女性气血不足有什么危害呢？有些人为什么不重视气血不足的情况，等问题严重了才开始重视呢？气血不足吃什么才可以缓解呢？今天 这篇文章帮大家解答这几个问题！
　　一、女性气血不足有什么危害？
　　1、更容易显老
　　2、皮肤没有弹性，失去光泽毛孔粗糙
　　3、头发更容易干枯，易断易脱发
　　4、月经推迟，月经量少，痛经等
　　二、不重视的后果
　　1、脸色不好看，常常发黄或者病态的白
　　2、头发变得细软，易脱发
　　3、没有精力，感觉永远睡不醒
　　4、脾胃出现问题，脾虚虚弱引起湿气等
　　三、气血不足怎么做？
　　1、首先不要熬夜，要做到11点之前就让自己躺在床上，不要关灯看手机，如果要看电子产品一定要开灯，否则很容易伤眼睛！
　　2、吃饭要规律，早餐必须吃！这是一天气血的来源，午餐尽量少油腻，晚餐尽量在8点之前结束！
　　3、夏天不要放纵自己的嘴巴乱吃乱喝，尤其是凉的饮料雪糕之类的，比如加冰的奶茶，咖啡还有浓茶等
　　四、气血不足吃什么？
　　1、山药，补气又易消化
　　2、桑葚，味道酸甜可以补充维生素，还可以泡茶喝 ，不过要注意，新鲜的桑葚汁水充足，弄到衣服上很难清洗掉
　　3、黄精 ，又叫老虎姜，但是跟姜没有什么关系
　　4、茯苓，性温，可以补气，茯苓块可以泡水喝，茯苓末可以煮粥喝
　　5、桂圆，就是晒干的龙眼，味道有一丝丝甜
　　6、百合，百合干可以煮粥的时候放一点，睡眠不好的可以帮助安神

病机原理篇五脏所欲，所苦，所损从中医的角度上来说，人体是由心肝肺脾肾五大功能系统组成的一个有机整体。气血阴阳，是提供这五大功能系统正常发挥作用的物质基础。所以对于五脏的治疗，一是必须理解五脏的常态和病变二是必须象模型易医会通的交点纵观20世纪的易学与医学研究，可以说走过了一条之字形的道路。20世纪初，唐宗海写成了医易学专著医易通说（1915年上海千顷堂印本），目的在于为医学探源，为易学引绪，唐氏是最早提出中血尿便三大常规史上最全解读还记得实习的那些年贴的检查单吗？检查单在临床医生的工作中起着基础作用，每一个医生都可以说得上是阅单无数。你是否会看会解读这些检查单呢？一血常规检查1hr血红蛋白浓度（Hb）血红蛋白33岁网红抽脂感染去世疯狂整容背后的真相是什么？就在前几天，33岁的网红小冉不幸离世。她朋友在微博发文讲述了这件事。就在今年5月初，小冉去某医疗美容机构进行抽脂手术。结果，就在手术后两天，小冉全身多器官衰竭，住进了ICU。医生表通督启神针法，高效治抑郁抑郁症是临床常见的情感障碍类疾病之一，主要表现为情绪低落思维迟缓意志活动减退及认知功能下降等，不仅给患者的身心健康带来严重危害，还给其家庭和社会带来了沉重负担。有研究报道，精神类疾入伏后，除了要常喝姜枣茶，还要多喝这碗甜汤，应季而食更健康大家好，这里是荣耀美食，我的做人宗旨是开心了就吃一顿，不开心就吃两顿，没有什么是一顿美味佳肴解决不了的。所以，如果你也这样，欢迎关注我，唯有美食，可以拉近我们的距离。三伏天，是一年辟谣！不吃晚饭可以降血糖？错，健康晚餐才是降糖的关键辟谣！不吃晚饭可以降血糖？错，健康晚餐才是降糖的关键！在糖尿病的治疗中，饮食疗法是基础中的基础，如果饮食不当，会使病情恶化，难以治疗。有很多糖尿病人怕晚上睡觉时血糖会上升，因此就不中医治疗秘诀，只在如何用量有日本学者曾评价道中医治疗的秘诀，其实就是如何用量。现行的中国药典，虽几经修订，其中的一些内容，仍被中医界视为掣肘。李时珍在本草纲目中说今古异制，古之一两，今用一钱可也。自明清以来从反中医到组建反中医联盟父亲传给儿子家训，儿子尚且不记，总以自己经验判断，或听外人道理，奉为经典。殊不知，父亲一生经验，尽数相传，他却弃如敝履，终到老来得悟，方悔不听父亲之言。父子相传，尚且如此，何况中医真的有汉奸，专门抹黑中医中药这个产业，现在是越做越大。既然是有利益，那就有人为了利益，做出些没下限的事情来。总是在电视上看抗日战争片，那汉奸的形象，深入人心。我们自己总是感觉，汉奸，应该是离我们很远的名词自宋以来，中医传承难攀高峰宋代以后，中医的传承就出现了问题，经方派和温病派的吵了一千多年，都说自己才是最好的。先不说谁好谁坏，只一个问题为什么要分派？为什么认为自己的最好，就把别派的打压？不可以相互兼容，共