来源：北京晚报
　　随着气温升高，万物逐渐复苏。早春气候的不稳定，空气中的花粉量逐渐增加，这是人体抵抗力减弱的时候。在这时如果吸入了带有粉尘的空气，则容易发生皮肤和呼吸道过敏。
　　食物作为人体营养素的主要来源，不仅能够满足日常生活所需，下面六类食物还可以有效地帮助我们预防过敏。
　　能转化成维生素A的食物
　　维生素A具有增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，能够有效抵抗过敏原的侵袭。维生素A广泛存在于各种哺乳动物、禽类和鱼类体内，植物中的胡萝卜素是维生素A原，能够在人体内转化成维生素A。因此，除了畜禽肉类之外，富含胡萝卜素的胡萝卜、西兰花、枸杞也能为人体补充维生素A提供良好的来源。
　　含维D食物
　　维生素D具有抗病毒的能力。小白菜、番茄、柑橘、柠檬等水果均富含维生素D。
　　含维E食物
　　维生素E具有提高人体免疫力的功能，能增强机体的抗病能力。卷心菜、菜花和坚果类食物中就含有丰富的维生素E。
　　蜂蜜
　　蜂蜜中含有微量蜂毒，是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的物质。蜂蜜中含有的少量花粉粒会让人体对花粉过敏产生一定的抵抗力。但是对蜂蜜过敏及1岁以下的婴儿不宜食用。
　　红枣
　　红枣中含有大量环磷酸腺苷，这是一种抗过敏的物质，有治疗过敏性紫斑的功效。
　　金针菇
　　金针菇的菌柄中含有一种蛋白类物质，可以有效抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。黑木耳、蘑菇也可有抗过敏的功效。

50岁左右的女性周身疼痛，治疗很困惑？本文助您解决更年期难题在20多岁的时候，我们享受着最美的青春年华。不过随着我们的年龄增长，身体的各种器官机能也会出现退化的情况。特别是步入了50岁之后，我们能明显感受到身体素质的严重下降。由于身体结构的骨质疏松的人不能吃豆腐？骨科医生真正伤骨的有3物，尽量少吃豆腐在日常生活中，是属于很常见的一种食物。有很多人都喜欢豆腐软嫩的口感。别的先不说，豆腐是用黄豆做出来的，爱吃豆制品的人也不在少数。更何况，豆腐有着多种多样的做法，可以红烧，可以炖什么运动减肥瘦身最好在减肥过程中，运动是必不可少的，但有可能会因节食而失去肌肉张力。除了减肥，拥有苗条的身材也很重要，这样我们就可以穿上梦想中的衣服，或者在夏天对比基尼充满信心。同样重要的是要知道，您在夏天如何获得健康的肤色如果这个夏天你想拥有一个明亮的皮肤和一个金黄而持久的棕褐色，那就做好充分的准备并多加小心。我告诉你三个秘密。在沐浴季节，在几个月的禁闭后在海滩度过几天似乎是个好主意，但为此我们必须在家吃饭，剩饭的正确处理方法在家里聚餐时。经常会碰到食物吃不完的局面，那剩下的食物怎么处理？下面分享几个小妙招食物煮熟后，必须在两小时内冷藏或冷冻。两个小时后，细菌会繁殖到危险的水平，使食品变得不安全。处理食脸上的黑斑如何治疗脸上长的痣怎么治疗脸上长的黑斑或者黑色的痣该怎么治疗？脸上的斑首先要让医生看一下，明确大概什么性质？是雀斑？是黄褐斑？是黑痣？还是？明确倒底是什么才可以采取相应的治疗措施。一般我们会根据这种黑斑的大手麻不一定是颈椎病，原因可能是它日常生活中出现手麻的情况很多见，许多人一旦出现手麻通常会想到自己可能出现了颈椎病，颈部神经受到了压迫所致。实际情况，许多时候手部麻木确实是神经受到压迫，但不一定都是颈部，还有它腕管抬脚没力气，可能病因是它门诊经常会遇到这样的患者，自述逐渐出现抬脚乏力，严重的走路是出现前脚掌拖地，其实这是出现了足下垂，导致足下垂的原因很多，其中一种常见的病因就是腓总神经卡压征。腓总神经卡压征腓总神经为什么有的女性总是想行事？原因有3尽早了解，不要害羞说起欲望这事，许多女生都害羞的不敢说出自己心中的真实想法，觉得欲望太强烈是很龌龊的事情。现如今的社会，没人规定大家闺秀既要琴棋书画样样精通还要内敛学会掩盖欲望，女性有欲望并不可耻，如何让下肢静脉曲张远离你下肢静脉曲张，是一种非常常见的疾病，早期主要表现下肢浅表静脉的扩张隆起，随着病情加重，浅表静脉迂曲扩张成团，可出现下肢的沉重酸胀乏力感，也可以出现下肢不同程度的肿胀，随着病情进一步膝关节骨性关节炎的诊断标准临床中不同关节的关节炎诊断标准不同，一般只将具有临床症状的患者才诊断为骨性关节炎，而对于只有放射学改变而无临床症状者，称为放射学骨关节炎。下面我们共同了解一下膝关节骨性关节炎诊断标