白癜风是一种顽固性皮肤病，日常生活中注意事项颇多，对饮食要求更是诸多忌口。水果对于白癜风患者来说除了可以解渴、果腹外，还具有抗病、防癌等效果。
　　不同的水果有着不同的营养特性，水果间进行不同的搭配也会有意想不到的好效果，因此患者可以根据自己的身体状况、体质等，配合自己的口味有意识的进行水果食疗。
　　下面这几样水果对祛白有好处，推荐白白朋友食用！
　　1、黑葡萄
　　含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B类等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
　　把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有一定的营养价值，适量食用对白癜风患者有益。
　　2、苹果
　　含有足量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
　　维生素C在苹果中的含量并不是很高，而且与苹果营养价值相比就显得很微不足道了，因此白癜风患者是可以吃苹果的。
　　3、桑葚
　　甜酸清香，但是品性微寒，因此女性白斑患者要少吃，以防寒气导致腹痛。
　　可以选择做成桑葚汁、桑葚果酱、桑葚蛋糕、桑葚布丁等，能缓解寒性，在白斑食疗方面有一定的作用。
　　4、香蕉
　　有很多患者因贪睡，没时间吃早餐，常用水果来代替，如：香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁。
　　但要注意，若空腹食用会促使血液中的镁含量骤然升高，影响心脏功能。
　　5、乌梅
　　属于粉质丰富的水果之一，含有丰富的微量元素如钾、镁、锰、磷等和维生素B2；味甘性寒，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，能帮助肌肉松弛，缓解心理压力。
　　但脾虚患者易少食，避免腹泻。
　　6、梨
　　含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
　　梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
　　小贴士：对于维生素C含量比较多的水果，患者也可以适当的食用一些，不是完全不能够吃的，只要不是过量即可。另外 患者平时也可以多吃含酪氨酸，以及矿物质的食物如猪肉、豆类、花生、核桃。还可以多吃一些外观色泽为黑色紫色的食物，如，黑豆、黑米、黑芝麻等。

生活小妙招神奇的土豆土豆是家庭经常食用的一种蔬菜，而土豆皮每次都会被我们当做垃圾扔掉。土豆皮的神奇妙用家庭妙招其实土豆皮也不是一无是处的，它还可以帮助我们清洁茶具和水龙头一除茶渍喝茶的水杯茶壶用久了就生活小妙招发芽马铃薯妙用马铃薯营养又美味，是家庭餐桌上经常出现的菜肴。人们都说发芽的马铃薯不能吃，大多数人都会选择扔掉，有小部分人会用来当做清洁神奇，真的很实用！由于马铃薯富含淀粉，淀粉在遇高温会形成吸附3大粮食作物保险覆盖地区扩大，500个产粮大县受益，种植即可享受三大粮食作物相关保险覆盖地区扩大最近关于对三大粮食作物实施两类保险的消息农民朋友也应该有一定的了解吧，在6月29日，财政部农业农村部银保监会3部门联合发布了一篇关于扩大三大粮食作物6大妙招，让乙肝不再为所欲为现如今，随着乙肝患者的增加，如何预防乙肝发展为肝硬化成为了重中之重，有些乙肝患者一直抗病毒治疗也会发展为肝硬化，很多人都想不明白，今天我就给大家介绍6个方法，让乙肝不在为所欲为。第传歌手林俊杰因三餐不规律致胃出血，科普一下养胃妙招中医有言胃主受纳水谷。所以胃是重要的消化食物的器官，一旦胃出了毛病，轻则消化不良，胃痛酸胀，重者就会发展成胃溃疡，胃出血，甚至是胃穿孔，胃癌了。所以说，养胃是一个十分重要和必要的事老干妈红烧土豆做法（小时候妈妈做的味道）备料土豆，青辣椒，老干妈，鲜猪肉，油，盐，生抽，鸡精味精（根据个人口味），小米辣（根据个人口味）准备工作1。土豆切丝或薄片2。青辣椒切丝或片3。鲜猪肉切丝或肉片，把肥肉放在一边制作夏天没精神，食欲差，都是湿气在捣乱，教你祛湿小妙招夏天一到，高温难耐，很多朋友除了空调房别的地方都待不住。那么问题来了，你是不是时常觉得整天没精气神，头重脚轻，常常觉得没胃口，吃不下饭，睡不好觉，睡到三四点就醒过来。其实，这些都是减肥中遇到平台期，4个小妙招，让体重继续稳定下降我们减肥最讨厌的就是遇到平台期，眼看着就要减到理想体重了，突然体重不掉了，对自己的打击是很大的，很多人减肥失败也是因为这个原因。为什么会出现瓶颈期呢？为什么我们减脂会出现平台期呢？好紧张！养老照护员考试现场探秘最近二毛学院又开展培训课程啦！对新进一批的预备照护员进行了为期15天共计150个小时的专业照护培训大家都是好好学生，与讲师互动，积极回答讲师问题，认真做随堂笔记点个赞！翌日，听说二老年人睡的太沉，可能有这些疾病的隐患我们都知道，失眠对老人而言是一件非常伤害健康的事，老人睡眠不足或睡眠质量差，会引起免疫功能失调，会伤害脑神经，易使情绪变得暴躁焦虑，同时还会增加罹患心脑血管疾病的风险。那么，老人睡腰酸腰突？腰部不适，春节回家要注意这些过年回家对于中国人来说有着极为特殊的感情，中国春运也被誉为全球最大规模年度人口迁徙。无论是咬牙买下昂贵的机票，掐点抢相对划算的高铁票，还是自驾几十个小时，或是一张站票自带小板凳，中