骨髓增生异常综合征(MDS)属于血液系统常见的恶性疾病，本病的发病原因有先天体质因素和后天继发因素。体质决定人体对病因的易感性和病机、证候的倾向性。原发性未有确切的发病率和流行病学统计，但以老年人居多。继发性者与化疗、放疗有关。
　　年轻患者本病发生与禀赋薄弱、体质不强有密切关系。而父母体弱、遗传缺陷、胎中失养、孕育不足等是先天不足、体质不强的主要原因。老年患病者主要是素体亏虚，气血不足，脾肾两亏，在此基础上，易罹患疾病，因虚致病，或因病致虚，日久不复，气血亏损，渐至阴阳，连及五脏而成。
　　那么患者日常需要注意哪些呢？首先，当患者出现严重的贫血、出血或者感染时，需要进行相应的包括输血、抗感染等措施在内的支持治疗。然后就是饮食方面，患者的饮食要求并不多，最重要的就是不要吃坏东西闹肚子，补充营养，做好搭配就行，和正常人的饮食相差不多。
　　不过部分MDS患者后期会出现营养不良身体消瘦的情况，或者有的患者担心造血不佳是不是就是因为营养没有跟上，其实这些是疾病的症状，与饮食无关。所以MDS患者日常饮食只需要合理搭配，营养均衡即可。
　　其次，患者需要保持乐观情绪，避免精神紧张、激动及悲观失望，对疾病的康复是非常重要的。七情内伤是导致疾病发生的内在病因，也是致使疾病发展的重要因素。因本病发生隐袭，进展缓慢，治疗难以奏效，患者恐惧、忧郁、失望等不健康的心理反应在所难免，甚至造成巨大的精神压力和心灵创伤。
　　所以，特别要注重患者心理、精神、情绪等调理，加强必要的医药知识宣教，使患者了解疾病相关知识，解除疑虑，帮助患者树立战胜疾病的信心，保持良好心态，积极配合治疗。特别需要强调的是，当前无论是中医还是西医，都没有特效药物能彻底治愈本病，所以患者需要长期配合医生进行治疗，争取把疾病控制在一个比较稳定的状态，以求长期带病生存。

你给自己放假了吗？早上在办公室和同事一起吃早餐，大家都知道明天放假了，每个人都是欢声笑语的同事说再上一天班，明天就回家过年了，爽歪歪呀！然后领导过来说你们就那么期待放假吗？一点都不热爱工作，你们真的你如何对待你的旧手机的呢？我们会发现市面上的手机在不断的更新，不仅仅是手机因为我们就是在不断求新的过程！今天同事问我姐，为什么我换了新手机以后就觉得我之前的那个手机好丑好丑啊？我以前用的时候也没觉得那么丑呀你办健身卡有用过几次？早上05点45的闹钟，闹钟响的时候有点排斥起来站桩，想到有老师和小伙伴们一起站，马上就起来了。起床那一会，突然意识到之前老师说过的，不要看你的站桩天数，自己就突然觉得你站了多少天真你所有认为的那仅仅是你认为而已你知道为什么你站桩了很久，却一直没有效果是什么原因吗？昨天有一个桩友加我为好友后说老师我现在站桩遇到瓶颈了。我说你站桩多久了呢？桩友说断断续续十个多月了。我说那你都是什么时候站的？心如何才能安定以来？为什么很多时候我们的心总是安定不下来？昨天下班的时候同事跟我说我明天休息一天，你明天帮我去送报告单哈！我说嗯，好的！早上来上班的时候，忙完手头上的事情就把昨天下午的报告单打印出来了你站桩是为了什么？很多时候，我们去做这样那样事情的时候，说是为了这个，为了那个你真正的目的真的是如此吗？很多时候，我们做着做着就会忘了自己是为什么这么做了忘了自己做这个事情的初心是什么了在不知不觉中你知道站桩意味着什么吗？当我已经简单轻松的体验到站桩给生命带来的喜悦时，你却扔在苦苦的熬时间，浪费时间，对你来说，这应该是严重的失策！下面我来说说我站桩之前的一个状态站桩之前，自己每天都是有气无力的，脾气你站桩是为了什么？很多人年轻的时候努力赚钱养家，哪怕牺牲自己的身体健康也在所不惜，稍微上点年纪，特别是过了40岁以后，身体机能就出现各种各样的问题了，浑身不舒服，精力不足，精神压力很大，对未来恐慌，关于站桩，你一个人可以坚持多久？你一个人站桩能坚持多久呢？很多时候不去做事情就真的不知道自己是一个怎么样的状态，所有自己以为的，认为的，那都是浮云前几天过年的时候，老师给我们放了七天假，让我们自己去站桩。当然听到3秒钟，教你如何保护自己在日常生活中，工作中，我们经常跟伙伴们开玩笑的一句话就是出来混的，迟早要还的！其实，这句话不紧紧是一句玩笑话，它有它巨大的能量在里面。跟着老师学习站桩以来，也经常听到老师说的一句话你知道怎么做事能做到事半功倍吗？很多时候总是觉得做了很多很多，最后觉得做那么什么也没得到，反而落了一身疲惫。为什么会这样呢？比如你现在非常的口渴，你需要一瓶水，我给你一包瓜子，你要不要呢？你会不会感谢我呢？所以很