在夏季，高血压患者自身血压波动性较大，除非有症状性低血压发生，应避免减少或停用降压药物，不必要的停药会导致血压升高、血压波动增加，增加发生心脑血管事件风险。高血压患者到底该如何安然度夏？
　　1.勤测血压。如果家中有高血压的患者，那么在生活中一定要多加注意，要备有血压仪测量血压，随时关注自己的血压情况。
　　2.生活方式改变。低盐低脂饮食，每餐七或八分饱，多食蔬菜，多饮水，戒烟限酒，适量运动，可选择早上或傍晚运动，避免剧烈运动，控制体重，避免超重或肥胖。
　　3.遵医嘱科学调整用药。夏季天气炎热，睡眠质量下降，夜间血压升高，由于家中空调广泛使用，人体周围的温度变化大，容易导致血压大幅度波动，引起高血压并发症。此时，如果高血压患者随意停药，同样会诱发心脑血管疾病而危及生命。治疗原则首选长效降压药，可使24小时内血压保持稳定，能更好地控制夜间血压，长期达标，从而减少心脑血管病的发生，当然也要遵循个体化治疗原则。24小时平稳控制血压尤其是夜间血压是夏季血压管理的关键，所以夏季高血压患者坚持服用降压药非常重要。

起不来，不单单是肾的原因，脾好，气血足才是关键很多朋友认为，功能的问题，比如说能不能起来，快不快等都归肾管，都是肾一个脏腑的事，其实不然，不仅仅是肾，每个脏腑都至关重要，比如说脾。我以前接诊过一位患者，叶先生，35岁，是跑运输什么方法可以解酒喝完酒后胃不舒服怎么办什么方法都不能让你从醉酒中赶快恢复，所以最好就是不喝酒。酒精一旦进入人体对人体会造成很大的损伤。如你喝了过多的酒，其实呕吐把它吐出来到好一点。如果已经吸收入血了可以多喝一些水，白水女性脸色暗黄，跟什么原因有关？如何调理好？方法不妨收好都说一白遮百丑，对于一些女性来说，其实自己的五官并不丑，但就是肤色总是暗黄的，不仅看上去皮肤比较差，与同龄人相比，也更显老。这种暗黄并非是正常黄种人的肤色，而是有种病恹恹的感觉。为手机不能放枕边一次性杯子不能装热水这些火爆的健康信息到底是真是假？相信大家在家族群朋友圈里经常会看到各种养生健康文，而且难免会看到一些新话题，比如手机不能放枕边，有辐射隔夜菜不能吃，会致癌大蒜能预防新冠肺炎但这些观点，究竟是真是假？1hr手机不能脑血栓究竟是如何形成的？跟这三方面的原因有很大关系提了脑血栓这种疾病，相信大家都不陌生，因为脑血栓是生活中发病率最高的脑部疾病之一，根据相关的统计数据显示，大约每1000人中就有3例脑血栓患者。而且脑血栓具有复发次数多，致残率高等肿瘤患者如何有效延长生存期，这几件事必不可少阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单辞旧迎新春，再过一天就到农历虎年。所谓虎虎生风，如何在新的一年继续保持良好的身体状态，今日除夕，很多人都要熬夜，记得做好这3件事，元气满满迎新春今日除夕，是一年一度的法定熬夜日。这天熬夜的习俗古已有之。宋朝的武林旧事里有这样一段记载至夜贲烛籸盆，红映霄汉，爆竹鼓吹之声，喧阗彻夜，谓之聒厅。小儿女终夕博戏不寐，谓之守岁。除夕回家只想躺着不动，也许不是你变懒了而是生病了，应该如何调理？工作回家后你是什么样的状态？76年的，每天回到家就想躺着，饭不想吃，话不想说，就是觉得累一下班就觉得很累，有时连洗澡都懒得动，好不容易睡了一会，被一点声音吵醒，然后起来洗个澡就再也医生提醒喝茶不注意方式会增加癌症的风险！注意2点就可以医生，喝茶不但起不到养生的作用，而且还有可能会致癌，这可信吗？今天去查房的时候，有一个病人跟我说，他在浏览网页的时候，看到有一些医学科普提到喝茶不但起不到养生的作用，而且还有可能会如果人一辈子不抽烟不喝酒，会不会更长寿？医生做出全面解析根据世界卫生组织给出的最新数据显示，我国烟民数量已高达3。5亿之多，上到七八十老太，下到十七八青少年。抽烟喝酒乃是世界公认的两大恶习，但在生活中，也有很多人看重自身健康，选择不碰烟一个专门化头面部瘀血的妙方，对头痛头晕耳鸣眼花都很有效分享文小叔今天跟大家分享一个王清任的通窍活血汤，组成赤芍川芎桃仁红花生姜大枣老葱麝香黄酒。这个通窍活血汤是做什么的呢？是专门化头面部瘀血的。这个方子用了四味活血化瘀的药材，个个都是