有的人失眠是睡不着，而有的人失眠，是睡得着，但是容易醒，而且醒了之后就不容易再睡着，或者是容易做梦。
　　失眠的表现分为很多种，今天就讲一讲容易醒的这种。
　　主要表现：夜眠易醒。
　　可伴有：多梦，入睡困难，醒后难入睡，心烦，心悸，健忘，易疲劳，饮食减少，头晕目眩，气短，自汗，胆怯易惊等。
　　失眠的原因有两种，一种是其他疾病的影响，比如咳嗽、呕吐、胃疼等等，这个不在今天所讲的范围。第二种是气血阴阳失和，《黄帝内经》中就有＂胃不和则卧不安＂、＂逆气不得卧＂等记载。
　　人在受到某些因素的影响的时候，比如情绪、外邪等，造成气机紊乱，有的会郁结化火扰动心神，有的会损伤心脾，心神失养。还有一些人本身就有先天禀赋不足，或者房劳过度，造成肾阴亏虚，阴虚火盛，扰动心神，或者心神失养。
　　这些因素可以导致多种病症，比如心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰等等。而容易产生夜眠易醒的有两种，心脾两虚和心胆气虚。
　　心脾两虚
　　症状
　　多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。
　　治法
　　补益心脾，养心安神。
　　方药
　　归脾汤。
　　心胆气虚
　　症状
　　心烦不寐，多梦易醒，胆怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。
　　治法
　　益气镇惊，安神定志。
　　方药
　　安神定志丸合酸枣仁汤。

首都国医名师魏子孝治疗糖尿病肾病的临床经验魏子孝现任中国中医科学院西苑医院内分泌科主任，是中国中医科学院中医特需门诊专家，中国中医科学院中医内科内分泌学术带头人，擅长糖尿病及其并发症甲状腺疾病肥胖等内分泌代谢疾病他的辨病与治痹十法与方药（上）今天学习商宪敏教授治痹十法的前三法散风宣痹法祛寒通痹法除湿蠲痹法。痹者闭也，为阻闭不通之意。痹证是指气血为病邪阻闭而引起的疾病，以人体肌表经络遭受外部侵袭后，使气血运行不畅而致肢体落枕小妙招，在家就能轻松搞定落枕不是什么大病，但也真够难受，假如熟人在后面叫你，不回头吧，不礼貌，回头吧，脖子疼，只能原地转身，以整体运动代替局部运动，此时，才真正体会到，颈椎关节灵活转动带来的便利性是那么重知母，可以治疗这么多种疾病知母为百合科植物知母的根茎。主产于河北山西陕西内蒙古等地，以河北易县产品最佳。01重剂效验一门纯德教授治疗类风湿关节炎时，惯用张仲景乌头桂枝汤桂枝芍药知母汤等，于温阳宣痹法中，据证江苏省名老中医陈伯涛运用炙甘草汤的经验今天来聊一聊学习陈伯涛对炙甘草汤的临床经验炙甘草汤与结代脉伤寒论说伤寒，脉结代，心动悸，炙甘草汤主之。此处伤寒，指广义伤寒，即外感热性病的总称。根据中医脉学理论，脉之搏动，是阴阳营负面情绪怎么处理？解决抑郁症患者负面思维的方法思维重塑我就是一个失败者。你参加了一次工作面试，但没有得到那份工作。当你发现他们录用了另一个人时，你第一感觉是认为自己是个失败者。这种消极思维主要发生在标签化的认知扭曲情况下但它还可能有个时尚护肤达人可乐大姨妈期间谢绝16种食物女性朋友们可千万要记住这些食物在月经来的时候千万不要去吃哦，它会让你在那几天里不那么好过哦。当然啦，月经期间还有很多食物是要少吃的，亲们自己去发现吧。1乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。三伏天爱流汗，别光喝水，3种食物含钾高要多吃，安稳过夏天姜先生是某互联网公司的招聘员，体型偏胖，平时非常的怕热。最近正值三伏天，天气本来就炎热，加上姜先生体形的原因，就非常容易流汗，一天下来身上充满了汗臭味，这让他很苦恼。三伏天汗流不止艾滋病患者，前期会有哪些表现？怎样正确的预防，医生一步步教你导语从上世纪的闻艾色变到现在对艾滋病有正确认识不随意嘲笑和歧视艾滋病病人，和我国科普事业的飞速发展有着很大的关系。艾滋病以目前的医疗技术水平来说，没法做到让患者痊愈，但有很多药物能肾病患者的自我养护大多数的肾病属于中医学水肿病的范畴，有关于肾病患者的自我养护，建议如下1。水肿急性期应注意休息，慢性期应避免剧烈活动。2。保持皮肤清洁，避免抓破皮肤，在洗澡时防止擦伤皮肤，对长期卧七种滋养女人的食物7种食物吃出健康，吃出美。大枣性温味甘，健脾益气，养血安神，缓和药性。长期食用可使面部红润驻颜美容。注意血糖高便秘的女性要少吃。桂圆补血益智，开胃健脾，美容养颜。长期食用能使女人气