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夏天已至,高血压患者如何安然度夏?

  在夏季,高血压患者自身血压波动性较大,除非有症状性低血压发生,应避免减少或停用降压药物,不必要的停药会导致血压升高、血压波动增加,增加发生心脑血管事件风险。高血压患者到底该如何安然度夏?
  1。勤测血压。如果家中有高血压的患者,那么在生活中一定要多加注意,要备有血压仪测量血压,随时关注自己的血压情况。
  2。生活方式改变。低盐低脂饮食,每餐七或八分饱,多食蔬菜,多饮水,戒烟限酒,适量运动,可选择早上或傍晚运动,避免剧烈运动,控制体重,避免超重或肥胖。
  3。遵医嘱科学调整用药。夏季天气炎热,睡眠质量下降,夜间血压升高,由于家中空调广泛使用,人体周围的温度变化大,容易导致血压大幅度波动,引起高血压并发症。此时,如果高血压患者随意停药,同样会诱发心脑血管疾病而危及生命。治疗原则首选长效降压药,可使24小时内血压保持稳定,能更好地控制夜间血压,长期达标,从而减少心脑血管病的发生,当然也要遵循个体化治疗原则。24小时平稳控制血压尤其是夜间血压是夏季血压管理的关键,所以夏季高血压患者坚持服用降压药非常重要。

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