若坚持每天拍打腋窝，原来还有这些好处？或许能坚持的人不多

　　导语： 在我们人体的身上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为＂养生窝＂。
　　其中腋窝就是很突出的一个＂养生窝＂，通过适度地拍打腋窝，可刺激经络穴位，以达到养生保健的目的。 下面，不妨跟随小编一起来看看都有哪些好处吧！
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　　预防乳腺疾病
　　如果在平时你的乳腺经常出现阻塞情况的话，这时不妨选择拍打腋窝，这样 不仅可以疏通乳腺，避免乳腺阻塞发生，还可以预防很多乳腺疾病。
　　原因是乳腺部位的经络是非常丰富的，若每天坚持不懈的拍打乳腺部位，可以刺激穴位，疏通经络，能够协助身体排出废弃物。
　　此外，这项运动还能提高代谢能力，避免分泌紊乱引起的各种身体不适。
　　提高心脏功能
　　之所以能提高心肺功能，其原因是 因为我们的腋窝处有一个重要的部位叫极泉穴，这也是心经当中特别重要的穴位之一。
　　因此，若每天可以坚持拍打这个部位的话，可以有效刺激心经加速血液循环和新陈代谢，促进我们的心脏健康，也可以使心脏变得更加强壮。
　　去湿
　　由于腋窝处分泌的大汗腺，是身体里排汗最大的地方，因此很多湿气，都能够通过这里进行排出，若能坚持拍打腋窝的话，则 有利于将体内湿气排出，也能够起到祛湿的效果。
　　特别是对于女性朋友来说，体内的湿气会相对比较重，若可以坚持这项运动的话，就能感觉到身体非常轻松。
　　如何正确拍打腋窝？
　　用我们的右手拍打左边腋窝时，左手要向后弯曲，放在后脑勺处，这样我们的左腋窝就会完全暴露在外边，方便我们右手的拍打。若左手去拍打右腋窝时，只需要方向颠倒一下即可。
　　不过在拍打腋窝时需注意力度，应由轻渐重， 建议每日可做2-3组（早晚各一次或早中晚各一次，时间也可按个人实际情况而定），每组两侧腋窝各拍打50次。
　　除此之外，这2个＂养生区＂，每天按摩，身体会收到好消息
　　肺部
　　拍打肺部，听到这里可能会有人感到疑惑？但其实拍打肺部，是 可以增强心肺功能的，而且还可以辅助治疗咽喉疼痛、口腔溃疡、支气管炎症等等 ，所以说大家可以试一试。
　　方法： 双手空心握拳，从轻到重交替击打肺部。每天坚持跳动30分钟以上。
　　头部
　　拍打头部也是有不少好处的，因为头部是经脉汇集的部位，如果对头部进行拍打的话，能够扩散到整个脑部，促进了局部血液循环，调节了大脑血流量，为大脑提供充足营养的供应， 能够起到缓解疲劳、提神醒脑的作用，而且还能一定程度上辅助治疗头痛、头晕、失眠等。
　　方法：将两个手伸直，手心要朝下，手掌要自然的落下，主要利用两个手臂使用手腕用力，自然的拍打头顶部位，让两个手交替着来拍打。
　　结语： 建造房子的时候，我们会留着窗户，以便于保证室内外的空气流通，而我们的身体也像是一个大的房子，除了我们面部的＂排气孔＂，其实在身体的关节部位也是身体重要的＂排气口＂，负责排出体内的淤积的毒素，但是经常会＂沉睡＂，所以需要经常的＂拍打＂，才能勤快的工作。