我们皮肤的好坏在很大程度上与我们的日常饮食有关系。皮肤作为人体最大的器官，是身体健康状况的一面镜子。你最近吃得好不好?休息得好不好?护肤做得好不好?心情如何?它都能反映出来。所以，要想拥有健康的蛋壳肌，我们除了日常的护肤以外，还要注意饮食、休息、心情等因素的影响。那么如何改变油性皮肤，今天小编在饮食给大家提几点建议。
　　少糖
　　少食高糖类食物，这种高糖类食物不单纯是指含糖量高的饮料、巧克力、蛋糕等，是指升高血糖快的食物例如，粗粮就比精米白面的升血糖效果慢，所以,我们要多食粗粮。研究表明，高糖类食物，不仅会加重痘痘，还会加速身体及皮肤的老化。
　　低脂
　　这里提到的低脂，指的是少量摄取高饱和脂肪酸的食物，如肥肉;同时，我们要尽量获取优质的不饱和脂肪酸，如0-3、∩-6不饱和脂肪酸，例如我们常吃的坚果、深海鱼、亚麻籽油、橄榄油等。不饱和脂肪酸的摄入，有利于皮肤脂质的合成，减少痘痘的形成。
　　高纤
　　多食蔬菜、水果等高纤维的食物，水果的量也是有限制的，有些人说我不爱吃蔬菜，能不能用水果来代替?这是不可取的，水果中的膳食纤维、矿物质没有蔬菜中的丰富，并且，有些水果的含糖量也很高,易吸收，所以，我们还是要限制每天吃水果的量。
　　牛奶
　　有一部分人在喝牛奶后，就会出现痘痘加重，大家可以观察看看，自己的痘痘加重是否与牛奶有关，观察上一段时间后，如果发现有关，可以尝试换喝酸奶，因为酸奶通过发酵，对痘痘的影响较小。

同一癌症能用同一个方子吗？为啥一个病人，十个医生开十个药方？有网友说了一件她在医院看见的事一大爷和一位女士在排队等候交药费，眼尖的李大爷看见了女士手里拿着的药单，随即嚷嚷起来，都是肺癌淋巴转移，一种病，凭什么给我拿的药就这么贵？相信有不少患黑龙江因食物中毒7人死亡，高温都杀不死的黄曲霉素，到底多毒？国庆后的第一个休息日，一则消息冲上了热搜榜黑龙江省鸡西市发生一起食物中毒事件，9人聚餐，已导致7人死亡。究其原因，原来是使用自制酸汤子引发了食物中毒，而制作酸汤子所用食材已在冰箱里我现在还年轻，所以现在肯定不会得癌？婴儿都可能患癌，况且你呢有不少年轻人会有这样一个想法或认知癌症是一种老年病，我现在还年轻，所以不用担心会不会得癌症的问题。这实在是大错特错，其实每个人身体都会有癌基因，但却并不会人人患癌，原因接下来我们细为什么人们总觉得化疗会加速癌症扩散？事实是怎样的？最近，有患者来看诊时，问我李主任，我不想做化疗了可以吗？我问他是什么原因，他说病友给他分享了很多国外写的文章，都说化疗会加速癌症扩散，人没得更快，说完还把病友发给他的证据打开给我看70岁老人与30岁年轻人患同一种癌，为何反而老人恢复的更好？曾经治疗过两个患同一种癌的患者，一个已经七十多岁，另一个还比较年轻，才三十多岁，但是他们的治疗效果以及接下来的人生走向却完全不同。俩人都是胃癌，年老患者是早期，已经健康活了14年，血小板紫癜严重贫血多器官切除6个肺癌患者，6个别样人生转眼已是11月底，今年的肺癌关注月也已接近尾声。通过这一个月的梳理，相信大家对于肺癌都有了一定的认知。但肺癌之战远远没有结束。有些人还在战斗着，有些人才刚刚开始。纪女士面临血小板性胃癌晚期且多处转移，未手术放化疗，中医治疗一年余，病情平稳蔡先生86岁，因胃部不适于某年3月就诊于北京医院，确诊为胃底部腺癌，肝转移，腹腔淋巴结转移，考虑到患者年龄较大且身体不适，家人决定不做手术治疗及放化疗，转而寻求中医治疗。4月初诊时13的癌症与吃有关，这样的饮食习惯呼唤着癌我们已经知道了饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？喜欢吃烫的食物临床中，我发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌胃癌患者，他们有一个共同的特点，就这个地方食管癌高发，被称为癌症县，小伙子连对象都不好找在医学界有一个很有名的地方林县。这个县的出名是因为一种癌症，即食管癌。可怕到什么程度？在当时癌症发病率不高的情况下，林县有四分之一的人死于癌症，每35个人就有一人患食管癌！甚至当地说一说临床中遇到的三位患者，情绪不好，真的会要命每次出诊的时候，总会碰到各种癌症各种性格的病人。有些患者看诊的时候小心翼翼，也不怎么说话，有气无力，很安静，总是一脸紧张的看着我，生怕从我嘴里说出一些不好的诊断。有些患者平日里比较六个器官摘除或部分摘除，生活却如优美的舞姿，你就是抗癌英雄距离春节还有不到十天，但抗癌之战远远没有结束。有些人还在战斗着，有些人才刚刚开始。（主人公高先生，本文以第一人称讲述）我是一个癌症患者。2004年检查出膀胱癌，2006年发现了淋巴