最近在读《庄子》，庄子是道家的集大成者，他不仅是文学家、思想家，更是哲学家，他的思想对后世的影响是巨大的，我们老说＂老庄＂，指的就是老子和庄子。
　　从人类诞生起，人类就开始了和各种疾病做斗争，从而来追求达到长寿之目的。祝由术、针砭、按摩、导引、吐纳、中医药、气功等应运而生，开始出现修行者。
　　历经岁月变迁，人类对健康、长寿的追求有增无减。特别是最近几年，新冠疫情的全球蔓延和泛滥，以及信息的快速传播，人类开始意识到＂生命的无常和脆弱＂，更是增加了人们的焦虑，一些不太爱运动的人，开始运动。
　　＂养生＂的话题再次被引爆，那么，＂养生＂到底养的是什么？＂养生＂最早的出现在《黄帝内经》＂春生、夏长、秋收、冬藏＂中，这里的＂养生＂指的是养＂阳气＂，＂春夏养阳，秋冬养阴＂。我们常说：阳寿尽了，就说这个人不行了。
　　扯远了。分享一下《庄子》里的一段话，与各位共享：
　　小知不及大知，小年不及大年，奚以知其然也？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。楚之南有冥灵者，以五百年为春，五百年为秋；上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋，此大年也。而彭祖乃今以久特闻，众人匹之，不亦悲乎？
　　译文：
　　小知不能了解大知，寿命短的不能了解寿命长的。怎样知道是这样呢？朝生暮死的虫子，不知道一个月的时光，春生夏死、夏生秋死的寒蝉，不知道一年的时光，这就是＂小年＂。楚国南边有一只灵龟，以500年为一个春季，500年为一个秋季；上古时代，有一棵大椿树，更以8000年为一个春季，8000年为一个秋季，这就是＂大年＂。彭祖到现在还以长寿而传闻于世，众人都想比附他，岂不是可悲吗？
　　对于＂养生＂，又何尝不是如此呢？
　　你问没有爬过山的人，山顶好看吗？
　　你问骑破自行车的人，宝马车好开吗？
　　不是很可笑吗？
　　道爷是站在山顶的人，你想爬山，你想去山顶，道爷难道不值得你相信吗？
　　当然，有时也需要机缘的。

十人九胃，养好肠胃应成为各位奋斗者防病的共同目标蜂蜜对胃肠功能有非常好的调节作用，有缓急止痛的作用，对胃痛有一定的效果。根据世界卫生组织胃病情况统计，肠胃病在人群中发病率已经高达80，像腹胀便秘腹泻食欲不振这些症状，对于打工人来糖尿病不敢吃主食？教糖友们一个吃主食的方法，稳定血糖，吃得饱很多患了糖尿病的人群都知道在饮食上要加以注意，但是有些患者担心血糖控制不佳就选择不吃主食，这其实是一种不正确的做法，因为主食也是我们人体必需的，可以给我们身体提供B族维生素蛋白质膳蒲公英和什么一起喝比较好蒲公英有清热解毒消痛散结利尿通淋的作用，具体需要和什么配伍，需要根据具体的情况来考虑。具体可以分为一下几种情况一风热上感的咽痛如果是风热上感，或者是痰热内蕴所导致的咽痛声音嘶哑咳嗽为什么把西瓜称为天然的白虎汤？文段俊红图来源于网络白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦。早在本经逢源记载西瓜能引心包之热，从小肠膀胱下泻。能解太阳阳明中暍及热病大渴，故有天生白虎汤之称。因此在炎炎夏日，清饮柿叶茶助祛斑来源健康时报传说朱元璋幼时家贫，常以乞讨为生。一年秋天，几天没讨到东西吃的朱元璋饿得头昏眼花，四肢无力。突然眼前一亮，发现废墟上的一株柿树上结满了金灿灿的柿子。朱元璋爬到树上摘柿子痛风药物何时才能停？这5点因素，先对照着瞧瞧痛风作为较常见的疾病，和嘌呤物质代谢紊乱有关，在疾病信号发出后要引起重视，通过后续配合治疗，身体正确调养让疾病改善，否则痛风会加重，甚至引发其他的并发症，而在痛风治疗期间多利用到药中药黄芪补气升阳利水消肿，适用于化疗后白细胞减少黄芪是一味珍贵的中药材，素有东北小人参之称，为补中益气之要药。其味甘性微温，入脾肺经，补脾益气之中并能升举阳气，且可外达肌表，固护卫阳，以固表止汗。通过补气以生血生津，又能鼓舞正气老年人除了补钙还要补钾？这2类人群，建议将补钾提上日程要保持健康状态，最重要的是补充足够的营养物质，对人体健康有帮助的各种微量元素，矿物质都得满足需求，这样才能让身体正常运转，以免某些系统，器官功能降低。很多人只知道老年人要多补充钙质什么是精制碳水？对你身体有什么影响？答案在这里碳水化合物脂肪和蛋白质称为三种宏量营养素并为人体提供能量，碳水化合物是主要的供能来源，但并非所有的碳水化合物都是一样的。碳水化合物是均衡饮食的重要组成部分。未加工的碳水化合物含有丰盛夏身体最怕堵！这三处一定要通！中医认为通则不痛，痛则不通，我们的身体有着精准的循环机制，摄入食物与排出废物都遵循一定的规律，如果哪条通道堵住了，问题也会随之而来。那么，夏天时，我们应该保证哪些身体部位通畅呢？汗透露青少年遗尿，这张方子简单直接，补阳缩尿，请收藏（本文仅供学习参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴应用，切勿盲目尝试！）本文理论依据中医方剂学中医藏象学中医基础理论你好，我是中医人，文君然