中医科普火在肺里咳嗽火在肝里失眠火在胃里口臭火在心里口舌生疮。

　　如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是＂上火＂了。
　　不管是什么器官上火， 要多喝水 （就是不上火也要多喝水！），加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。 再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴， 这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。
　　上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！ 舌头红，体内有火， 不同的＂火＂在舌头上的表现也不一样。
　　舌尖红：心 火
　　夏主心，因此夏天心火会旺！
　　如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。
　　解决方法： 喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
　　舌两侧红：肝火
　　有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
　　解决方法： 喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。
　　舌前半部分红：肺 火
　　肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；
　　清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。
　　解决方法： 喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。
　　整个舌头红：胃 火
　　胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。
　　解决方法： 喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。
　　舌红少苔：肾 火
　　如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。
　　解决方法： 喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。
　　我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，人一天要喝1500ml--1700ml的水，相当于普通装的矿泉水3瓶多！很快夏天要来了，那会更要多喝。
　　还有很多艾友说：艾灸后上火了......
　　实际上不是艾灸后上火了，而是你身体里本来就有火，只是艾灸的正气将你体内的虚火搅动了，生发出来，坚持艾灸，最终会达到阴阳平衡。出现这种情况，晚上泡泡脚，然后按揉或者艾灸涌泉穴 、太冲穴就好！
　　内容来源： 经络和穴位微信公众号
　　整理编辑：中西医结合护理杂志社
　　通讯员： 龚新雨 孙磊 秦沙沙 王晶晶 董伟