排骨吃腻了清蒸和红烧？不妨来试试南瓜和排骨一起蒸的新吃法，排骨的汁渗透到南瓜里面，吃起来香喷喷的，南瓜甜绵绵的，混合着排骨的香味口感鲜嫩，软烂入味。
　　营养价值：排骨富含蛋白质、脂肪、还含有大量磷酸钙、骨粘蛋白等，营养价值极高，可为儿童和老人补充钙质。有滋阴壮阳、益精补血之功效。南瓜营养丰富，富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维他命 B等多种成分，营养价值很高，有补中益气、清热解毒等功效，一般人都能吃，尤其适合脾虚气弱、营养不良等病症。
　　材料：南瓜、排骨、生抽，料酒，蚝油，淀粉，半盐，花生油。
　　1.洗干净南瓜，去掉中间的部分，并用刀切成 V字。姜蒜和姜末准备好。
　　2.排骨洗净沥干水分，加入3勺生抽，2勺料酒，2勺蚝油，1勺淀粉，1勺半盐，2勺花生油拌匀腌制十分钟。
　　3.将排骨放入南瓜内，隔水大火蒸开，然后转文火蒸约5分钟左右，将蒸好的南瓜端出，撒上葱花即可。

中药煎服方法（简约版）1煎煮方法浸泡将药放入砂锅内，倒入凉水浸泡3060分钟，加水量以超过药物23横指为宜。煎煮一般药物，先用大火煎沸，再用小火煎30分钟左右如果是解表药或清热解毒药第一煎大火煮开锅后再有人说晚上锻炼是ampampquot作死ampampquot，那么，真相到底如何？现在随着人们生活水平不断提高，人们的健康意识也在不断觉悟，无论是中老年人还是年轻人，特别是一些体重超标的朋友更是想着运动减肥，晚饭后走步跳广场舞的随处可见，但微信朋友圈里却疯传着各药物不可滥用！吃药吃出来的感冒今天又遇到一位经常服用感冒冲剂的60多岁的女患者，他说他天天都被感冒困扰，整天时不时的打喷嚏流鼻涕甚至全身乏力，吃上一两包感冒冲剂就立马缓解，所以，整天一整包一整包的往家买，就快把牙齿松动，这两种情况可以保住！牙医给出保牙秘籍经常会有人问我医生我的牙齿松了，是不是一定要拔掉？听了我都差点拍桌子！都说了，牙齿能保住就一定要保住！所以牙齿松了也要看松得多严重！那么，牙齿松成什么样子才保不住需要拔掉呢？一般情老中医告诉你一味容易被人忽视的让人深睡的中药老中医告诉你一味让人深睡的中药！治睡得浅睡得短睡不安，值得收藏这味妙药就是茯神。那么，什么是茯神？说起茯神，我们不能不提到茯苓。茯苓这味药是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯神，就是茯苓菌专治头痛，秘验方头痛舒煎剂（孟澍江）头痛舒煎剂组成生石膏细辛炙全蝎白僵蚕生白附子石决明明天麻制南星红花川芎吴茱萸甘草功效清热化痰，平肝息风，活络止痛。主治用于治疗血管神经性头痛。用法水3碗，入生石膏石决明先煎半小时，爱出汗，不是因为气虚，竟是因为痰多！中医9味药三剂搞定爱出汗的人很常见，一般多以为是气虚，我用一个我治疗过的一个病例来告诉你，爱出汗，不一定是气虚，还可能是痰太多。有一次，一位40多岁的女病人经熟人介绍找到我，她身体偏胖，说大概3个月专治冠心病，秘验方益气活血汤（赵冠英）益气活血汤组成人参，麦冬，五味子，瓜蒌皮，桂枝，丹参，川芎，赤芍，莪术，红花。功效温阳益气，活血通脉。主治胸痹心痛（冠心病心绞痛）。用法每日1剂，水煎服。方解胸痹心痛，主要病机是因老中医告诉你脑袋总出汗，到底是因为啥？今天我给你讲，为什么有些人，脑袋瓜特别爱出汗。第一种情况，就是阳明经热。阳明经是什么经？手阳明大肠经和足阳明胃经。其中，以胃经为要。说白了，这样的人，胃热比较盛。胃阳明经行于头面的老中医告诉你一到晚上就口干口渴的厉害是怎么回事？如何调理一到晚上就口干口渴的原因除了因为白天饮水不足或发烧腹泻等缺水的明显的暂时性原因外，往往是身体阴虚或水液代谢失常的表现，提请大家应当重视并及早诊治。现将常见原因及调理方法总结如下1阴老中医告诉你，中药煎服方法的那些讲究中药汤剂最常用，煎服方法有讲究，下面我就大家比较关心和比较疑惑的几个常见问题以我个人经验谈点粗浅见解。滤出中药1经常有患者，咨询我用电药壶煎药省事，但先煎的药无法煎，有什么解决的好