平时去火锅店，很多朋友都喜欢点一些脑花、鸭肠这些动物内脏来吃，还有我们很多地区的特色菜，都是动物内脏做成的， 比如夫妻肺片、爆炒腰花等等。
　　现在很多人都开始追求越来越精致的生活，以至于他们拒绝了动物内脏，觉得这些东西有细菌、脂肪高，对人体不健康，那么动物内脏的真相到底是什么呢？一、动物内脏如何分类？
　　在我这里，喜欢把动物内脏分为两大类：
　　①高胆固醇动物内脏：
　　以脑花、肥肠、猪肝为代表的一系列高胆固醇的动物内脏。
　　高胆固醇饮食对人体的伤害主要体现在心血管方面，如果长期摄入这些高胆固醇的动物内脏，就容易引发心血管疾病。不过偶尔吃一次，也是可以的，只要不是长期大量食用。
　　②高蛋白动物内脏：
　　以鸡胗、腰花为代表的一系列动物内脏，它们都属于高蛋白低脂肪的食物。
　　可以补充我们体内需要的蛋白质，不过食用也要适量，不可长期大量食用。二、动物内脏都含有哪些元素？
　　①铁：
　　猪肝中含有丰富的铁，对于缺铁性贫血的患者是不错的食物，相比于植物中的铁，猪肝中的铁更容易被人体吸收利用。
　　②维生素A：
　　动物肝脏中含有丰富的维生素A，比如猪肝、鸡肝、鹅肝等，补充维生素A有利于保护视力，保护皮肤。
　　③锌：
　　猪肝、鸡心中含有丰富的锌元素，锌是我们人体必需微量元素的一种，可以促进儿童大脑发育，所以孩子在成长发育期，需要添加不同的辅食，以促进正常发育。
　　三、吃动物内脏的注意要点
　　①要选择干净安全的地方购买动物内脏，保证动物内脏的质量安全，避免有些不良商家把病死的动物内脏卖给你。
　　②煮熟食用，吃动物内脏一定要完全熟透了再吃，避免因为没有熟透，而导致寄生虫感染、病毒感染。
　　③避免长期大量吃，不管是高胆固醇还是高蛋白的动物内脏，都不要天天吃，顿顿吃，长期吃也会增加身体的代谢负担。

肚脐下冷是宫寒，肩上冷是什么？万病不离寒气万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！老祖宗的养肝秘法常言道肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进饿瘦不如补瘦！道医告诉你不补脾，你就减不了肥脾是女人的性感之本1hr脾不好，容易变胖变衰老脾属土，对应于黄色。面色发黄皮肤很松软的人，往往不但脾气不好，还很容易得胃病。黄帝内经里说，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。全头发变白原来是这里出了毛病只要每天吃点它就能让你的白发黑回去提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢？长白发代表什么样的疾病问题1hr前晚上不睡觉叫耗伤阳气，早上不起来叫什么？春夏养阳，秋冬养阴。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下你体内这么寒，不淤堵才怪！简单四招，祛寒通经又减肥经常虚弱，容易疲劳手脚冰凉，怕冷容易腹泻，喜欢热月经总迟到，常有血块，易痛经腿脚容易水肿下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛晚上爱起夜。以上情况占两样就要恭喜你了！让我们找出导致内寒的原因夏季吃冷饮最伤脾阳，尤其是孩子！养胃健脾看这一篇就够了古代有春夏养阳的养生理论，加之孩子本身脾胃不足的生理特点，所以在夏季大儿童更应该顾护小朋友的脾胃。夏季如何养护脾胃1hr戒凉夏季阳气生发，此时应该顺应阳气生发之势，戒凉以免伤及脾阳治疗慢性疾病，这五种补肾法不可不知肾作为中医学五脏之中具有重要作用的一脏，和我们的生长壮老已密切相关。当人的年龄越来越大，身体逐渐出现慢性疾病，其实也和肾脏的衰退必不可分。所以，在治疗此类疾病时，补肾之法显得尤为重脊柱是男人的龙脉，女人的凤骨脊柱男人的龙脉，女人的凤骨从中医的角度讲脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道从西医讲的角度讲脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经比如开颅手术剖腹产等都是在脊椎上打麻药因为脊踮脚，一种流传八百年的养生法！这样踮是在按揉内脏踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护每次梳头就掉一把头发，怎么办？中医有方法脱发是临床上很常见，而且是比较难治疗的一种疾病。很多人说，脱发了是肾虚，有的说是血热。到底脱发是由什么引起的？来看看中医怎么说。脱发的大致表现脱发的表现大致分三种第一种是满头脱发，