寒冷的冬天，一些畏寒的人常会贴暖宝宝。其实，我们身体就有带＂暖宝宝＂功能的穴位。
　　小编邀请了广州中医药大学第三附属医院陈波燕和王冉冉医生介绍这些穴位。
　　可以让身体＂发热＂的穴位
　　百会、大椎、阳池，这三个穴位容易定位，也容易按摩，揉按这三个穴位，可以温煦身体，快速减轻手脚冰凉的症状。
　　百会穴
　　头为诸阳之会，百会穴在头顶正中，为百脉之宗，是各经脉气会聚之处，是人体阳气最充盛的地方之一。经常按摩这个穴位，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用，激活它，就可＂升阳益气＂，让全身气血充盈、气色好。
　　定位：在人体的头部，头顶正中，是督脉的穴位，位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
　　功效：清头散风、开窍醒神、回阳固脱。
　　操作：左右手空心掌交替轻轻叩击百会穴，每次10次左右；或者左右手食指中指叠按揉百会穴，由轻到重按3-5下，再左右旋转30-50次。
　　大椎穴
　　大椎穴，是＂手足三阳、督脉之会＂。只要给大椎穴适当刺激，就可以通畅诸经，振奋一身之阳气，让身体快速暖和起来。
　　定位：属督脉。三阳、督脉之会。在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
　　功效：清热解表、截疟止痫。
　　操作：左右手交替空心掌轻轻拍打大椎穴，每次10次左右；在家中淋浴时，可将淋浴头对着颈后连续用热水冲洗，让你能迅速感觉温暖。
　　阳池穴
　　阳池顾名思义是阳气的池子，阳池穴是阳气汇聚之处。阳池穴是三焦经的原穴，三焦经与命门相同，人体的真阴真阳皆藏于肾，揉按阳池穴可以启动肾间动气，激发人体的阳气，让身体快速暖和起来。
　　定位：属于手少阳三焦经，在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
　　功效：生发阳气，沟通表里。
　　操作：左右手拇指交替按揉对侧阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓，以局部酸胀为度，每天2-3次。 【来源：广州中医药大学第三附属医院，指导医生：陈波燕 主治中医师、王冉冉 主治中医师】

第87篇不施肥打药的普洱茶，如何获取养分？01普洱茶是植物，植物都遵循一些规律和常识。理解了这些规律和常识，很多关于普洱茶的问题，都可以融会贯通。大家都知道好喝的普洱茶，都是不打药不施肥的，然而不打药施肥的普洱茶，养分从哪里来326仅以山头树龄来判断普洱茶品质的方法不可靠，原因是？勐库这段时间一直在下雨。虽然天气预报显示30左右，但待在这里的感觉要清凉很多。周围山多，植被丰厚，有恒温效果。这两天再次去新基地。见识了方圆2公里内，茶地管理方法的多样性。这个地方隔夜茶真的不能喝吗？如今注重健康的人越来越多，一些以前大家勤俭节约的习惯也都开始被质疑，有说法宣称头一天晚上泡的茶，如果没喝完隔夜了，那么就会产生有害物质，人喝了对健康不利。事实真的是那样子吗？放多久白酒真的是53度的最好吗？你喜欢喝白酒吗？相信只要对白酒有所接触的人都听过一句话关于白酒，53度才是王者。于是53度白酒就成为了白酒界当中一个特殊的存在。甚至有酒友认为53度的白酒才称得上是好白酒，其他都不济南最地道的美食，每一种都色香味俱全作为一座有着两千多年历史的文化名城，济南地处南北要冲，交通发达，物产丰富，经济繁荣，人文荟萃。这些，都为独具特色的济南菜的形成和发展提供了良好的条件。奶汤蒲菜这个奶汤蒲菜可以说是比这几道美食带你一起寻味河北中国不仅有八大菜系，各个地区还有着他们独特的特产，也是地区文化的象征。那么河北省都有哪些特产美食呢，接着往下看。让人馋得流口水的河北美食，舌尖上的享受，你想尝尝吗？七汲全羊宴无极县这些食物不要用微波炉加热随着生活节奏的加快和烹饪方式的简化，微波炉成为了日常生活中越来越便利的工具。许多人为了赶时间省力气，会把之前吃剩下的食物放到微波炉里重新加热，这样又快又达到了加热的目的。但是，有一葡萄酒和红酒有哪些区别？随着大家生活品质和消费能力的提升，相比于白酒的买醉和啤酒的买欢，有越来越多的人已经更愿意来和点红酒调理心境和品位生活。不仅情侣们之间的烛光晚餐的餐桌上，而且在很多人孤独的时候更愿意来吉林省必吃的美食，绝对让你不虚此行吉林人喜爱吃，喜欢品鉴各种不同的美食，冬季来到吉林一定要品尝冬季的特色美食。想象着外面飘着漫天鹅毛大雪，能跟三五知己把酒言欢，享用着热气腾腾的乌拉火锅关东大锅炖朝鲜族民俗餐东北特色到内蒙古只吃烤肉不过瘾？那这几种蒙古美食，你吃过没？内蒙古，地处于中国的大西部，这个地方的基本属于高原型的地貌，不仅拥有高原山地，而且还有丘陵和平原，常年不错的气候加上这边的丰富的物产，使得这里称为了一个富饶的地方。内蒙古是个地域广第162篇如何从口感判断普洱茶的树龄？古树茶有哪些特点？备注本文为内部学习整理资料，100年的树龄，是一个概数。但不同树龄的普洱树，有自己的生理特征，也有不同的代谢能力。这点自然界的万事万物都是一样的，正如年轻人和中老年人有不同的代谢能