又到了一年冬季的雾霾天。虽然近两年来我国的空气质量控制的非常有效，但仍有一些日子还是会有雾霾。当抬头时，只会看见灰蒙蒙的一片。
　　而这样的天气，对于常年患有慢性肺部疾病的患者可太不友好了，特别是经常有点咳嗽，痰多的人。空气中一旦有污染物，整个人都不舒服，肺部也更容易生病，原有的症状也容易加重。
　　肺功能下降，往往离不开3个因素，趁早远离，保护肺部
　　1、贪冷饮
　　经常喝冷饮和吃生食，对胃部和肺部的损伤都是极大的。如果已经有肺部疾病或肺功能不佳的人，更容易加重病情，导致肺部防御功能降低，让病毒有机可乘。
　　2、吸烟
　　烟草中有数百种有害物质，对肺部的伤害尤其的大，长期受到有害物质的刺激和毒害，会导致肺功能下降，出现许多肺部疾病。
　　3、吹空调
　　空调房间往往比较封闭，空气不流通，二氧化碳浓度高，温度低，长时间吹空调容易导致肺损伤。导致肺功能下降，抵抗力减弱。
　　肺不好的人，身体或有3个症状，占其一，及时检查肺CT
　　1、嘴唇发紫
　　当长时间吸烟导致肺部受到不同程度的损伤时，会影响呼吸道，导致氧气供应无法到达面部，尤其是嘴唇供血不足，往往会导致出现紫黑色的症状。
　　2、呼吸不畅
　　肺部受损呼吸道也受影响，长期吸烟导致肺部受损，氧气输送受阻，从而出现胸闷、气短、呼吸不畅等问题。
　　3、经常咳嗽
　　肺部受损时，最常见的症状就是咳嗽，肺部异物可以通过咳嗽缓解不适。这种咳嗽多为干咳，但当肺部受损时，咳嗽会加重。
　　日常做好2件事，或能帮助清肺
　　1、捏捏鼻子
　　经常揉捏鼻翼两侧可以提高鼻腔两侧的温度，在一定程度上可以促进血液流动，加热吸入人体的空气，从而保护肺部免受冷空气的刺激，还能预防感冒。
　　2、深呼吸
　　早上起床后，可以先站在窗边做呼气吸气的动作。吸气时可以向外扩张腹部保持胸部不动，呼气时可以向内收缩腹部。都可以起到保护肺部的作用。

夏天用艾叶煮水泡脚，没想到作用这么厉害，86岁的奶奶坚持了60年俗话说家有一老，如有一宝，我们家最大的活宝就是86岁高龄的奶奶。刚刚过完寿辰的老人家，虽然脸上布满了皱纹，长出了老年斑，但依然精神矍铄。虽然86岁了，但奶奶身体一直很硬朗，每天都要心系患者，关爱患者刘晓红医生1hr从医28年，从学士到硕士再到博士从住院医到主治医到副主任医再到主任医从心血管专科医生到以心血管为主兼顾全科的医生。2018年年初荣登胡润榜中国好医生榜。2018年8脂肪肝是因为胖？关于脂肪肝的这些真相要知道！脂肪肝，也称肝细胞脂肪变性，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常情况下，肝细胞中含有少量的脂肪。较多脂肪在肝细胞中堆积，使含脂肪的肝细胞的重量超过肝脏重量5或者在组织这种情况下你需要做个心电图了！心电图是一种便宜简单且有用的检查手段，它通过测量心脏的电活动来记录我们心脏的心率和心律。心率就是我们心脏跳动的频率。也就是心脏在一定时间内跳动的次数。正常成年人每分钟心跳为6010秋季养生早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜，现在知道还不晚一年一度的开学季来临，神兽归笼，普天同庆。学生党送娃族等各路熬夜修仙的大神该醒醒了，再不养生，你就老了身体才是革命的本钱，新学期开始，小九给大家送上一份秋季养生指南，我们一起开启开关于正确测量血压那些事！我们的血压每时每刻都在波动中，仅靠偶尔在医院测很难全面反映其真实情况。此外，有些人去医院这一特定环境后紧张，使测得血压较实际值高，也就是所谓的白大衣高血压。另一方面，容易漏诊那些在鲁豫到赌王家，竟然傻眼了，盘中只有一个饺子，求心里面阴影面积引言鲁豫到赌王家，竟然傻眼了，盘中只有一个饺子，求心里面阴影面积不同的家庭吃饭的规矩也是不一样的，有的家庭吃饭的时候比较放松，所以小孩子乱跑乱动也没什么，甚至会让孩子边看电视边吃饭夏至扶阳祛寒湿，告别虚寒改善体质，这个节气不能错过初候鹿角解在青崖间食柏饮泉，逍遥自在的山兽，鹿，其性属阳，因感受到了夏至阳极阴生的微妙变化，悄悄地将鹿角脱落，为这阴阳交替的重要节点，献上自己的仪式。二候蜩始鸣夏蝉这个不知疲倦的歌小暑湿气肆虐的盛夏，这些清暑利湿的方法，送给需要的你2021年7月7日农历五月廿八小暑初候温风至虽然太阳直射点已经踏上了南归的旅程，但太阳留给我们的火热能量却在厚厚的大气层中持续升温。身处天地之间的我们，在小暑时节感受到了铄石流金般如何判断体内湿气是否过重？千寒易除，一湿难去，湿气乃万病之源，湿气对人身体的伤害是缓慢且隐蔽的。湿性黏浊，如油入面。湿邪不去，吃的养生食物乃至药品都如同隔靴搔痒。一但身体符合以下症状，说明健康已经在慢慢恶化心脏不好就喝养心粥每天都有患者问我在饮食中如何配合我的药物治疗，或者治疗结束后，我都会给患者说一个食疗的方子，以巩固效果。今天我们来说说心脏病人群在饮食上应该多吃什么对心脏更好。预防动脉硬化的食物糙