糖尿病控制不佳导致支配肠道的植物神经病变可导致便秘，除了控制好血糖、用一些改善循环营养神经的药物还有增加运动外，有什么食物可以改善便秘还不怎么影响血糖呢？
　　1.魔芋
　　经常是我向患者推荐的，魔芋富含膳食纤维，膳食纤维不被吸收，可以吸收水分增加粪便体积，膳食纤维摄入还可降低全因死亡、冠心病 和结直肠癌的风险。魔芋热量低对血糖影响不大，因此特别适合糖尿病患者。2.全谷类食物，也就是粗粮
　　燕麦、藜麦等全谷类食物含膳食纤维多，也有助于改善便秘。全谷类食物含热量不低，但是相对不容易消化吸收，因此对餐后血糖影响小。3.金针菇
　　同样的热量低膳食纤维比较多，俗称see you tomorrow[大笑]4.芹菜
　　同样的热量很低膳食纤维多5.酸奶
　　纯酸奶热量低，含很多益生菌，有利于改善肠道菌群，帮助排便有点效果6.香蕉等水果
　　富含膳食纤维，有助于通便，但是含糖分，注意每次不多吃，最好两餐中间吃7.咖啡
　　有研究发现咖啡可以帮助排便，纯咖啡含热量很低，对血糖几乎没有影响。
　　上述食物可以一起吃或者喝，对改善便秘效果会更佳。
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今年肝火特别旺，湿气特别重，怎么办？今年一到春天，时不时有人来问些身体情况，零零碎碎的，我总结了下，主要是两个方面？一总上火，并且往年用着好的祛火办法好像不太管用了，不知道什么回事？二身体湿气重了，往年要到夏天才会有常喝茶会导致骨质疏松？67岁骨科教授这3个习惯才最伤骨家住上海的于先生平时非常爱喝茶，也有一群志同道合的茶友，他们平时也会聊一些关于喝茶的传言，其中一个跟茶有关的传言困扰了他们许久，这个传言就是常喝茶会导致骨质疏松，那么喝茶真的会致使常喝玫瑰花茶会带来什么好处？这3类人建议忌口，坏处或多于好处导语玫瑰花茶作为我国再加工茶类中花茶的一种，是通过茶叶和玫瑰鲜花窨制而成，是茶中的极品，作为一种很好的药食同源的饮品，那么长期喝玫瑰花茶对身体有哪些好处呢？不妨今天就一起来了解一下喝茶会越喝越渴吗？茶水能代替白开水吗？有一天，一个朋友问我你不是茶老板吗？你原来告诉我，喝茶能生津回甘，解渴提神，那怎么有一次我越喝越渴呢？你是不是在骗我？我一听这是来者不善，带着很专业的角度来向我发问，我就问他你是怎喝茶会对身体造成损害吗？喝茶的禁忌是什么？以下3点或要注意导语饮茶是中国传统文化，从几千年前就有这种文化，延续至今，无论是年轻人还是中年人老年人都喜爱喝茶，而且不同的茶泡出来的味道也是非常不同的。中国平均每年出口茶叶超过三百亿吨，这实在是类风湿关节炎能否根治？类风湿治疗的最理想情况，大部分人能做到广告宣称特效药根治类风湿，当真？这也许是许多患者在得知自己患有类风湿关节炎之后最为关心的问题。特别是目前很多广告当中宣称某种药物或某家医院能够根治类风湿关节炎，使得很多患者对这样的健康要吃好，给你推荐几个夏季清爽的菜谱！抓紧做起来自愈力辅疗第一平台健康辅疗路线图崇尚古中医自然疗法，通过激活人体先天的免疫系统达到人体自愈的效果。健康三步走排毒，扶阳，通经络。带您走上健康路！夏季到了，外面热，但是脾胃却是寒凉的血管硬化怎么办，心血管专家发声，这些饮食禁忌一定要牢记右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你血管硬化，在我们生活中是非常常见的一种情况。并且多由饮食不当所导致的。那血管硬化的时候应该怎么办呢？血管硬化怎么办1适当控制总地瓜营养价值丰富，但专家说，这几类人最好不要多吃右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你红薯又称地瓜白薯甘薯番薯红苕等。有文献说欧美人称它是第二面包，前苏联科学家说它是未来的宇航食品。红薯属于薯类，中国居民膳食指南少女搂着父亲的手臂上街，为何遭旁人冷眼看？记得我上初中那会儿，我那个四十好几的远方表叔都还没成亲，我那表姨婆急的不得了。后来可能是真的怕找不到了，就找了我后来的表姨娘，表姨娘之前都成过好几次亲，但后来都因为遭男方嫌弃被赶回吃了螃蟹后你敢吃柿子吗？螃蟹和柿子能一起吃吗？很多人都说海鲜不能和富含维生素C的水果同吃，因为海鲜里的五价砷与水果中的维生素C会产生化学反应，从而生成三氧化二砷，也就是我们所说的砒霜，会导致中毒。我国食品