你认为的美味佳肴，可能会升高尿酸，建议敬而远之

　　机体嘌呤代谢是以尿酸的形式表现出来，正常男性为150-380μmol/L，女性为100-300μmol/L，女性在更年期以后与男性接近，是150-380μmol/L。
　　高尿酸也是近几年出现频率比较高的一种慢性疾病，有定期体检习惯的人应该都不陌生，这也成为了必查项目，成为了继 高血压、高血脂、高血糖后的＂第四高＂。
　　高尿酸与其他三高有一个共同之处，那就是与饮食习惯有着密切联系，一旦查出尿酸高，除了配合医生的治疗外，最关键的一个因素就是 控制嘌呤摄入量。
　　其实，身体中的嘌呤主要有两个来源，分为 内源性和外源性， 内源性主要是身体主动产生的嘌呤，但是，数量非常少，甚至微乎其微。
　　造成尿酸升高的原因主要还是因为受到了外源性因素的影响，比如在饮食上经常吃一些嘌呤含量比较高的食物，那么难免也会导致尿酸水平波动。
　　想要稳定好尿酸，学会挑选食物非常重要，对于高嘌呤的食物要 ＂敬而远之＂！
　　此物是＂嘌呤大户＂，却被不少人当成美味佳肴，常吃，尿酸或变高
　　如今随着人们生活水平的提高，基本已经实现了饮食自由，一些昂贵的海鲜也成为了餐桌上的常客，但是这类食物虽然吃起来鲜美，满足人们味蕾的同时，还能够提供丰富的营养物质，比如 蛋白质，钙质，各种微量元素等等。
　　但其中的嘌呤成分也是非常高的，可以说是名副其实的嘌呤大户，经常吃并不利于尿酸的问题，尤其是一些本身存在高尿酸问题的人群，若是经常吃海鲜，难免会导致尿酸值居高不下，甚至 诱发痛风等 其他并发症，后果是比较严重的，别大意！
　　当然海鲜的种类非常多， 每一种的嘌呤含量也是不同的 ，高尿酸患者也不应该一概而论的，忌吃所有海鲜可以根据不同海鲜嘌呤含量而定即食嘌呤含量高的海鲜，可以适当的吃一点低中嘌呤类的海鲜：
　　嘌呤含量较高的海鲜：鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等；
　　嘌呤含量中等的海鲜：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等；
　　嘌呤含量较低的海鲜：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎等。
　　尿酸持续高会有何严重后果？
　　引起痛风
　　如果长时间尿酸值得不到稳定，并且没有及时的进行治疗，那么很有可能会造成痛风。
　　对于这种病情，相信不少人也都听说过，它属于非常顽固的一种疾病，其造成的危害于并发症也是非常严重的，弱视患者出现痛风性的关节炎，病情严重时会影响到正常的行走。
　　引发肾脏病变
　　在临床上尿酸高也会造成患者的身体处于酸性状态，这样也就给了一些疾病出现的机会，比如造成肾脏疾病，长期尿酸高还会造成患者出现肾结石，肾脏功能不全以及肾炎疾病等等。
　　再次提醒尿酸高的患者患病后一定要给予及时的治疗，同时调整饮食习惯，避免进食容易导致尿酸升高的食物。
　　引发尿路结石
　　在临床上，痛风患者的体质偏向于酸性，而尿路中的酸性物质增加的话，就会导致尿路结石的形成小的尿路，结石是能够自行排出体外的，而体积大的结石就需要通过手术来治疗了，这样就会给患者的人体带来极大危害。
　　引发心脏病
　　尿酸高的病情进一步加重，也会导致患者痛风疾病的发作，这就会引发痛风性的心脏病，这种疾病有导致患者发生心脏猝死的危险，所以及时治疗尿酸高的病症，非常有必要。
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