痰多、咳喘、食欲不振，送你简单三味药，祛痰湿、养出好胃口
　　今天我们要说的是中医上所认为的痰湿，以及痰湿的调理方法。
　　痰湿，顾名思义，说的就是身体内有痰、又有湿气。
　　痰湿这种情况，多与我们的饮食不当有关，少数情况下与别的疾病有关系。
　　就比如我们经常暴饮暴食、大量饮酒，喜欢生冷、刺激味道的食物等，都是造成痰湿的关键。
　　这些饮食习惯，会造成身体内的津液滞留在某处，时间一长，就会聚集更多的津液，慢慢的就产生了痰，所以痰不只是说从口中吐出来的，还有一种是身体内津液异常的情况，也叫痰。
　　体内津液异常滞留，就会造成内湿的情况，如果再加上外界的因素，比如空气阴冷、潮湿、淋雨等行为，都会造成湿邪的肆虐。
　　那么痰湿体质的人群有什么特点呢？
　　首先就是痰湿的人群，多肥胖，并且面部会分泌很多的油脂，并且面色淡黄、且暗，精神不振；情况严重的，嘴中会有黏腻的感觉、容易犯困、大便不成形等。
　　并且，痰湿之人的舌象为：苔白腻、舌两边有明显的齿痕，舌体胖大。
　　今天要跟大家分享的一个方子是明朝的三子养亲汤。
　　三子养亲汤，以消为补，行气、消痰。
　　其组成是苏子、莱菔子、白芥子；所谓的苏子就是紫苏的种子、莱菔子是萝卜的种子、白芥子就是芥菜的种子。
　　三味药做成汤，其味甘美可口，并且味甜、性平和。
　　白芥子，益气、顺气、化痰；属于化痰散寒的药材；
　　莱菔子有健胃、助消化、降气的作用，并且莱菔子还有行气的作用。苏子，有降上逆之气，能止咳喘。
　　三味药配合使用，不仅能改善吃喝拉撒的小毛病，再加上这三味药都是菜的菜籽，在口感上会更容易接受。
　　最后，王医生建议大家，一定要经过中医的辩证之后，再去决定用量。

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