一眨眼，离过年就只剩5天了，终于等到了期盼已久的春节长假，和家人欢聚一堂，但是提醒大家，年关也别忘记养生哦。特别是这3件小事，大多数人都会常做，可能会悄悄毁掉你的肾。熬夜
　　熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。除夕夜熬夜守岁、看春晚、抢红包、聚会，熬夜伤肝我相信不少人都知道，但许多临床数据也证实，睡得太晚或睡得太少，肾脏也会因而受损，尿液出现蛋白的几率也更高。尤其是肾病患者，若不注重睡眠健康，长期熬夜或缺觉，疾病的进展会越来越快。
　　子时（夜间11点至凌晨1点）是人体阴阳交接的时刻，此时人体阴气达到顶点，由盛而衰；阳气则由弱转盛，开始生发。 此时不睡，肾阴暗耗，阳气不得升发，肾自然会得病。
　　所以我一直强调最好在晚上11点前睡觉。
　　憋尿
　　晚上熬夜了，第二天就会喜欢睡懒觉，直到被尿憋醒。还有的人聚到一起打牌，一圈下来憋到不行才会舍得去厕所。但是，憋尿的时间越长，膀胱就越充盈，如果一直不＂释放容量＂，胀到一定程度，膀胱壁会膨胀变薄，并且失去弹性，导致想尿的时候尿不出来，没尿的时候误以为要尿。不仅会伤肝毁肾，还会增加患癌风险！
　　吃肾保健品
　　中国人的习俗走亲访友都会带些礼品，随着现在人们对健康的关注，买补品的不在少数，特别是一些补肾壮阳的保健品，是很多人送礼的最爱。有些所谓的补肾壮阳的保健品，成分不清，有些暗地里添加西地那非，也就是常说的伟哥成分。随便服用，可能导致肝肾损伤。因此，建议大家不要盲目吃药进补，如果确实有进补需求，可以在咨询医生后再服药。

4年的失眠康复之路，3个因素5个过程，失眠完全治愈了大家好，我是黄德昂医生，一位朴实无华的中医人，今天和大家分享一个失眠患者的康复历程，希望能对大家有一点点启发。患者小余（化名）是在网上找上我的，也是在网上通过视频问诊开的药方，也是治疗蛇缠腰，请记住这四条蛇缠腰，中医上称之为缠腰龙缠腰火丹，在西医上称之为带状疱疹，主要症状如下图显著特征就是红斑水疱，还伴有疼痛。怎么办？四大招？第一条也是最重要的，就是抗病毒药，比如说溴夫定，一天一颗治疗失眠的经验总结临床所见之失眠，多属于神经衰弱，精神衰弱。引起神经系统机能障碍的各种疾病如血压病糖尿病肝炎病心脏病等，都可以有长期的睡眠失常，必须在治疗本病之外兼治睡眠，方可奏效。余多年临床所见之你为什么会得荨麻疹？那些隐藏在荨麻疹背后的真相也许是荨麻疹的高发季节，身边的朋友纷纷中招。最近天气炎热，啤酒小菜正当时，正和朋友们开心happy，一抬眼，突然瞄到其中一个朋友的脖子，红了好几片！职业的敏感性，让我意识到这就是荨为什么荨麻疹久治不愈？黄德昂原因只有这一个有不少网友问我，说，黄医生，我的荨麻疹已经好多年了，为什么我的荨麻疹久治不愈呢？你能有什么好的方法让我的荨麻疹除根呢？确实，这个问题比较常见，还有我患者说，越治越严重，希望我能够帮失眠梦多半夜醒？对症调五脏，应对失眠，让你倒头睡到天亮早上好，我的朋友，最近睡得好么？气温升高，不少朋友好像被热得开始睡不好了，翻来覆去睡不着。偶然失眠一次对身体并不太大的影响，但长期失眠对人体的伤害是致命的。3天失眠，体虚脱形3周失你知道夏季如何养生防病吗？中医告诉你几种方法今日夏至节，日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。夏至后小暑，大暑，立秋，历经三伏天，天阳下济，地热上蒸，天地之气交合，人处湿热之中，理虚元鉴指出夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防中医用什么经方减肥，治疗女性孕产之后腰腹肥胖？女性孕产之后，其他部位恢复正常，只有腰腹肥胖，赘肉松弛，常伴有腰沉困乏力，腹墜气短，白带清稀，或下肢浮肿，小便不利，大便溏，舌质淡苔白腻。脾虚舌像中医认为病机是脾虚肝郁，寒湿不运，病例连载一，重新认识糖尿病从中医脾胃论其病因西医认为2型糖尿病多发于成人，占糖尿病患者90以上。和遗传肥胖高热量饮食体力活动不足，紧张劳累精神刺激外伤分娩等因素有关。早期以口渴多饮，身困乏力等症状为主。应及时测量血糖，早期确病例连载二，重新认识糖尿病从中医肝肾论其病因西医认为2型糖尿病多发于成人，占糖尿病患者90以上。和遗传肥胖高热量饮食体力活动不足，紧张劳累精神刺激外伤分娩等因素有关。早期以口渴多饮，身困乏力等症状为主。应及时测量血糖，早期确治鼻炎要从根来入手，重要的是清痰鼻子不通气，嗅觉不灵敏，还有永远擤不净的黄绿鼻涕。有时头痛，头闷，晚上打呼睡不好，白天上课没精神。每次去医院都是，大把大把的抗生素，消炎药。不知道有多少人因为这个鼻子，而操碎了心。