万人次，仅次于我国肺癌的患病人数，而肠癌的发病率之所以如此之高，多半与人们的日常饮食有关。
　　在医生看来，生活中大多数的肠癌基本都是＂吃＂出来的，而人们若是想要远离肠癌的危害，不想被肠癌＂盯上＂，管住嘴很重要！这3个饮食原则，建议大家记牢。
　　1.多吃富含膳食纤维的食物
　　众所周知，膳食纤维是人体运行所必需的一种营养元素，同时，膳食纤维的补充又能够促进人体肠胃的蠕动，加速身体的新陈代谢。
　　一般来说，人们在平日里适当多吃一些富含膳食纤维的食物，不仅可以帮助肠道减轻负担，有效地防止便秘，而且，在一定程度上对于预防肠癌也同样具有一定帮助。
　　2.少吃隔夜食
　　在我国，很多人为了弘扬勤俭节约的传统美德，而养成了吃剩菜剩饭的习惯，尤其是一些中老年人，更是经常将晚上没有吃完的饭菜放到第二天甚至是第三天再吃。
　　虽说这种隔夜的食物经过高温翻炒已经消灭了部分的细菌，可人们在食用时，食物中依然容易产生大量的细菌或病菌，尤其是在高温环境下，隔夜的食物更是容易在夜晚滋生大量细菌，从而导致食物变质。
　　即便这些食物是被放在冰箱里储存的，也同样有变质的可能。因此，人们若是想要远离肠癌，那么在平日里就要尽可能地少吃隔夜食。
　　3.少吃辛辣刺激的食物
　　随着人们生活质量的普遍提升，人们在饮食上也越发的喜欢追求刺激。
　　因此，很多年轻人经常会为了满足自己的口腹之欲，而选择吃一些重口味食物，尤其是一些辛辣的食物，更是普遍受到了大家的喜爱，可这类食物虽然具有一定的刺激性，也比较美味。
　　但这些食物在进入人体后，却会对人体的肠胃道造成严重的刺激，容易引发一系列的肠胃疾病，并且在一定程度上，也会增加人体患上肠、胃癌的几率。所以，少吃辛辣刺激的食物在一定程度上或也能够帮助人们远离肠癌的威胁。
　　【本文由＂千金芳＂新媒体独家出品，图片来源于网络。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】

103岁老人，血管年龄60岁，长寿秘诀不是多运动，而是这5件事导语目前癌症是众多疾病中死亡率最高的一种了，癌症的死亡率高达100，虽然现代医学技术有了很大程度的提高，但是依旧没有研制出能够彻底根治癌症的特效药物，有些抗癌药只对一部分癌细胞扩散因为她的不放弃，给脑出血的女儿，带来了康复的希望都说女儿是妈妈的小棉袄，当有一天妈妈的小棉袄生病的时候，当妈妈的也是最痛心的，她也是最坚强的，她从不会让自己倒下，毕竟女儿还需要她。多年前的某一天，一个小天使，出生在这个家庭，将浪脊髓损伤后为什么容易出现褥疮？什么情况下可以避免？很多的脊髓损伤患者，失去了活动能力，需要长时间的躺在床上，由于受到疾病的影响，加上长时间的不运动，家属护理不好，有一部分脊髓损伤患者会出现褥疮的问题。褥疮之所以产生，是因为局部组织脊髓损伤康复越早越好？脊髓损伤的康复误区，医生是怎样总结的？拿脊髓损伤来说，有的人不了解脊髓损伤，毕竟它离我们的生活太远了脊髓损伤离我们的生活又很近，每年患上脊髓损伤的人也都不在少数。患上脊髓损伤后，患者往往会出现损伤平面以下的感觉运动等功脊髓损伤患者肢体麻木怎么办？这个方法一举双得受外伤疾病等各种原因的影响，我国脊髓损伤的患者不在少数，很多人因为脊髓损伤，而失去了肢体运动功能，有的人甚至连基本生活都不能自理，对身体的损伤是非常大的。在脊髓损伤之后，患者不仅要高血压患者的6个外出就餐小妙招因为应酬客户亲朋相聚等原因而外出就餐是很多高血压患者无法避免的活动，所以，高血压患者在外就餐前一定要做的事情就是检查是否随身携带降压药，但是牢记这5个在外就餐的小妙招，外出就餐就不糖尿病患者可以喝汤吗？推荐6种常见的煲汤食材，常服调节血糖现如今，很多人吃饭都有喝汤的习惯，而糖尿病患者因为慎喝甜汤和高淀粉多面粉的浓汤，所以对煲汤敬而远之，实际上，很多煲汤食材对调节血糖，降低血脂有奇效。今天给糖尿病患者推荐六种煲汤食材有关脊髓损伤，你了解多少？如何治疗脊髓损伤？受到各种意外和突发事件的影响，每天造成脊髓损伤的人不在少数，他们大多数都失去了生活自理能力，长时间瘫痪在床，需要家人的照顾。脊髓损伤是一种很严重的并发症，它的临床表现是非常复杂的，偏瘫康复后，他说太后悔了，白白耽误了好几年几年前，马先生突发脑梗塞，当时经过紧急的治疗后，身体还是出现了偏瘫的后遗症，在身体恢复后，做过几次的康复训练，但是效果都不是很理想。当时也就没有太过的在意，根据医生的建议，也就回家可别让偏瘫影响到你的寿命，这3个好习惯要养成据相关的数据统计，我国人口的平均寿命在77岁左右，我国人口的平均预期寿命已经明显高于世界平均水平，也超过了中上收入国家。其中，脑卒中已经成为了影响我国居民健康的危险因素，脑卒中具有偏瘫后说话不利索，多次康复没效果，原来是这一点没注意到高血压是造成脑梗塞的高危因素，受到高血压的影响，患上脑梗塞的人越来越多，很多的患者因此而留下了偏瘫等后遗症，对患者以后生活的影响是非常大的。严先生之前就是受到高血压的影响，引发脑梗