腿疼、腰疼、背疼、以及四肢麻木这些症状现在在门诊上是比较常见的。
　　很多人就以为是身体衰老了、上年纪，或者是因为没有休息好导致的，因此也不大在乎，实在疼的受不了呢，就会吃一些止疼药来缓解疼痛，或者是贴膏药。但是有些时候，还是会感觉没有效果。
　　这是为什么呢？
　　从中医的角度讲，一旦气血淤堵在了局部，就会形成淤血，进而不能够濡养我们身体内的筋脉。也就是我们中医上所说的经脉淤堵了，致使不通则痛，就导致我们会很直观的感觉到痛或者是麻的情况。
　　中医上还说，通则不痛。就是说，经脉如果通了，身体也就不会感觉到疼、痛，或者是麻了。
　　想好较好的缓解腿疼、腰疼、背疼、以及四肢麻木这些症状，就要从我们中医上所说的养血补血、疏通气血入手来止痛、止麻。
　　那要怎么做呢？今天崔老师就给大家分享一个四味药材的小方子，分别是由当归、丹参、乳香、没（mo）药组成。
　　我们先来说大家熟悉的当归，它味甘、辛，温和的性格，可补血、活血。体内聚集的淤血，一旦遇到当归，很快就可以给破开，当然，对于血虚的患者，可以用当归给补上。
　　再来说丹参，味苦、性微寒，是一味通补兼用的中药材。可活血化瘀、凉血止痛、清心除烦。对于那些血液淤堵、血行不畅的患者有较好的缓解作用。
　　最后来说一下乳香和没（mo）药，它们两味拥有一个共同的特点，就是有着独特的芬芳气味。也正是因为它们两味独有的特点，所以具有走窜的特性。乳香用来理气活血；没（mo）药用来散瘀止痛，这两味药材搭配，使散淤、理气、止痛之功更加显现。对于那些血瘀引起的疼痛，可以起到较好的作用。
　　由此，四味药材共用，不仅是以通为本，而且有着活血理气、化瘀补血之功。可以较好地缓解腿疼、腰疼、背疼、以及四肢麻木的症状。
　　但是，大家一定要结合自己的实际情况进行辩证。

火龙果里放一物，QQ弹弹有嚼劲，花几分钟一个甜汤就做好了天气热得真是啥也不想吃，每次吃饭我都是喝点粥吃点菜，主食什么的完全不想吃，实在吃不下啊，这也挺好的当是减肥了。在这样的天气里，除了想喝水就是想喝饮料，还是冰镇那种的，天天喝水没有问孩子点名要吃这个蛋糕，外脆里糯不甜腻，越嚼越香之前买了很多纸杯，打算做蛋糕布丁面包之类的，各种大小，各种形状的都有，想象是一回事，现实又是另一回事，我家孩子看着箱子里的各种模具对我说，妈妈你好久都不给我们做点心了，我说那你们想夏天别忘做它，糯米蒸熟加这一样简单搅拌，发酵2天就好，真香甜包完粽子之后家里还剩下很多糯米，正好我一直对米酒垂涎三尺，于是决定拿它们做米酒。说实话做米酒我一点经验都没有，甚至之前都没有喝过，就是听起来看起来都很诱人，所以自己打算尝试一下。米女生经常熬夜别忘多喝这个，3种食材往破壁机里一放，补气补血当代社会，忙而快的生活节奏，人们自由的时间越来越少，很多人在夜深人静的时候还在刷手机，追剧，享受那片刻的自由，对于一个当了母亲的人来讲，更是如此，尤其是在孩子还小的时候，完全没有自生理期喝姜糖水不如吃它，益气补血又暖宫，携带方便，做法简单俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，吃姜的季节又到了，夏季天气本来就炎热，姜又是热性辛辣的食物，为何夏季还要吃姜呢？这其中有什么道理你们知道吗？夏季天气炎热，人们喜欢吃生冷的食物或是呆在空调房想吃雪糕不用买，做法特别简单，这3样放碗里一搅拌，健康又补钙天气越来越热了，站上路上感觉都能被烤化，路上的行人们武装得很严实，生怕被太阳晒黑了，我属于天生黑，所以晒一晒也无所谓，每次出门都不做防护，不得不说我是一个活的比较粗糙的人。天气越来吃鸡蛋饼不如吃它，颜值高，有营养，连挑食的孩子都吃得津津有味鸡蛋在我家餐桌上出现的频率比较高，自从自己养了鸡之后，吃鸡蛋就更方便了，不用跑去超市买了，自己养的鸡下的鸡蛋和买来的鸡蛋不太一样，蛋黄比买的黄，不论是做炒鸡蛋还是做蛋糕，颜色都很漂80后和10后的早餐，简单却不失营养，网友这才是早餐该有的样子自从上次做过一次锅贴后，家里两个小朋友就总吵着要吃，因为跟饺子长得比较像，我闺女都是管它叫饺子，她一顿能吃好几个，上次做的是素馅的，这次做的荤素全都有，既营养又好吃。我这次做了很多几种食材简单一拌一蒸，香甜软糯，女生平时多吃，补血补气还养人朋友给我买的大枣，吃了一个冬天还没吃完，这两天我把它们都清洗干净了，做了一个重大的决定，在下个冬天来临之前把它们消灭掉。大枣和栗桃李杏被列为五果，在我国已有八千多年的种植历史，富含不用烤箱做甜点，只需准备一口锅，一搅一拌，香甜又丝滑，很美味天热的时候就馋冰凉好吃的甜点，天气热又不想大费周章的折腾，不想动烤箱，不想动工具，那就来点简单的吧。不用烤箱做甜点，只需准备一口锅，一搅一拌，香甜丝滑，很美味。做这个甜点主要用了木往花生米里放1个鸡蛋，又香又脆，吃完一次还想吃，5分钟学会喝酒怎么能少得了花生米呢，是吧。不过为什么在喝酒的时候人们都喜欢吃花生米呢，爱喝酒的男生们有没有人能回答一下。花生米一般是油炸的或者是煮的，其中油炸更为常见，烹饪起来简单又方便保存